Я год на инсулине. за полгода похудел на 8 кг. врачи ничего не находят. что со мной

Предлагаем ознакомится со статьей на тему: "я год на инсулине. за полгода похудел на 8 кг. врачи ничего не находят. что со мной" с комментариями от профессионалов. Если вы захотите задать вопрос или написать комментарии, вы сможете легко это сделать внизу, после статьи. Наш специалист-эндопринолог обязательно вам ответит.

Нет тематического видео для этой статьи.
Видео (кликните для воспроизведения).

Похудание (исхудание) – частый признак заболеваний. Резкое похудание называется истощением или кахексией (последний термин чаще применяют для обозначения крайнего истощения). Умеренное похудание может быть не только симптомом заболевания, но и вариантом нормы, обусловленным конституциональной особенностью организма, например, у лиц с астеническим типом телосложения.

В основе похудания могут быть недостаточное или неполноценное питание, нарушение усвоения пищи, усиленный распад в организме белков, жиров и углеводов и повышенные энерготраты (экзогенно и эндогенно обусловленные). Нередко эти механизмы сочетаются. При различных заболеваниях время появления, степень выраженности и конкретные механизмы уменьшения массы тела значительно отличаются.

Нет тематического видео для этой статьи.
Видео (кликните для воспроизведения).

К потере веса могут привести как внешние факторы (ограничение приема пищи, травмы, инфекции) так и внутренние (нарушение обмена веществ, переваривания и усвоение питательных веществ в организме).

– Длительное психоэмоциональное напряжение (утрата аппетита)
– Острые и хронические инфекции и паразитарные заболевания (кишечная инфекция, туберкулез, сифилис, малярия, амебиаз, гельминтозы, ВИЧ-инфекция)
– Заболевания ЖКТ (стриктуры пищевода, рубцовый стеноз привратника, синдром мальабсорбции, хронический энтероколит, цирроз печени, хронический панкреатит)
– Пищевые расстройства (нейрогенная булимия, анорексия)
– Онкологические заболевания

При любых злокачественных новообразованиях в организме больных опухоль забирает клеточные метаболиты (глюкозу, липиды, витамины), что приводит к нарушению биохимических процессов, происходит истощение внутренних ресурсов и развивается кахексия (истощение). Для нее характерно резкая слабость, снижение трудоспособности и возможности обслуживать себя, снижение или отсутствие аппетита. У многих онкологических больных именно раковая кахексия является непосредственной причиной смерти.

Потеря веса – как ведущий симптом, характерен для определенной эндокринной патологии (тиреотоксикоз, гипопитуитаризм, сахарный диабет 1 типа). При этих состояниях происходит нарушение выработки различных гормонов, что ведет к серьезному расстройству обменных процессов в организме.

Тиреотоксикоз – это синдром, который включает в себя состояния, обусловленные повышением тиреоидных гормонов в крови. В организме возникают повышенные процессы распада белка и гликогена, уменьшается их содержание в сердце, печени, мышцах. Он проявляется общей слабостью, плаксивостью, неустойчивым настроением. Беспокоя приступы сердцебиения, аритмии, потливость, тремор рук. Важным симптомом является уменьшение массы тела при сохраненном аппетите. Встречается при диффузном токсическом зобе, токсической аденоме, начальной стадии аутоимунного тиреоидита.

Гипопитуитаризм – синдром, который развивается вследствие недостаточной секреции гормонов передней доли гипофиза. Встречается при опухолях гипофиза, инфекционных заболеваниях (менингоэнцифалиты). Проявляется прогрессирующим снижением массы тела (до 8 кг в месяц) с развитием истощения (кахексии), выраженной общей слабостью, сухостью кожи, апатией, снижением мышечного тонуса, обмороками.

Сахарный диабет 1 типа – это заболевание, обусловленное абсолютной недостаточностью инсулина в результате аутоиммунного поражения бета-клеток поджелудочной железы, что ведет к нарушению всех видов обмена веществ и прежде всего углеводного обмена (происходит повышение глюкозы в крови и выделение ее с мочой). Дебют заболевания возникает в детском и юношеском возрасте, и быстро прогрессирует. Наиболее частые симптомы заболевания – это жажда, частое мочеиспускание, сухость и зуд кожи, прогрессирующее снижение массы тела несмотря на повышенный аппетит, боль в животе.

Синдром интоксикации характерен для инфекционных заболеваний, туберкулеза, гельминтозов. Возбудитель заболевания, проникая в организм человека, выделяет токсины, которые оказывают повреждающее действие на клеточные структуры, нарушают иммунную регуляцию и происходит расстройство функции различных органов и систем. Он проявляется фебрильной или субфебрильной температурой, потерей аппетита, снижением массы тела, повышенной потливостью, слабостью. Значительное снижение массы тела характерно для длительно текущих, хронических инфекций.

[3]

Туберкулез – это инфекционное заболевание, возбудителем которого является микобактерия туберкулеза и характеризуется образованием специфических гранулем в разных органах и тканях. Наиболее распространённая форма туберкулёза – туберкулёз легких, для которого кроме синдрома интоксикации характерен кашель сухой или с мокротой, одышка, боль в грудной клетке, связанная с дыханием, кровохарканье, легочное кровотечение.

Гельминтозы – паразитарные заболевания человека, вызываемые различными представителями низших червей – гельминтами. Они выделяют токсические вещества, вызывающие интоксикацию организма и нарушающие процессы пищеварения.

Для гельминтозов характерно постепенное развитие заболевания, слабость, боли в животе, связанные с приемом пищи, похудание, при сохраненном аппетите, кожный зуд, аллергические высыпания, по типу крапивницы.

