Выявляем преддиабет и принимаем меры

Предлагаем ознакомится со статьей на тему: "выявляем преддиабет и принимаем меры" с комментариями от профессионалов. Если вы захотите задать вопрос или написать комментарии, вы сможете легко это сделать внизу, после статьи. Наш специалист-эндопринолог обязательно вам ответит.

Преддиабет — это незначительное повышение сахара в крови и в то же время, сигнал к действию. Повышение показателей сахара происходит через нарушение способности организма перерабатывать углеводы — сладкие и крахмалистые продукты, например фрукты, хлеб или овощи, — в энергию необходимую для его функционирования. В большинстве случаев диабет 2 типа начинается через преддиабет. Людям, заболевшим диабетом, обычно требуется в течении всей жизни соблюдать медицинские предписания, чтобы контролировать болезнь.

Нет тематического видео для этой статьи.
Видео (кликните для воспроизведения).

Чтобы этого не произошло, нужно проанализировать свой образ жизни и продукты которые вы употребляете. Если действовать решительно, то можно избежать развития, или как минимум отстрочить диабет второго типа. Как показывает статистика, если у вас есть проблемы с лишним весом, то риск развития диабета вырастает от 2 до 10 раз, в зависимости от степени ожирения. В таких случаях, наш портал pro-diabet.net рекомендует проходить медицинское обследование 2 раза в год. Это поможет вам уменьшить риск развития заболеваний и осложнений связных с избыточным весом.

Нет тематического видео для этой статьи.
Видео (кликните для воспроизведения).

Проблема не в самых углеводах, а в том как организм их использует, чтобы производить энергию. Процесс преобразования пищи в энергию называется метаболизмом, поэтому диабет часто называют нарушением метаболизма.

Изображение - Выявляем преддиабет и принимаем меры proxy?url=http%3A%2F%2Fpro-diabet.net%2Fwp-content%2Fuploads%2F2016%2F04%2F%25D0%2597%25D0%25B0%25D0%25BF%25D1%2580%25D0%25B5%25D1%2589%25D0%25B5%25D0%25BD%25D0%25BD%25D1%258B%25D0%25B5-%25D0%25BF%25D1%2580%25D0%25BE%25D0%25B4%25D1%2583%25D0%25BA%25D1%2582%25D1%258B

Чтобы объяснить почему возникают проблемы с углеводами, рассмотрим сначала метаболизм здорового человека. В его организме углеводы превращаются в глюкозу и другие моносахариды (простые сахара) в желудке и тонком кишечнике. Из этих органов глюкоза попадает в кровь. Кровь переносит ее по телу, она оказывается в печени, жировых клетках, где откладывается для того, чтобы быть использованной позже, или сразу же преобразуется в энергию. Таким образом, глюкоза попадает в клетки тела, обеспечивая энергией мускулы, сердце и мозг, участвует в поддержании постоянной температуры.

В организме преддиабетика, углеводы также превращаются в сахар и попадают в кровь. Но на этом этапе метаболизм нарушается: не вся глюкоза попадает в клетки. И виновник этого, инсулин, — гормон вырабатываемый поджелудочной железой, который дает возможность организму сжигать углеводы.

У здоровых людей она выделяет много гормонов, включая инсулин. А при развитии преддиабета, поджелудочная железа производит недостаточное количество инсулина, либо то, что было произведено, не функционирует как следует. Причиной повышения сахара в крови при достаточном количестве выработанного гормона поджелудочной железы, как правило, это резистентность клеток к инсулину. Во всех случаях часть глюкозы остается в крови и не может быть переработана в энергию.

Изображение - Выявляем преддиабет и принимаем меры proxy?url=http%3A%2F%2Fpro-diabet.net%2Fwp-content%2Fuploads%2Finsulininsulinorezistentnost-300x98

Преддиабет, медики еще называют латентный сахарный диабет, он не считается формой диабета. Причиной такого заключения, может быть незначительное увеличение показателей сахара в крови, но недостаточно высоких для постановки диагноза диабет.

Это состояние не провоцирует осложнения связные с диабетом, например, такие как, почечная недостаточность. Но доктора уверены, что у пациентов с нарушенной толерантностью большой риск повышения кровяного давления и поднятия до опасных значений содержания холестерина в крови — то есть появления предпосылок ишемического заболевания сердца.

Диагноз, латентный диабет, ставят только на основании анализов крови, поскольку в подавляющем большинстве случаев, в анамнезе пациента симптомы указывающие на патологию не

Лечение преддиабета — как не допустить развития диабета

Изображение - Выявляем преддиабет и принимаем меры proxy?url=https%3A%2F%2Fdiabet24.guru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F06%2Fpreddiabet-1-360x229

При преддиабетном состоянии уровень сахара в крови не намного выше нормы. Подобная дисфункция представляет собой нарушение толерантности к глюкозе.

Преддиабет может быть диагностирован как у взрослых, так и у малышей.

Если своевременно не предпринять соответствующие меры, то присутствует вероятность возникновения диабета. Именно по этой причине важно сразу обращаться к эндокринологу для лечение преддиабета.