Значительная потеря массы тела, вплоть до кахексии, не связанная с особенностями питания в результате иммунных нарушений, характерна для заболеваний соединительной ткани – системная склеродермия и узелковый полиартериит.

Системная склеродермия проявляется поражением кожи лица и кистей в виде «плотного» отека, укорочением и деформацией пальцев рук, болями и ощущением скованности в мышцах, поражением внутренних органов.

Для узелкового полиартериита характерно изменения кожи – мраморность конечностей и туловища, интенсивные боли в икроножных мышцах, повышение артериального давления.

Снижение массы тела характерно для большинства заболеваний желудочно-кишечного тракта. Острое или хроническое воспаление приводит к изменению обмена веществ, в сторону катаболизма (разрушения), повышается потребность организма в энергии, нарушаются процессы всасывания и переваривания пищи. Для уменьшения болей в животе пациенты часто сами ограничивают прием пищи. А диспепсические явления (тошнота, рвота, жидкий стул) приводят к потерям белков, микроэлементов, электролитов, что ведет к нарушению доставки питательных веществ в ткани.

Алиментарная дистрофия – заболевание, которое возникает из-за длительного недоедания и голодания, при отсутствии органического заболевания, которое могло быть причиной потери массы тела. Для нее характерно прогрессирующее снижением массы тела. Встречаются 2 формы: кахектическая (сухая) и отечная. На начальных стадиях, она проявляется усилением аппетита, жаждой, выраженной слабостью. Происходят нарушения водно-электролитного обмена, аменорея (отсутствие менструации). Затем слабость нарастает, больные утрачивают способность обслуживать себя, и развивается голодная (алиментарно-дистрофическая) кома. Причины возникновения заболевания: социальные катастрофы (голод), психические заболевания, неврогенная анорексия (отказ от приема пищи из-за желания похудеть).

Читайте так же:  Квашеная капуста при сахарном диабете 2 типа

Для выявления потери веса проводят определение соматометрических показателей. К ним относятся: динамика потери массы тела, индекс массы тела по Кетле (масса тела-кг/ рост м²), окружность плеча (в области средней трети плеча нерабочей руки).

Изображение - Я год на инсулине. за полгода похудел на 8 кг. врачи ничего не находят. что со мной proxy?url=https%3A%2F%2Ffitdeal.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2016%2F04%2Fprichiny-pohudeniya55

Есть то, что хочется и столько, сколько хочется, не знать, что такое тренажерные залы и изнурительные тренировки, и при этом худеть – это ли не мечта каждой женщины, да, наверное, и многих мужчин, недовольных своей фигурой?

Однако далеко не для всех это является заветной мечтой. Существует довольно большое количество людей, для которых потеря веса является проблемой, особенно когда плюс пять-семь килограммов являются желанными и долгожданными…

К тому же резкая потеря веса во многих случаях может явиться симптомом серьезных сбоев в работе организма, сигналом развития какого-то заболевания.

Если вес колеблется от плюс 1-2 килограмма до минус 1-2 килограмма – это в пределах нормы. Однако при потере свыше 5% веса, причем, никаких особых изменений вы не привносили в свой рацион питания и с вами не произошло каких-либо нервных потрясений, это должно вас насторожить.

Закономерными и понятными причинами снижения веса являются:

  • недостаточное питание,
  • повышение физических нагрузок и их следствие – увеличение затрат энергии.

Однако существуют другие причины, не такие «безобидные», о которых стоит поговорить отдельно.

Если вы уже продолжительное время пытаетесь набрать недостающий вес, используя все возможные способы (пятиразовое сбалансированное питание, питьевой режим, регулярное очищение организма от шлаков и прочее), но вожделенные килограммы все не приходят, а, наоборот, тают, проверьте, нет ли у вас в наличии какой-либо из этих семи причин:

  1. Депрессия. Это является наиболее частой причиной резкого снижения веса. Люди, находящиеся в состоянии депрессии, имеют иные вкусовые ощущения. Что бы они ни ели, им все невкусно, соответственно и с аппетитом появляются проблемы. К депрессивному состоянию либо неврозу добавляется еще обострение болезней ЖКТ, тех же гастрита либо язвы, к примеру. И к отсутствующему аппетиту присоединяются еще и дискомфортные ощущения после еды.

Если вы апатичны, у вас плохое настроение, замедленные реакции и при этом резко снижается вес, вполне возможно, вам стоит обратиться к врачу-психотерапевту.

  1. Гормональные нарушения. В нашем организме существуют органы, отвечающие за выработку важнейших гормонов: щитовидная железа, поджелудочная железа, гипофиз и надпочечники. Гормоны, ими вырабатываемые, отвечают за обмен веществ, насколько он будет интенсивным. Чем больше вырабатывается таких гормонов, тем быстрее обмен веществ, а значит, организму уже не достаточно того количества калорий, которое он получает с пищей, калории сгорают слишком быстро. Если появились проблемы с органами эндокринной системы, эти проблемы начинают отражаться и на вашем весе.

У человека может быть повышенный аппетит, но если он страдает от диабета 1 типа (инсулинозависимого) либо гипертиреоза, он будет быстро худеть. Другими признаками наличия этих заболеваний, кроме резкого похудения, являются: частый пульс, слабость, проблемы с настроением, сухость кожи, частое мочеиспускание, постоянное чувство жажды.

Если вам эти состояния знакомы, в обязательном порядке нужно посетить врача-эндокринолога, который назначит вам анализы крови на глюкозу, общий анализ крови, а также на гормоны щитовидной железы (ТТГ, Т3, Т4).

Изображение - Я год на инсулине. за полгода похудел на 8 кг. врачи ничего не находят. что со мной proxy?url=https%3A%2F%2Ffitdeal.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2016%2F04%2Fprichiny-rezkogo-pohudeniya

  1. Паразитарные инвазии и инфекции. Вирусные заболевания способны привести к резкому снижению веса. Вирус иммунодефицита человека (ВИЧ) либо гепатит С первое время могут развиваться почти бессимптомно. В большинстве случаев именно потеря веса будет «первым звоночком», который поможет выявить какое-либо из этих заболеваний.

[1]

Туберкулез также нередко приводит к снижению веса. Возбудитель инфекции требует от организма значительных затрат энергии на борьбу с ней, плюс к этому больные туберкулезом нередко жалуются на проблемы с аппетитом. К потере веса, как симптому туберкулеза, можно прибавить еще продолжительный кашель с мокротой, температуру тела выше 37° продолжительное время, потливость в ночное время и общую слабость.

Если в организме человека поселились «незваные гости» — паразиты или простейшие (те же лямблии, к примеру), то человек тоже может резко худеть, ведь паразиты поедают все питательные вещества, которые должны были достаться организму их носителя. К потере веса могут добавиться тошнота, высыпания на коже, повышение температуры, газообразование в кишечнике, проблемы со стулом, вздутие живота.

Насколько бы много явных симптомов вы у себя ни обнаружили, посещение специалиста не избежать. Это может быть инфекционист либо терапевт. Флюорография и всевозможные анализы – это частая программа диагностики и выявления причины проблем.

  1. Заболевания желчного пузыря и поджелудочной железы. Такие болезни, как холецистит и панкреатит, могут быть причиной недостатка массы тела. Вследствие этих заболеваний нарушается процесс пищеварения, многие питательные вещества не усваиваются организмом должным образом. Кроме этого люди с такими проблемами ощущают дискомфорт после еды, возможно возникновение тошноты, болевых ощущений в правом подреберье, диареи, при этом стул имеет жирный блеск.

Нужно исключить из рациона жирные и острые продукты, пищу принимать малыми порциями и часто. Также нужно посетить гастроэнтеролога, который на основе анализа кала и УЗИ органов брюшной полости сможет вам сказать что-то определенное.

  1. Проблемы с кишечником и желудком. Это могут быть атрофический гастрит и энтероколит, язва и гепатит, колит и цирроз печени. Слизистая ЖКТ атрофируется, что приводит к проблемам переваривания и усвоения питательных веществ. Конечно, если клетки голодают, организм начинает терять в весе. Вздутие, тяжесть в животе и болевые ощущения, запор либо диарея – таковы неприятные симптомы этих нарушений.

Клетки, которым не хватает витаминов и микроэлементов, не способны полноценно выполнять свои функции. Об этом вам «скажут» сухая кожа, ломкие ногти, кровоточащие десна и наличие анемии.

  1. Рак. Есть такой термин — раковая кахексия, при которой человек не только в значительной степени теряет в весе, но и ухудшается его общее состояние. Восприятие вкуса изменяется не в лучшую сторону, аппетит почти полностью отсутствует. Происходит нарушение обменных процессов в организме: при полноценном питании как жировая масса, так и мышечная неуклонно уменьшаются. Конечно, и психологический фактор присутствует: человек, узнавший свой диагноз, начинает худеть вследствие начавшейся и развивающейся депрессии. Вес теряется и при химиотерапии.

При лимфоме и лимфогранулематозе одним из первых симптомов является резкое похудение. К другим симптомам относят: увеличенные лимфоузлы на шее, в паху и подмышками, причем узлы эти безболезненны.

Читайте так же:  Почему не падает сахар после укола инсулина

Лейкоз также способствует потере веса.

Если вы ощущаете постоянную слабость, быстро устаете, у вас длительное время температура тела выше нормы, — к таким симптомам нельзя относиться легкомысленно. Обязательно обратитесь к врачу-терапевту. А уж он определит, нужно ли вам обращаться к врачу-гематологу либо онкологу, где вам уже придется сдавать анализы крови, делать рентгенограмму, томографию брюшной и грудной полости, биопсию либо пункцию (вид обследования зависит от выявленной болезни).

  1. Хирургическая операция или длительная болезнь. «Болезнь не красит человека» – эту истину мы знаем давно. Истощенный вид и слабость – спутники перенесенных телесных проблем. В этом случае помогает время и специальное лечебное питание, дающее организму большое количество калорий и насыщающее клетки питательными веществами.

Узнайте больше о причинах потери веса из этого видео:

Забота о здоровье – это жизненно важная необходимость, а не хобби, которым занимаются по настроению. Если беречь свой организм и регулярно заниматься профилактикой заболеваний, вы не только избежите возможных болезней, но и остановите развитие уже существующих. Ничего не может быть важнее в вашем доме, чем семья, пышущая здоровьем. Организм сам способен восстанавливаться, ему только иногда нужно помогать в этом. И тогда проблема резкой потери веса перестанет существовать.

Дорогие читатели! Для меня ценно мнение каждого из Вас. Это придает мне силу и уверенность, что все, чем я делюсь с Вами, приносит Вам пользу, потому я буду безмерно благодарна, если Вы напишете пару строк в комментариях к этой статье и поделитесь ею со своими друзьями и близкими, нажав на кнопки соц.сетей.

Если же Вы захотите вернуться к этой статье еще раз, добавьте ее в закладки.