Люди с этим заболеванием относятся к группе риска диабета второго типа. Невзирая на опасность этого недуга, он успешно лечится. Чтобы вернуть концентрацию глюкозы в плазме к допустимым значениям, рекомендуется пересмотреть свои привычки относительно питания и физической активности.

Нежелательное состояние может появиться неожиданно в тот момент, когда ткани организма теряют восприимчивость к гормону поджелудочной железы. Из-за этого и повышается сахар.[ads-mob-1]

Одним из осложнений, которое возникает вследствие преддиабета, является ангиопатия. Если сразу не обратиться к доктору, то появятся и другие последствия. Состояние приводит к ухудшению функциональности органов зрительной, нервной и кровеносной систем.

Причины, которые требуют обращения в клинику, для контроля уровня сахара:

Изображение - Выявляем преддиабет и принимаем меры proxy?url=https%3A%2F%2Fdiabet24.guru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F06%2Fdecompen-diabet5

При подозрении на данное состояние для подтверждения диагноза нужно сдать кровь на сахар. Анализ на глюкозу производится только на пустой желудок в утренние часы, перед забором биоматериала — не допускается даже пить воду.

Если исследование показало, что глюкозы в плазме менее 6 ммоль/л — речь идет о наличии преддиабетного состояния.

Если преддиабет все же диагностируется, то нужно последовать рекомендациям докторов и уменьшить употребление жирной пищи, существенно ограничить сладости и кондитерские изделия, а также снизить калорийность рациона. При правильном подходе можно избавиться от состояния, предшествующего диабету.

Изображение - Выявляем преддиабет и принимаем меры proxy?url=https%3A%2F%2Fdiabet24.guru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F06%2F7c8bf7d21f98a98ca2b04ad6c1a1e98a

Своевременное выявление преддиабетного состояния, позволяет предотвратить развитие диабета второго типа.

При нарушении толерантности к глюкозе у человека нет никаких ярко выраженных симптомов. Но это состояние считается пограничным.

Читайте так же:  Психосоматика поджелудочной железы

Множество людей живет с повышенной концентрацией сахара в организме.

Доктора признают важность диагностики этого состояния, чтобы предотвратить появление более серьезных проблем со здоровьем. К ним относят: заболевания сердца и кровеносных сосудов, органов зрительной и выделительной системы.[ads-mob-2]

Для лечения преддиабетного состояния следует выполнять такие рекомендации:

  1. Соблюдение правильного питания. Это поможет избавиться от лишних килограммов. Стабильное снижение веса до нормальных значений может сыграть ключевую роль в терапии недуга.
  2. Отказ от курения и употребления спиртных напитков.
  3. Нормализация артериального давления.
  4. Понижение уровня холестерина в кровеносных сосудах.

Изображение - Выявляем преддиабет и принимаем меры proxy?url=https%3A%2F%2Fdiabet24.guru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F06%2F6ebca5e897f96e44e143be33e97f9eb7

Сразу нужно заметить, что при преддиабете не назначается медикаментозное лечение.

Доктор расскажет о том, какие меры нужно принять для предотвращения развития болезни.

Некоторым людям достаточно начать выполнять физические упражнения и немного подкорректировать питание.

Исследования, проводимые в США, показали, что кардинальное изменение образа жизни является более эффективным, чем назначение терапии с применением лекарственных средств. В некоторых случаях показан Метформин.

Если соблюдение правильного питания, отказ от вредных привычек и достаточная физическая активность не дают должного эффекта, то нужно начать прием медикаментов, которые показаны для снижения уровня сахара в крови. Личный врач может предложить один из препаратов, на выбор: Метформин, Глюкофаж или Сиофор.

Изображение - Выявляем преддиабет и принимаем меры proxy?url=https%3A%2F%2Fdiabet24.guru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F06%2F152283967224

Начинать придерживаться правильного питания необходимо с уменьшения порций. В рационе должна преобладать клетчатка: свежие овощи и фрукты, бобовые, зелень и салат. Если регулярно употреблять пищу, приготовленную из этих продуктов питания, то можно улучшить состояние здоровья. Такая еда только благоприятно сказывается на организме.

Помимо этого, клетчатка хорошо утоляет голод. Человек сыт, следовательно, он не будет есть вредную пищу.

При соблюдении здорового питания начинается быстрая потеря вес. Уровень глюкозы приходит в норму. Организм насыщается микро- и макроэлементами, полезными витаминами и минералами.

Сбалансированная диета при преддиабетном состоянии помогает предотвратить развитие сахарного диабета.

Есть можно любые продукты, но предпочтение следует отдавать тем, которые отличаются незначительным содержанием жиров в составе. Еще нужно подбирать пищу с низким гликемическим индексом. Важное значение также имеет калорийность рациона. Нужно соблюдать такие правила:

  1. Отдавать предпочтение необходимо нежирным продуктам, имеющим в составе очень много клетчатки.
  2. Следует считать калории. Для этого можно завести дневник питания, куда надо вписывать все, съеденное за день. Еще важно учитывать тот факт, что ежедневно организм должен получать достаточное количество белков, жиров и углеводов.
  3. Необходимо есть много свежей зелени, овощей и грибов.
  4. Желательно свести к минимуму употребление белого риса, картофеля и кукурузы, поскольку они отличаются большим содержанием крахмала.
  5. В день нужно выпивать 1,5 — 2 л воды.
  6. Блюда следует готовить на пару или в духовке. Мясо и овощи рекомендуется отваривать.
  7. Нужно отказаться от газированной воды, в том числе и сладкой.