Просмотр полной версии : 59 лет. За полгода похудела на 23 кг

Мне 59 лет, за полгода похудела на 23 кг, ем нормально по 5-6 раз в день маленькими порциями, вот результаты моих анализов, прокомментируйте пожалуйста, что мне делать. Очень переживаю из за снижения веса.УЗИ щитовидки делала 2 раза, 30 мая и затем мне сказали сделать через 3 месяца, я сделала 10. августа, щитовидка увеличиласью
От 30.03
УЗИ щитовидной железы
Перешеек – 7,3 мм
Правая доля -50х21х18; Объем-10,2
Левая доля 53х22х20; Объем-12,3
Эхогенность: снижена
Эхоструктура: неоднородная
Контур- ровный
Очаговые образования –в лев.доле гипержел образование 10,5х10,6х10,3
Шейные му не увеличены

Перешеек 7,7 мм
Правая доля 58х22х20 Объем-10,5
Левая доля- 52х22х19 Объем -11
Эхогенность –снижена
Эхоструктура –зернистая
Контур- четкий, волнистый
Очаговые образования слева в сризож обр, 10,5, контуры четкие, в нз анологич обр.11,5
Заключение: Гиперплазия 1 ст, хр тиреодит, АНТ? Узловой зоб слева

Печень
Прав доля 15,0 см
Лев доля 6,8 см
Эхогенность -повышена
Эхоструктура – зернистая
Протоки – уплотнены
Сосуды- норма
Контур – четкий, ровный
Геоледох дм 3,1

Желчный пузырь- натощак частично сокращен
Содержимое-дисперенное
Конкременты –нет

Поджелудочная железа 15х12,8х15
Эхогенность- повышена
Эхоструктура- повышена
Контур-четкий ровный

биопсия узлов в щитовидке
В пунктате кровь, капли коллоида, крупные скопления клеток, пролиферирующего фолликулярного эпителия без атипии.

Биохимический анализ крови: Общий белок -75 Холестерин-3.1 Билирубин общий – 15,0 Мочевина-6,6 Креатинин- 80 МНО- 1,26 Фибриноген 3,9 Сахар- 3,5

Анализ крови на гормоны щ.ж.: ТТГ-0.6 АТк ТПО-448,0

Очень жду ваших комментарий!

Спасибо за ответы!
вот анализ крови, биохимический и на гормоны
Биохимический анализ крови: Общий белок -75 Холестерин-3.1 Билирубин общий – 15,0 Мочевина-6,6 Креатинин- 80 МНО- 1,26 Фибриноген 3,9 Сахар- 3,5
Анализ крови на гормоны щ.ж.: ТТГ-0.6 АТк ТПО-448,0
АД: 110/70, пульс 80
Рост 158, вес 56 кг

была у терапевта, она сказала, что есть гастрит в стадии обострения, но это имено сейчас. И что причина снижения веса идет от щитовидки . (какой то замкнутый круг получается), а вес продолжает снижаться. Как остановить этот процесс?

Уже полгода соблюдаю диету, ничего жирного, жаренного итд. Питаюсь регулярно 5-6 раз в день. Если большой перерыв в пищи, то чувствую себя плохо, подрагивание рук , ног, учащаятся сердцебиение

Жалобы: 1. снижение веса, каждый месяц по 3-5 кг, 2.подрагивание рук, ног, и ноющие боли в солнечном сплетении.

провожу такое лечение

1.перед едой 3 раза в день мама пьет по 1чл сок лопуха,

2. солодку 2-3 раза в день по полстакана

3.сбор трав (тысячалистник, кукурузные рыльца, бессмертник, шиповник, спорыш)

4. экстракт пихты( 1 ст ложка)

что еще делать? какое лечение?

у меня был немного повышен сахар, может ли это влиять на мое состояние, если долгий перерыв в приеме пищи?

как лечится аутоиммунный тиреодит? Такой диагноз мне ставят

Вот как раз такого диагноза – АИТ ( аутоиммунный тироидит ) – у Вас нет и он Вам ничего не дает, Ваша доктор ОШИБОЧНО приписывает снижение массы тела проблеме с железой и ОШИБОЧНО не обследует ВСЕ , полагающееся в таких случаях
Одна из проблем ложного диагноза в том , что он мешает установить реальные пробленмы – от уточения ситуации с желудком – гастроскопию не зря придумали , до уточнения состояния других органов – от молочной железы до кишечника и до души

Прием солодки может резко исказить целый ряд исследований

Опыт похудения: 14 кг за полгода. Похудеть не для мужа, а для себя: 5 шагов

Как избавиться от лишнего веса после беременности и родов

Красивая женщина, в моем понимании, — это открытая в общении, уверенная в себе женщина, со вкусом одетая и причесанная, в меру накрашенная, излучающая одновременно и доброту, отзывчивость, и какую-то тайну, загадочность, вызывающую интерес у окружающих. У каждой красивой женщины свои секреты обаяния и привлекательности. Я же хочу поделиться своим опытом.

Чтобы тебя ценили окружающие, нужно самой знать себе цену. К этой истине я пришла через слезы, обиды, пропасть непонимания и унижения. Но начну по порядку. В погожий сентябрьский денек 2005 года, когда я выходила замуж, я весила 54 кг. В детстве я занималась плаванием, всегда любила активный отдых, поэтому проблема лишнего веса меня никогда не волновала. Спустя пять лет замужества, после вторых родов, я весила уже 74 кг. Избыточный вес, конечно, был налицо, но мне казалось, все не так уж плачевно. Я утешала себя: «После беременности, когда долго ограничена в активности, балуешь себя вкусненьким, сладеньким для поднятия настроения, многие набирают лишний вес». Я наивно рассуждала: «Вот родила, теперь возьмусь за себя».

Читайте так же:  Народные средства для ухода за полостью рта при диабете – за и против

Изображение - Я год на инсулине. за полгода похудел на 8 кг. врачи ничего не находят. что со мной proxy?url=https%3A%2F%2Fimg.7ya.ru%2Fpub%2Fimg%2F17577%2Fp1020793

Но не тут-то было. Малышка плохо спала, изматывая меня по ночам. Днем много внимания требовала старшая дочь. Рутина первого полугодия жизни ребенка: покормил, понянчил, погулял, снова покормил и т.д., отсутствие полноценного общения с друзьями, знакомыми, невозможность просто побыть наедине с собой вогнали меня в депрессию.

Потом муж сказал, что не высыпается с нами с дочкой в одной постели, и ушел спать на диван в кабинет. У нас с ним не было близости 3 года: после рождения второй дочки муж сказал, что я со своей фигурой больше не вызываю у него желания. Болезни детей, холодность мужа, рутина отпуска по уходу за ребенком — все неприятности я заедала (пытаясь получить хоть какое-то удовольствие от жизни). Вес неуклонно рос, самооценка падала.

Когда младшая дочка пошла в садик, я пыталась несколько раз взять себя в руки: утренние пробежки, правильное питание, психологическая работа над собой — аутотренинг. У меня даже был кое-какой результат в снижении веса. Но новый стресс (затяжная болезнь одной из дочек, подозрения мужа в измене) вновь выбивали меня из колеи, я опять расслаблялась, махала на себя рукой: «К чему мои старания? Муж все равно не замечает моего похудения».

В мае 2013 года после отдыха в Турции я весила уже 84 кг. Мне было тяжело выполнять физическую работу. Я стала неуклюжа, неповоротлива — сама не своя, ведь я всегда была подтянутой, активной. В сентябре 2013 года младшей дочке исполнялось 3 года, и мне нужно было выходить на работу. Я вдруг поняла, что мне будет просто стыдно в своем «теле» предстать перед сотрудниками. В этот раз я решила похудеть раз и навсегда — не для мужа, а для себя. Вот что я сделала.

  1. Я поставила себе первую краткосрочную цель: за три летних месяца, к выходу на работу похудеть на 10 кг (до 74 кг).

Затем я рассчитала, каким должен быть мой оптимальный вес. 23 — верхний порог нормального для моего возраста ИМТ (индекса массы тела) умножила на квадрат своего роста (1,61 м) и получила 59,6 кг. Округлила до 60 кг — вот моя долгосрочная цель, которую я должна достигнуть к июню 2014 года — началу купального сезона.

Затем я наметила для себя среднесрочную цель — к своему 30-му дню рождения 31 марта 2014 года весить не более 67 кг. Таким образом, за год мне нужно было сбросить 24 кг.

Так я определилась с цифрами, датами и начала действовать.

Изображение - Я год на инсулине. за полгода похудел на 8 кг. врачи ничего не находят. что со мной proxy?url=https%3A%2F%2Fimg.7ya.ru%2Fpub%2Fimg%2F17577%2Fdscn0584

Вот мои промежуточные результаты. К сентябрю перед выходом на работу я весила 74 кг. Сейчас, за месяц до своего 30-го дня рождения я вешу 68,5 кг. До 31 марта мне нужно сбросить еще 1,5 кг. Так что медленно, но верно я движусь к намеченной цели. И главное, что я изменила, — это свое отношение к себе, к своему телу, к своему здоровью: я поняла, что я сама должна ценить себя (уделять внимание своим желаниям и потребностям, а не идти на поводу чужих прихотей), и тогда меня будут ценить мои дети и мой муж.

Изображение - Я год на инсулине. за полгода похудел на 8 кг. врачи ничего не находят. что со мной proxy?url=https%3A%2F%2Firecommend.img.c3.r-99.com%2Fsites%2Fdefault%2Ffiles%2Fimagecache%2F300o%2Fproduct-images%2F11883%2F30056

Изображение - Я год на инсулине. за полгода похудел на 8 кг. врачи ничего не находят. что со мной proxy?url=https%3A%2F%2Firecommend.img.c3.r-99.com%2Fsites%2Fdefault%2Ffiles%2Fimagecache%2F60i%2Fpictures%2Fpicture-447538-76591

Была 53 стала 46! – 7 кг за полгода или как похудеть БЕЗ ДИЕТЫ?! Все секреты и фото!

Возможно ли похудеть быстро на 8 килограмм? А все зависит только от того, что для тебя означает это слово – “быстро”. Из области фантастики похудеть на 7 кг за неделю! А вот за месяц. Вероятно! Но удержишь ли ты вес?

Изображение - Я год на инсулине. за полгода похудел на 8 кг. врачи ничего не находят. что со мной proxy?url=https%3A%2F%2Firecommend.img.c3.r-99.com%2Fsites%2Fdefault%2Ffiles%2Fimagecache%2Fcopyright%2Fuser-images%2F447538%2FiGViOcESBk1YaemNA7lxQ

С двух Вариантов я выбрала медленный путь – 6 месяцев для меня это идеально! – 1 кг и если вес держался месяц, то я шла дальше! Опять -1 кг? СУПЕР! Жду месяц – вес тот же – Иду дальше!

Изображение - Я год на инсулине. за полгода похудел на 8 кг. врачи ничего не находят. что со мной proxy?url=https%3A%2F%2Firecommend.img.c3.r-99.com%2Fsites%2Fdefault%2Ffiles%2Fimagecache%2Fcopyright%2Fuser-images%2F447538%2F2cUoTijIaLTnXLFJOEx2A

Похудеть можно, если в твоем теле на самом деле имеется этот ЛИШНИЙ ВЕС. Нет ничего преступного в том, чтобы сесть на диету и слепить свое тело так, чтобы все сказали “Аххх”, а мужчины на пляже скручивали себе шеи!