Изображение - Выявляем преддиабет и принимаем меры proxy?url=https%3A%2F%2Fdiabet24.guru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F06%2Fbebbb74c485c3a21c59788eb3b4cec00

Использовать средства нетрадиционной медицины можно только после консультации лечащего доктора.

Очень полезным продуктом при преддиабете является гречневая крупа. Для приготовления лечебного средства нужно измельчить ее при помощи кофемолки. Добавить сюда две ложки муки и 250 мл нежирного кефира. Оставить смесь на ночь, а утром принять до приема пищи.

Еще одним полезным лекарством является напиток на основе семян льна. Измельченный главный ингредиент надо залить водой и готовить на медленном огне на протяжении пяти минут. Пропорции должны быть следующими: 300 мл воды на 25 г семян. Принимать напиток нужно до утреннего приема пищи.

Уже достаточно давно ученые обратили внимание на травы, которые могут помочь понизить уровень сахара. Есть даже растительные препараты, которые могут облегчить течение этого недуга:

  • Инсулат;
  • Арфазетин Э;
  • Дианот.

У них есть одно большое преимущество перед другими медикаментами — они почти не провоцируют нежелательных эффектов и действуют очень аккуратно. Выпуск лекарств реализован в таблетированной и капсульной форме, а так же в виде сиропов и настоек.

Какие физические упражнения делать, чтобы выйти из преддиабетического состояния

Изображение - Выявляем преддиабет и принимаем меры proxy?url=https%3A%2F%2Fdiabet24.guru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F06%2Fsport-i-diabet

Регулярная физическая активность имеет решающее значение для снижения вероятности появления сахарного диабета в будущем. Можно начать заниматься спортом с банальных подъемов по лестнице.

Также рекомендуется, как минимум по полчаса в день гулять на свежем воздухе.

Нужно заниматься спортом на протяжении получаса каждый день. Тренировки должны быть регулярными. Для снижения массы тела достаточно обеспечить нагрузку шесть раз в неделю. Физическая активность может быть разбита на несколько коротких периодов: три сессии по десять минут. Упражнения подбираются индивидуально. При желании можно ограничиться обычной ходьбой.[ads-mob-2]

Как избавиться от абдоминального ожирения при предсахарном диабете

Абдоминальный тип ожирения (тип яблоко) отличается тем, что большая часть жира откладывается на животе.

При данном состоянии нужно ограничить употребление жиров и углеводов. Суточная калорийность питания должна быть менее 1800 ккал.

Лечение заключается в соблюдении диеты, занятиях спортом и отказе от пагубных привычек. При следовании рекомендациям врача — прогноз будет благоприятным.[ads-mob-2]

Изменение образа жизни путем повышенной двигательной активности и избавления от избыточной массы тела на 50% снижает риск развития диабета в преддиабетном состоянии.

Вмешательство специалистов на ранних стадиях, помогает в кратчайшие сроки нормализовать концентрацию глюкозы.

  • Стабилизирует уровень сахара надолго
  • Восстанавливает выработку инсулина поджелудочной железой

Преддиабет является предупреждающим признаком того, что вы находитесь в группе риска развития сахарного диабета 2 типа. Это значит, что уровень сахара в вашей крови выше, чем должен быть. У большинства людей с сахарным диабетом 2 типа вначале был преддиабет. Хорошей новостью является то, что изменение образа жизни может помочь вам вернуть к норме ваш сахар крови и избежать или отсрочить развитие диабета.

Читайте так же:  Питание при панкреатите

Преддиабет возникает тогда, когда организм не отвечает должным образом на гормон инсулин и поэтому не может поддерживать глюкозу (сахар) крови на нормальном уровне. При этом уровень сахара крови выше, чем в норме, но не настолько, чтобы установить диагноз сахарного диабета. Если не проводить лечение, со временем состояние может ухудшиться и привести к развитию сахарного диабета 2 типа и других серьезных осложнений, таких как заболевания сердца и крупных кровеносных сосудов, инсульт, нарушение зрение, заболевания нервной системы и почек.

Изображение - Выявляем преддиабет и принимаем меры proxy?url=http%3A%2F%2Falldiabet.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F06%2Fdiabet

Уже много лет я изучаю проблему ДИАБЕТА. Страшно, когда столько людей умирают, а еще больше становятся инвалидами из-за сахарного диабета.

Спешу сообщить хорошую новость – Эндокринологическому научному центру РАМН удалось разработать лекарство полностью вылечивающее сахарный диабет. На данный момент эффективность данного препарата приближается к 100%.

Еще одна хорошая новость: Министерство Здравоохранения добилось принятия специальной программы , по которой компенсируется вся стоимость препарата. В России и странах СНГ диабетики до могут получить средство БЕСПЛАТНО .