Как похудеть без диеты?

  1. Я ела много БАНАНОВ. Многие диетологи советуют обходить этот фрукт стороной во время диет. Поговаривают, что много крахмала и сахара, большая калорийность. Я ела 3-4 банана в день. И . худела Изображение - Я год на инсулине. за полгода похудел на 8 кг. врачи ничего не находят. что со мной proxy?url=https%3A%2F%2Firecommend.img.c3.r-99.com%2Fmodules%2Fsmileys%2Fpacks%2FRoving%2FsmileВ моем случае они действовали совсем по другому. Я кушала их через каждые 2 часа. Они притупляют чувство голода и . ускоряют процесс в организме. Сейчас я их не ем. Когда я скинула первые 3 кг, я их сократила.
  2. Много зеленого чая (что я пью и сейчас, когда пишу отзыв Изображение - Я год на инсулине. за полгода похудел на 8 кг. врачи ничего не находят. что со мной proxy?url=https%3A%2F%2Firecommend.img.c3.r-99.com%2Fmodules%2Fsmileys%2Fpacks%2FRoving%2Fsmile). Я работаю в офисе и в день я выпиваю около 6 кружек “зелени” )) Советую крупнолистый, он в чашке открывается и заваривай хоть раза 3!
  3. Гречка, рис и филейка! Маринуешь филейку в соевом соусе, сметанном соусе и вкуснятина! Сейчас я ем все) Курицу, говядину, баранину.
  4. Помидоры, огурцы, дыни и персики – каждую неделю минимум 400 р на овощи и фрукты!! Пока сезон))
  5. Я ЕМ СЛАДОСТИ И МУЧНОЕ! ДАЖЕ ВЕЧЕРОМ! но с каждым разом я уменьшала порцию. Печеньки я съедаю 2-3 и все)Не могу больше. А сутра вес 45 кг! Тело само держит вес уже. Автоматически!

Изображение - Я год на инсулине. за полгода похудел на 8 кг. врачи ничего не находят. что со мной proxy?url=https%3A%2F%2Firecommend.img.c3.r-99.com%2Fsites%2Fdefault%2Ffiles%2Fimagecache%2Fcopyright%2Fuser-images%2F447538%2FIXhlD96x9stY4Sn0LRjGA

Тело и изменения за все время!

Раньше у меня были “пористые ноги” особенно сзади. Я не одевала юбки, я не покупала себе шорты, короткие платья пылились в шкафу.

За все время я не могла избавиться от этого, занимаясь в спортзале.

Скраб спас! Соль. сахар и просто подсонечное масло! И ВПЕРЕД! потом смываешь и кремом!

Прошло 4 месяца и все ОК!

После – 7 кг у меня появилась ПОПА. )Я не знаю как оно так вышло))

Читайте так же:  Томатный сок при сахарном диабете

Изображение - Я год на инсулине. за полгода похудел на 8 кг. врачи ничего не находят. что со мной proxy?url=https%3A%2F%2Firecommend.img.c3.r-99.com%2Fsites%2Fdefault%2Ffiles%2Fimagecache%2Fcopyright%2Fuser-images%2F447538%2FfJsXjlsE2Tj8aSYquKA

Изображение - Я год на инсулине. за полгода похудел на 8 кг. врачи ничего не находят. что со мной proxy?url=https%3A%2F%2Firecommend.img.c3.r-99.com%2Fsites%2Fdefault%2Ffiles%2Fimagecache%2Fcopyright%2Fuser-images%2F447538%2Frq0cHKcJ1l6bRMlYTf0qw

А был ли спорт?

Я слабак и в спортзале (до моего похудения я ходила 4 месяца) мне плохело, кружилась голова. Мой тренер говорил что я лентяй, а у меня были проблемы с сердцем. В спортзале я не скинула ни одного кг.

Изображение - Я год на инсулине. за полгода похудел на 8 кг. врачи ничего не находят. что со мной proxy?url=https%3A%2F%2Firecommend.img.c3.r-99.com%2Fsites%2Fdefault%2Ffiles%2Fimagecache%2Fcopyright%2Fuser-images%2F447538%2FY1OZvRq4YK1apdU3hE73oQ

ИТОГ

Пока мои знакомые потели и стонали при виде сладкого, я ела зефирку и шашлык каждый день на протяжение 2 недель! А вес был 47! и не повышался!

Сложно – начать! Но когда тебе надоедает таскать на себе лишний вес – ты изменишь все!

А еще у меня куча вещей с которых я похудела. Жалко было платья. ))

Лето – это замечательная пора, когда можно начать жизнь заново, слушать свой организм и делать себя лучше! Прикрепляю фото спустя год после начала моего пути!

Сахарный диабет и его лечение

Страница 1 из 37 1 , 2 , 3 , 4 , 5 . 37

Длинный инсулин кроме поддержания ровного сахара в течение суток имеет ещё одно предназначение – создавать нормальный тощак.
Дебют моей лады изначально вёл себя как 2-й тип и 7 месяцев я ехал на длинном инсулине (Левемир) и дробном шейпинг-питании – 5-6 раз в сутки до 5-6 Хе, да ещё и с перекусами фруктами. Эх, хорошее было время, а вы так можете скорее всего годами.

Не нужно бояться инсулина. Инсулин это гормон, у него нет побочки как у таблеток. При правильно подобранных дозах (а добавлять его вы будете плавно-постепенно) никаких гип на длинном инсулине быть не должно. Кроме того, на инсулине можно добиться хорошего тощака. СК=8 натощак это совсем не фонтан.