Изображение - Выявляем преддиабет и принимаем меры proxy?url=http%3A%2F%2Falldiabet.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F02%2Fo-chem-nuzhno-znat-pered-zachatiem2-1024x683

Об основных признаках преддиабетного состояния должен знать каждый:

Изображение - Выявляем преддиабет и принимаем меры proxy?url=http%3A%2F%2Falldiabet.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F02%2Fogirenie-1024x684

Преддиабет – это та грань, когда заболевания ещё нет, но количество сахара в крови натощак незначительно превышает норму (максимум нормы 5,5 ммоль/л) и составляет 5,6 — 6,5. При показателе 7 ммоль/л натощак ставится диагноз сахарный диабет. Выявляется преддиабет также при проведении глюкозотолерантного теста. При нарушении толерантности к глюкозе говорят о развитии диабета 2 типа.

Основные признаки того, что у Вас начинается сахарный диабет.

Преддиабет поддается лечению, более того, от него благополучно полностью излечиваются. Можно купировать дальнейшее прогрессирование сахарного диабета но только в том случае, если данное состояние было вовремя продиагностированно и принялись соответствующие меры.

По данным ВОЗ каждый год в мире от сахарного диабета и вызванных им осложнений умирает 2 миллиона человек. При отсутствии квалифицированной поддержки организма диабет приводит к различного рода осложнениям, постепенно разрушая организм человека.

Из осложнений чаще всего встречаются: диабетическая гангрена, нефропатия, ретинопатия, трофические язвы, гипогликемия, кетоацидоз. Диабет может приводить и к развитию раковых опухолей. Практически во всех случаях диабетик или умирает, борясь с мучительной болезнью, или превращается в настоящего инвалида.

Что же делать людям с сахарным диабетом? Эндокринологическому научному центру РАМН удалось сделать средство полностью вылечивающее сахарный диабет.

В настоящее время проходит Федеральная программа “Здоровая нация”, в рамках которой каждому жителю РФ и СНГ данный препарат выдается БЕСПЛАТНО . Подробную информацию, смотрите на официальном сайте МИНЗДРАВА.

Всего существует два способа вывести человека из преддиабетического состояния: диета и медикаментозное лечение.

Диетическая методика со специально разработанным комплексом физических упражнений

Все очень просто и до боли банально. Если человек вел неправильный образ жизни, злоупотреблял сладким, травил себя никотином и алкогольными напитками, то в итоге он: мог набрать лишний вес, нарушил нормальную работу всех обменных процессов, которые подорвали не только иммунитет, но и запустили механизм саморазрушения. Опомниться вовремя он не захотел, и на помощь пришел не кто иной, как преддиабет.

В таком случае этот товарищ даже полезен, ибо он заставит человека не только призадуматься, но и действовать. Под залогом собственного здоровья и жизни человеку предлагается два варианта:

[2]

1. Поставить жирный крест на всем и …

продолжить свои делишки. В дальнейшем вы познакомитесь с диабетом, который сильно расшатает «табурет» здоровья, на котором стоите вы с удавкой на шее в виде осложнений сахарного диабета. Именно от них умирает подавляющее большинство диабетиков. Итог плачевен, не правда ли?

Изображение - Выявляем преддиабет и принимаем меры proxy?url=https%3A%2F%2Fdiabethelp.guru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F11%2Fpreddiabet

Многие не хотят даже думать о том, что сахарный диабет может коснуться и их. Почему то эти люди считают, что такие заболевания бывают у соседей, в кино, а мимо них пройдет и даже не коснется.

А затем во время диспансеризации сдают анализ крови, и выясняется, что сахар уже 8, а может быть, и выше, и прогноз врачей неутешителен. Такую ситуацию можно предупредить, если вовремя распознать признаки заболевания в самом начале его зарождения. Что же это такое — преддиабет?

Изображение - Выявляем преддиабет и принимаем меры proxy?url=https%3A%2F%2Fdiabethelp.guru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F11%2Fvysokij-sakhar-300x162

Преддиабетом называется высокая степень вероятности возникновения и развития сахарного диабета. Можно ли считать это состояние начальной стадией заболевания?

Четкую грань здесь провести очень трудно. У людей, имеющих состояние преддиабета, уже могут развиваться повреждения тканей почек, сердца, кровеносных сосудов, органов зрения.

Научные исследования показывают, что осложнения хронического характера начинают развиваться уже на преддиабетической стадии. Когда диагностируется диабет, повреждения органов уже налицо и предотвратить это невозможно. Поэтому необходимо своевременное распознавание этого состояния.

Люди в таком положении особенно подвержены риску заболевания диабетом 2 типа. Однако это состояние поддается коррекции. Изменив образ жизни, искоренив нездоровые привычки, можно вернуть утраченное здоровье и избежать более серьезных патологий.

Изображение - Выявляем преддиабет и принимаем меры proxy?url=https%3A%2F%2Fdiabethelp.guru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F10%2Fdiabet-2-tipa

Существует ряд причин, вызывающих преддиабетное состояние. В первую очередь, это наследственная предрасположенность.

Большинство специалистов считает, что вероятность заболеть намного увеличивается, если в семье или среди близких родственников уже были случаи этого заболевания.

Читайте так же:  5 рецептов зеленых смузи при диабете

Одним из наиболее значимых факторов риска является ожирение. Эта причина, к счастью, может быть устранена, если больной, осознав всю серьезность проблемы, избавится от лишнего веса, приложив к этому немалые усилия.

Патологические процессы, в ходе которых нарушаются функции бета-клеток, могут стать толчком к развитию сахарной болезни. Это панкреатит, рак поджелудочной железы, а также заболевания или травмы других желез внутренней секреции.

Роль спускового крючка, запускающего болезнь, может сыграть заражение вирусом гепатита, краснухи, ветряной оспы, и даже гриппа. Ясно, что у подавляющего большинства людей ОРВИ не вызовет диабет. Но если это человек, отягощенный наследственностью и лишними килограммами, то для него и вирус гриппа опасен.

Изображение - Выявляем преддиабет и принимаем меры proxy?url=https%3A%2F%2Fdiabethelp.guru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F11%2Fnasledovanie-zabolevanij

Человек, у которого в кругу ближайших родичей не было диабетиков, может многократно болеть ОРВИ и другими инфекционными заболеваниями – при этом вероятность развития и прогрессирования диабета у него значительно ниже, чем у лица, отягощенного плохой наследственностью. Так что комбинация сразу нескольких факторов риска повышает опасность заболевания многократно.

Далее следует назвать нервный стресс как одну из причин сахарной болезни. Особенно необходимо избегать нервного и эмоционального перенапряжения лицам с генетической предрасположенностью к диабету и лишним весом.

Важную роль в увеличении риска играет возраст — чем человек старше, тем больше он предрасположен к заболеванию сахарной болезнью. Еще одним фактором риска являются ночные смены на работе, смещение режима сна и бодрствования. Почти у половины добровольных участников эксперимента, согласившихся пожить смещенной жизнью, появилось состояние преддиабета.

Высокий уровень глюкозы это один из показателей СД как первого, так и второго типа. Если несколько раз подряд с интервалом в сутки делать анализ крови, и он покажет наличие гипергликемии во всех периодах, можно предположить сахарный диабет.

Таблица показателей глюкозы:

Есть и другие признаки заболевания. Например, сильная жажда, которая практически не утоляется. Человек очень много пьет, по пять, а то и по десять литров в день. Это происходит, потому что кровь загустевает, когда в ней скапливается много сахара.

Определенный участок в мозге, который называется гипоталамус, активизируется и начинает вызывать у человека ощущение жажды. Таким образом, человек начинает много пить, если у него высокий уровень глюкозы. Как следствие повышенного потребления жидкости, появляется учащенное мочеиспускание — человек оказывается фактически «привязан» к туалету.

Изображение - Выявляем преддиабет и принимаем меры proxy?url=https%3A%2F%2Fdiabethelp.guru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F10%2Finsulin-5

Поскольку при диабете нарушается усвоение тканями глюкозы, появляется быстрая утомляемость и слабость. Человек чувствует, что он буквально обессилел, иногда ему трудно даже пошевелиться.

Кроме того, у мужчин проявляется эректильная дисфункция, что негативно отражается на половой (сексуальной) сфере жизни пациента. У женщин заболевание иногда дает косметические дефекты — пигментные пятна на коже лица, рук, волосы и ногти становятся хрупкими, ломкими.

С годами обмен веществ замедляется, а тут и лишний жир препятствует глюкозе попасть в клетки, — наличие этих факторов значительно усиливает риск развития заболевания. Также поджелудочная железа пожилых людей с возрастом начинает вырабатывать меньше инсулина.

При заболевании 2 типа часто происходит набор веса. Дело в том, что при этом типе диабета в крови присутствует высокое содержание глюкозы и, одновременно, инсулина. Все излишки организм стремится перевести в жировую ткань, как наиболее удобную для хранения. Из-за этого человек очень быстро начинает набирать в весе.

Еще одним симптомом является чувство онемения в конечностях, покалывание. Особенно это ощущается в кистях рук, кончиках пальцев. Когда из-за повышения концентрации глюкозы нарушается нормальная микроциркуляция крови, это вызывает ухудшение питания нервных окончаний. Из-за этого у человека и возникают различные непривычные ощущение в виде покалывания или онемения.

Изображение - Выявляем преддиабет и принимаем меры proxy?url=https%3A%2F%2Fdiabethelp.guru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F10%2FGiperglikemiya-e1507577406946

И, наконец, кожный зуд, который также является одним из симптомов диабетической болезни. Это может вызвать удивление, как показатели глюкозы способны повлиять на состояние кожи? Все очень просто. При гипергликемии ухудшается кровообращение, что вызывает падение иммунитета. Поэтому у диабетиков очень часто начинается размножение грибковой инфекции на коже, что дает ощущение зуда.

Окончательный диагноз должен сделать врач-эндокринолог, опираясь не на одно, а на несколько обследований. Специалист определит, сахарный диабет это или нет, решит, как его лечить, какие медицинские средства будут наиболее эффективны в каждом отдельном случае.