Про гипы на таблетках. Есть знакомая с СД2 и стажем больше 25 лет. Сейчас метформин+манинил и гипует говорит частенько.

вот именно – считать и взвешивать очень сложно, я ж говорю, работает “головой”. Говорит, что может думать или об одном или о другом. (работа или еда)
а как может есть не много, если очень хочется, другое дела что ничего не диетичного у нас даже дома нет. творог обезжиренный, капуста тушёная, мясо говядина тушёно-варёная, каша овсяная, гречневая, булгур, салат из моркови заправленный домашним йогуртом из 1,5 молока и т.д.
а с нормолизацией СК он немного вес наберёт?

лет 8 на амариле, такого ни разу не было, да и не слышала.

Как я похудела на 8 размеров за полгода / Дельная диета

Я не врач, но, как и многие, слышала, что каждый организм индивидуален,
у всех есть свои болезни, так что жесткая диета и большие физические
нагрузки подходят не всем. А время, которое вы будете сидеть на диете,
зависит от вашего веса. Кому-то «для полного счастья» нужно сбросить
всего пару кило, а кому-то – все тридцать… В любом случае, перед началом
столь радикального изменения образа жизни лучше проконсультироваться со
специалистом! А я всего лишь поделюсь личным опытом.

Худеть я начала в сентябре прошлого года, основное количество лишнего веса сбросила в первые два месяца. На этом времени и остановлюсь подробнее.

Маленький секрет: начинать худеть надо РЕЗКО! Не уменьшать понемногу
количество пищи, а взять и устроить себе в первый день похудения
суточную голодовку. То есть где-то с 18 часов вечера до 18 часов
следующего вечера пить только воду. Ну, если совсем невмоготу, можно
обезжиренный кефир, и еще – не стоит делать голодовку от завтрака до
завтрака, ночью непременно проснетесь с голодухи и… На второй день
переходим к диетическому питанию.

Сразу предупреждаю: в первые три-четыре дня физических нагрузок все
мышцы с непривычки будут болеть по-страшному. Зарядку прекращать не
надо, придется перетерпеть, потом все пройдет.

Главные упражнения, которые нужно делать: качать пресс, приседать,
отжиматься, а как дополнение (оно тоже обязательно), более легкие
упражнения – наклоны в сторону и «велосипед», ну еще пару-тройку можно
придумать самим. Приседания «убирают» зад, отжимания – жирок с рук,
подтягивают живот. Качать пресс нужно, опять же, для подтяжки живота.
Для того, чтобы убрать жир с бедер: встаем, держась одной рукой за
спинку стула и поочередно резко поднимаем ноги под углом 90 градусов.

Количество упражнений: если брать мой пример, то начиная с 30 приседаний
в день постепенно довела до 90, с подтяжкой пресса то же самое. Пресс
качаем традиционным способом: фиксируем как-нибудь ноги, ложимся на
спину, руки за голову и поднимаемся в положение сидя. Предупреждаю:
спина во время этого упражнения будет ощутимо болеть, и даже очень…
Ничего не поделаешь. Во время приседаний болят уже ноги, так что
последние несколько приседаний выполняешь, высунув язык от изнеможения.
Отжимания – 40 раз в день. Начинайте с нескольких отжиманий, сколько
выдержите. Я сначала могла отжаться раз 5.

Спросите меня, как можно умудриться сделать сразу 90 приседаний?
Отвечаю: 3 раза по 30 в течение дня! То же самое с другими упражнениями.
Раздел ите их на приемлемые для себя «порции», только чтобы нагрузка
действительно ощущалась. А не так – сделала 10 раз в день по 5
приседаний и «отмазалась». В общем, стоит заниматься 2-3 раза в день.
Разговоры, что, якобы, зарядка эффективна лишь по утрам – ерунда.

[2]

Хитрость: во время кардинального похудения стоит время от времени менять
упражнения – только на аналогичные, а не на более легкие. Например,
покачали пресс одним способом, начните это делать по-другому (в том же
Интернете, для желающих полно сайтов , где описаны всякие упражнения и
для чего они предназначены).

Зачем нужны эти изменения? А затем, что организм со временем «привыкает»
к нагрузкам и одни и те же упражнения становятся уже не так действенны.
В принципе, кардинально всю зарядку менять не надо! Просто поменяйте
через месяц одно-два упражнения, а еще лучше – добавьте парочку! Опять
же, я говорю лично о своих нагрузках, если вам это не по силам – не
рискуйте здоровьем! У меня-то несколько опытов похудения уже за плечами.
Правда, далеко не такого кардинального…

Впослед ствии, когда вы похудеете, зарядку бросать не стоит. Просто
сбавьте нагрузки. Ежедневная зарядка поддерживает мышцы в тонусе, это
тоже позволяет чуть-чуть худеть.

Читайте так же:  Продукты с низким гликемическим индексом

«Тяжелую» зарядку, которую я описала, я делала также первые 2 месяца. В
результате попа, например, стала в объеме 96 см, а была 113. Сейчас
«держу» вожделенные 90 потому что деляаю зарядку. Правда, гораздо более
легкую. В данный момент у меня нагрузки такие: качаю пресс 50 раз (лежа
на спине, руки за головой, ноги не фиксирую, а поднимаю их вверх обе
сразу, потом медленно опускаю (медленно опустить ноги – это главное в
данном упражнении), затем 20 раз отжимаюсь, дальше – наклоны в сторону,
50 влево и 50 вправо. «Коронное упражнение» (потому что вся семья
прикалывается над ним кто во что горазд) – хватаюсь руками за шкаф,
висну так, подтягиваю ноги к животу и опускаю в течение 15 раз. Это не
так давно в Сети нашла – упражнение для эффекта «плоского животика».
Чудес не творит, но помогает.