[3]

Чтобы сахарный диабет не стал неприятной неожиданностью, необходимо контролировать показатели сахара в крови, это легко можно сделать в поликлинике или дома, воспользовавшись глюкометром.

Чтобы остановить развитие диабета на начальных стадиях, необходимо нормализовать режим труда и отдыха. Вреден для организма как недостаток сна, так и его излишек. Физическое перенапряжение, постоянные стрессы на работе могут стать толчком к развитию серьезных патологий, в том числе и диабета. На этапе преддиабета эффективными будут народные средства и различные нетрадиционные способы лечения.

Изображение - Выявляем преддиабет и принимаем меры proxy?url=https%3A%2F%2Fdiabethelp.guru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F10%2Fpiramida-pitaniya

Необходимо соблюдать здоровое питание. Отменить походы в колбасный отдел, забыть про все виды выпечки, употреблять вместо белого хлеба изделия из муки грубого помола с добавлением отрубей, есть не белый рис и макароны, а коричневые сорта риса и каши из цельнозерновых круп. Желательно перейти с красного мяса (баранина, свинина) на индюшатину и курицу, есть больше рыбы.

Главное, следить за тем, чтобы в рационе было достаточно фруктов и овощей. По половине килограмма каждый день необходимо съедать и того, и другого. Большинство сердечных и других болезней возникает из-за того, что мы едим слишком мало зелени, плодов в свежем виде.

Читайте так же:  Симптомы сахарного диабета 1 типа

Необходимо уменьшить количество сладостей в своем ежедневном меню или исключить совсем. Их избыточное потребление также может стать решающим фактором в развитии диабета.

Четыре часа быстрой ходьбы в неделю – и сахарный диабет останется далеко позади. Необходимо не меньше двадцати или сорока минут каждый день отдавать пешей ходьбе, но не медленным прогулочным темпом, а чуть быстрее, чем обычно.

Желательно в свой ежедневный график ввести занятия спортом. Начинать можно с утренней зарядки по 10-15 минут в день, постепенно наращивая интенсивность нагрузки. Это поможет ускорить обменные процессы в организме, снизить содержание глюкозы, уменьшить количество лишних килограммов. Сбросив вес на 10-15%, можно существенно снизить риск заболевания диабетом.

Видео-материал про преддиабет и способы его лечения:

Физическая активность может заключаться в пеших прогулках или более серьезных спортивных нагрузках. Можно для себя выбрать бег трусцой, игру в теннис, баскетбол, езду на велосипеде, катание на лыжах. В любом случае будет расходоваться глюкоза как источник энергии, снижаться уровень холестерина, что послужит отличной профилактикой сахарного диабета и сердечно-сосудистых патологий.

Преддиабет – это состояние организма, предшествующее диабету. Его можно считать знаком предупреждения для тех, кто находится в группе риска развития диабета 2 типа. Например, в США треть населения живет с преддиабетом, но многие ничего не предпринимают.

Изображение - Выявляем преддиабет и принимаем меры proxy?url=https%3A%2F%2Fdiabetdieta.ru%2Ffiles%2F2014%2F07%2Fpreddiabet-min

Своевременная диагностика и корректное лечение избавляет пациента от сахарного диабета II типа, а также многих других гормональных заболеваний. В этой статье я помогу вам лучше понять причины и признаки данного заболевания, а также расскажу, как с ним справиться.

У этого состояния существуют свои симптомы, правда, они не настолько заметны, чтобы каждый мог вовремя предотвратить развитие болезни.

Часто пациенты жалуются на чрезмерное чувство жажды, ухудшение зрения и слишком низкий порог утомляемости.

Изображение - Выявляем преддиабет и принимаем меры proxy?url=https%3A%2F%2Fdiabetdieta.ru%2Ffiles%2F2014%2F07%2Fchuvstvo-zhazhdy

Изображение - Выявляем преддиабет и принимаем меры proxy?url=https%3A%2F%2Fdiabetdieta.ru%2Ffiles%2F2014%2F07%2Fuhudshenie-zrenija

Изображение - Выявляем преддиабет и принимаем меры proxy?url=https%3A%2F%2Fdiabetdieta.ru%2Ffiles%2F2014%2F07%2Fnizkij-porog-utomljaemosti

низкий порог утомляемости

Обязательно нужно провериться у врача, особенно если наблюдаются проблемы с усвоением глюкозы.

  • Вам больше 45 лет
  • В вашей семье уже были случаи диабета
  • У вас есть лишний вес
  • При беременности у вас был гестационный диабет
  • У вас повышенный холестерин

Определяют наличие преддиабета с помощью двух тестов:

  1. Натощак измеряют уровень глюкозы в крови (обычно после голодания минимум 8 часов)
  2. Определяют уровень толерантности к глюкозе

При анализе на уровень сахара «преддиабет» ставится, когда:

  • завышены значения уровня глюкозы в крови натощак (6,1–6,8 ммоль/л);
  • нарушена толерантности к глюкозе (8,9–12,1 ммоль/л (в венозной крови 7,8–11,0 ммоль/л));
  • сочетании обоих состояний.

Преддиабетическое состояние всегда можно исправить и вылечить, тем самым предотвратив возникновение и усиление основного заболевания.

Если говорить о лекарствах, то врачи обычно назначают бигуаниды (например, Метформин). Он снижает количество глюкозы, вырабатываемой печенью. Для понижения инсулинорезистентности обычно прописывают тиазолидиндионы (Авандия).

Помимо медицинских препаратов, прием которых нужно обязательно оговорить с лечащим врачом, стоит также взять ситуацию в свои руки. Здоровый, активный образ жизни сможет с большой долей вероятности решить данную проблему. Умеренные физические нагрузки, соблюдение правильного рациона, снижение веса – этот комплекс мероприятий станет отличной профилактикой возникновения диабета. Также стоит бросить курить,если вы этого еще не сделали.

Изображение - Выявляем преддиабет и принимаем меры proxy?url=https%3A%2F%2Fdiabetdieta.ru%2Ffiles%2F2014%2F07%2Fzachem-snizhat-ves

похудением вы уже снижаете риск развития диабета на 5-10 %

Высокий уровень холестерина и лишний вес дают дополнительную нагрузку на организм. Помимо этого, клетки не успевают обработать ни глюкозу, ни другие вещества, необходимые для корректного функционирования. Только похудением вы уже снижаете риск развития диабета на 5-10 %.

Физические упражнения снижают риск возникновения диабета на 58% . Эта цифра была получена в результате трехлетнего эксперимента в США, в котором брали участие более 3000 добровольцев.

Кроме активности важно соблюдать здоровое питание при преддиабете. Нужно помнить основные правила диеты:

[1]

  • пить много воды
  • кушать 5-6 раз в день небольшими порциями
  • ограничить употребление простых углеводов
  • есть больше клетчатки и белка

Помимо очевидного достоинства похудения, оно полезно еще и потому, что позволяет оптимизировать обмен веществ, воздействуя на пищеварительную систему.

В сумме, данный комплекс мер приведет к тому, что преддиабет не будет больше беспокоить Вас, ровно, как и Ваших близких.

Не стоит недооценивать вероятность заболеть диабетом. Если вы находитесь в группе риска, обязательно следите за питанием. Кушайте больше клетчатки, белковой пищи и поменьше налегайте на продукты с большим содержанием углеводов и жиров.

Также вам стоит заняться физическими упражнениями. Лучше, если это будут регулярные занятия в спортзале, бег или любимый вид спорта.

Пейте больше воды. И обязательно откажитесь от вредных привычек, например, курения или алкоголя.

Диабет, конечно, не приговор, но важно помнить об осложнениях, которые он неизбежно с собой принесет.

Еще стоит не забывать. что наличие у вас диабета 2 типа с вероятностью до 80% передастся вашим детям.

Чтобы этого не случилось, позаботьтесь о своем здоровье.

Преддиабет — нарушение углеводного обмена, нередко перерастающее в сахарный диабет второго типа, но вполне обратимое, если вовремя начать лечение. Это еще не заболевание, но повод серьезно заняться своим питанием и образом жизни. Некоторым людям именно преддиабет помогает в итоге оздоровиться, стать стройнее и подвижнее.

Огромное число современных людей старше 45 лет живут с преддиабетом, даже не зная этого. Симптомы этого состояния вполне могут трактоваться как неудобства, доставляемые лишним весом или возрастными недомоганиями. А все потому, что возникает преддиабет преимущественно у людей среднего возраста с избыточной массой тела, которые не следят за своим питанием и ведут малоподвижный образ жизни.

Читайте так же:  Какой должна быть диетотерапия при сахарном диабете

Ожирение, особенно висцеральное, способствует развитию инсулинорезистентности — нечувствительности тканей тела к инсулину. В результате гормон, который пока еще исправно вырабатывается поджелудочной железой, не может транспортировать глюкозу к мышцам и печени, даже если они в ней нуждаются. При этом отмечается, что при малой подвижности мышцы не используют в полной мере собственные запасы гликогена и не обращаются за ним в «хранилище» — печень.

Изображение - Выявляем преддиабет и принимаем меры proxy?url=https%3A%2F%2Fdiabet.biz%2Fwp-content%2Fuploads%2F2016%2F12%2Ffullsize_visc-zhir

Таким образом, потребление глюкозы снижается, а с пищей она продолжает поступать, зачастую, в избыточных количествах. При постоянном избытке глюкозы поджелудочная железа начинает «работать в три смены», наращивая выработку инсулина. Это помогает некоторое время почти справляться с сахаром, удерживая его уровень в крови близким к норме (до 6,9 ммоль/л). Это — уже преддиабетическое состояние, но еще не болезнь.

Если вовремя выявить проблему и принять меры, углеводный обмен удастся нормализовать. В противном случае инсулинорезистентность тканей будет возрастать, а перегруженная поджелудочная железа начнет сокращать выработку инсулина. Показатель сахара в крови превысит верхний порог допустимых значений, и начнется сахарный диабет второго типа.