Опять же, если вы уже похудели, но продолжаете делать зарядку – меняйте иногда что-то в ней!

Лично я не придерживалась какой-либо известной диеты. В
смысле, всяких там апельсиновых, кефирных и.т.д. Просто не ела то, что
приводит к полноте. Жесткую диету (все-таки так это буду называть,
подробное описание читайте ниже), соблюдала тоже 2 месяца. Пока не
забыла: никакого спиртного во время диеты. Потом – как хотите. Думаю,
нет ничего страшного в том, что во время застолья вы будете пить сок
вместо вина.

Итак, первые 2 месяца диеты (или меньше, зависит от вашего веса, но никак не больше!).

Нельзя: спиртное, уже говорила, масло сливочное и растительное, жирный
майонез, молоко, колбасные изделия, жирное мясо, пищу в жареном виде,
яйца, хлеб, картошку, консервы (кроме кильки, об этом ниже), никаких
жирных молочных продуктов, паштетов и.т.д, мучные продукты – макароны,
например, или выпечку, сыр… в общем, если что-то забыла добавите сами,
нельзя ничего жирного, жареного, мучного, сладкого и вообще
высококалорийного. Кофе и чай пейте без сахара, чай лучше зеленый.

Можно: все крупы, горох. Каши надо варить на воде, для вкуса вместо
масла добавляйте кетчуп. Для сравнения – в 100 г.кетчупа – где-то 80
калорий. В 100г. масла – около 900(!). Можно любые овощи и фрукты,
кефир, йогурты с жирностью 0,3 или 0,1% (до сих пор их ем, они не хуже,
чем те, в которых 8% жиров).

Два раза в неделю я ела кусок отварного мяса, (примерно 200г.) – обычно курицу без кожи. Можно взять и говядину.

Можно также отварную рыбу – нежирную, типа минтая. Опять же, в разумных пределах. И консервы – кильку в томатном соусе.

Хорошей заменой хлебу станут пшеничные отруби, их продают в аптеке. А
можно есть, например, какой-нибудь салат вприкуску с кашей.

Соль – можно! Только не очень много.

Из не слишком большого количества дозволенных продуктов попробуйте
готовить что-то разнообразное, оригинальное. Если есть одно и то же,
диету, пожалуй, не выдержишь.

Где-то еще месяц после жесткой диеты я питалась так: в обед ела все, что
душе угодно, только в разумных количествах, а на ужин и на «перекусы» –
что-нибудь легкое. Про завтрак не говорю, я утром только кофе пью, это
не необходимость, а привычка. А вообще, завтрак тоже должен быть легким.
Кстати, этих нехитрых правил я придерживаюсь до сих пор. По крайней
мере, стараюсь, потому что праздники, приезды родственников, походы к
свекрови «на угощение» или просто желание «заесть печаль» еще никто не
отменял.

Делайте его в течении всего времени пока сидите на строгой диете, на тех
участк ах тела, где есть лишний жирок. Лучше 2 раза в день, утром и
вечером.

Профессиональным массажистом быть не нужно. Кремом во время массажа кожу
лучше не смазывать, пальцы будут скользить и эффект уменьшится. Итак, в
течение 10 минут сильно массируете (мнете, постукиваете, растираете
и.т.д.) живот, потом по 10 минут уделяете каждому бедру и ягодицам. У
кого проблемы с жировыми отложениями в других местах – делаете подобный
массаж и там тоже.

Возможно, вы будете втихую плакать над жареным мясом и другими
вкусностями, которые придется готовить мужу и детям… но недели через
полторы вы, скорее всего, начнете худеть и испытаете при этом такое
удовольствие, что кушать, употреблять в пищу жирное уже особо и не
захочется.

Кстати, не паникуйте, если в первые дни вы еще не сбросите не
килограмма. Дайте организму время перестроиться на новый режим жизни.

На ночь есть – МОЖНО! Два «но». Не наедаться, а перекусывать! И не совсем уж перед сном, а за час, например.

После дний совет: чтобы худелось легче, влюбитесь… или заведите
недоброжелательниц! Мысль о том, что коллега, например, которую вы
терпеть не можете, просто зубами будет скрипеть, увидев, как вы
постройнели, или что мужчина мечты проводит вас восхищенным взглядом,
уверяю – очень помогает!

А если у вас уже есть любимый человек, он не только полюбит и захочет
вас еще сильнее, но и зауважает. Ведь чтобы похудеть нужна колоссальная
сила воли. Но оно того стоит.

Источники


  1. Гурвич Михаил Лечебное питание при сахарном диабете; Терра – М., 2013. – 288 c.

  2. Розен В.Б. Основы эндокринологии. Москва, изд- во МГУ, 1994,384 стр.

  3. Харман М. Сахарный диабет. Метод преодоления. СПб., изд-во «Респекс», 141 стр., тираж 14 000 экз.
Изображение - Я год на инсулине. за полгода похудел на 8 кг. врачи ничего не находят. что со мной 551046
Автор статьи: Елена Свитова

Позвольте представиться. Меня зовут Елена. Я уже более 10 лет работаю врачом-эндокринологом. Я считаю, что в настоящее время являюсь профессионалом в своей области и хочу помочь всем посетителям сайта решать сложные и не очень задачи. Все материалы для сайта собраны и тщательно переработаны с целью донести как можно доступнее всю необходимую информацию. Перед применением описанного на сайте всегда необходима обязательная консультация со специалистами.

Обо мнеОбратная связь
Оцените статью:
Оценка 4.2 проголосовавших: 66

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here