Несмотря на обратимость преддиабета, он настолько же опасен, как и сам диабет. Ведь уровень глюкозы в крови повышен, пусть незначительно. Опасность состоит в риске возникновения серьезных осложнений со стороны сердечно-сосудистой системы, может развиться слепота, тяжелые инфекции, онкологические заболевания. Поэтому крайне важно своевременно диагностировать патологию и приступить к лечению.

Преддиабет – состояние, характерное для начальной стадии сахарного диабета именно второго типа. Дело в том, что СД 1 типа возникает внезапно в довольно молодом возрасте, у худощавых людей, а вот СД 2 типа развивается постепенно, и основной его причиной является вовсе не переедание сладкого, а скорее, переедание вообще, поскольку пусковым механизмом заболевания является инсулинорезистентность как следствие лишнего веса.

Изображение - Выявляем преддиабет и принимаем меры proxy?url=https%3A%2F%2Fdiabet.biz%2Fwp-content%2Fuploads%2F2016%2F12%2Fi_ec1be8b1cf9db471_html_1eed0da5

По данным многих исследований, более всего преддиабетиков среди любителей джанк-фуда. Изобилующая химическими добавками и трансжирами пища способствует нарушению не только углеводного, но и жирового обмена, приводит к ожирению внутренних органов, замещению мышечной массы жировой, что заканчивается инсулинорезистентностью.

Не последнюю роль в развитии преддиабета играет наследственность, которая, однако, не обрекает человека на болезнь. Даже если СД — семейное заболевание, у худощавого подвижного человека, который питается сбалансированно, оно вряд ли возникнет.

Обобщив причины преддиабета, можно выделить следующие факторы риска:

  • избыточная масса тела в возрасте после 45 лет, особенно с концентрацией жировых отложений в области живота;
  • малоподвижный образ жизни;
  • генетическая предрасположенность;
  • повышенный холестерин, гипертония, сердечно-сосудистые заболевания;
  • гестационный диабет в анамнезе;
  • курение;
  • хроническое недосыпание или избыток сна.

Как уже отмечалось выше, преддиабет зачастую никак не проявляет себя. Однако люди, внимательные к своим ощущениям, могут заметить те же симптомы, которые указывают на сахарный диабет, но в более легкой форме. Это:

  • необоснованная жажда и, как следствие, учащенное мочеиспускание;
  • ухудшение зрения;
  • хроническая усталость и депрессия.

Всё это — проявления повышенного уровня сахара, который загущает кровь, а значит, ухудшается кровоснабжение всех органов и систем. Отсюда и субъективное ощущение плохого самочувствия, затуманенность зрения и жажда (организм пытается нормализовать консистенцию крови за счет дополнительной жидкости).

Есть и некоторые специфические симптомы, характерные для женщин и для мужчин. Так, женщины могут страдать от плохо вылечиваемой молочницы, поскольку повышенный сахар крови способствует развитию грибковых инфекций. Мужчинам же стоит обратить внимание на снижение потенции.

Все симптомы вполне могут трактоваться как естественные издержки старения организма, поэтому лучшим способом раннего обнаружения преддиабетического состояния является регулярное исследование крови на сахар для лиц старше 45 лет, особенно тех, кто относится к группам риска.

Эффективное лечение преддиабета невозможно без строгой диеты. Больному придется соблюдать следующие правила:

Лучше всего за составлением диеты обратиться к лечащему врачу или квалифицированному диетологу. Специалист рассчитает необходимую для конкретного пациента пищевую ценность рациона и составит индивидуальный план питания. Можно также воспользоваться стандартной медицинской диетой №9.

Изображение - Выявляем преддиабет и принимаем меры proxy?url=https%3A%2F%2Fdiabet.biz%2Fwp-content%2Fuploads%2F2016%2F12%2Fi_ec1be8b1cf9db471_html_2ae57a4e

Примерное меню на неделю для компенсации преддибетического состояния представлено в таблице ниже (взято здесь):

Источники


  1. «Кто и что в мире диабета». Справочник под общей редакцией А.М.Кричевского. Москва, «Арт Бизнес Центр», 2001 г.

  2. Дедов И. И., Шестакова М. В., Миленькая Т. М. Сахарный диабет: ретинопатия, нефропатия; Медицина – , 2001. – 176 c.

  3. Ляхова, К.А. Как излечить диабет народными средствами / К.А. Ляхова. – М.: Рипол Классик, Дом. XXI век, 2014. – 406 c.
Изображение - Выявляем преддиабет и принимаем меры 551046
Автор статьи: Елена Свитова

Позвольте представиться. Меня зовут Елена. Я уже более 10 лет работаю врачом-эндокринологом. Я считаю, что в настоящее время являюсь профессионалом в своей области и хочу помочь всем посетителям сайта решать сложные и не очень задачи. Все материалы для сайта собраны и тщательно переработаны с целью донести как можно доступнее всю необходимую информацию. Перед применением описанного на сайте всегда необходима обязательная консультация со специалистами.

Обо мнеОбратная связь
Оцените статью:
Оценка 4.1 проголосовавших: 50

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here