Так ли важно соблюдать диету при диабете 2 типа рассказывает врач-эндокринолог

Предлагаем ознакомится со статьей на тему: "так ли важно соблюдать диету при диабете 2 типа рассказывает врач-эндокринолог" с комментариями от профессионалов. Если вы захотите задать вопрос или написать комментарии, вы сможете легко это сделать внизу, после статьи. Наш специалист-эндопринолог обязательно вам ответит.

Изображение - Так ли важно соблюдать диету при диабете 2 типа рассказывает врач-эндокринолог proxy?url=https%3A%2F%2Fimgtest.mir24.tv%2Fuploaded%2Fimages%2Fcrops%2F2018%2FSeptember%2F870x489_1x54_detail_crop_9ce06b8ab8082639e10c810a7d3926d9378b31b44d3a1a457b2e500c6452e7d3

ФОТО : «Мир 24» / Дмитрий Белицкий

Согласно статистике, число людей с сахарным диабетом в России стремительно растет. Так, только в 2017 году диагноз поставили 4,38 млн человек. Причем, это официальная статистика, а реальные показатели как минимум вдвое больше. По оценкам экспертов Минздрава, в нашей стране 30 млн человек находятся в преддиабетном состоянии. Мы решили разобраться и задали десять самых важных вопросов о диабете врачу-эндокринологу клиники МЕДСИ Анне Бартеневой.

Нет тематического видео для этой статьи.
Видео (кликните для воспроизведения).

Сахарный диабет – это группа обменных заболеваний, связанных с хроническим длительным повышением уровня сахара в крови. Большинство знают про сахарный диабет 1 и 2 типов, однако повышение сахара может быть симптомом и других хронических заболеваний (болезнь Кушинга, Акромегалия и т.д.), генетических синдромов, а также при беременности (гестационный сахарный диабет).

Нет тематического видео для этой статьи.
Видео (кликните для воспроизведения).

Сахарный диабет 1-го типа может впервые проявиться в кратчайшие сроки: пациент (чаще молодого возраста) отмечает резкую потерю веса, слабость, сильную жажду, ухудшение зрения, близкие могут заметить запах ацетона изо рта, при измерении выявляется высокий уровень сахара, как правило, требующий госпитализации.

При втором типе диабета пациент в течение длительного времени может не отмечать никакого дискомфорта, более 50% случаев протекает бессимптомно. Часто пациент на приеме жалуется на умеренную жажду, учащенное мочеиспускание, а также на зуд кожи и слизистых, длительное заживление царапин и ран.

Сахарный диабет – хроническое заболевание, которое в настоящее время полностью не излечивается. Однако вовремя выявленный и хорошо компенсированный диабет не усугубит состояние здоровья. Чем тщательнее пациент выполняет рекомендации врача и пополняет свои знания в данном вопросе, тем более насыщенную, здоровую и долгую жизнь он сможет прожить. Сахарный диабет в большинстве случаев – это возможность изменить свой образ жизни в лучшую сторону, это больше вопрос повышения ответственного отношения к своему здоровью.

Всегда ли диабет возникает у людей с избыточной массой тела?

Ожирение является фактором риска развития сахарного диабета. Это связано с механизмом развития заболевания: нарушением утилизации глюкозы в глюкозозависимых тканях (к которым относится и жировая). Но не всегда диабет протекает у людей с избыточным весом. Например, сахарный диабет 1-го типа сопряжен со снижением массы тела.

[3]

Профилактически измерять сахар в крови достаточно 1 раз в год. Если же диагноз установлен, то количество и кратность измерений определяется врачом в индивидуальном порядке, в зависимости от типа диабета, тяжести течения, а также от вида терапии. Вне всякого сомнения, каждый пациент с сахарным диабетом должен иметь глюкометр (прибор для измерения сахара) и уметь им самостоятельно пользоваться.

При сахарном диабете 1-го типа инсулинотерапия является единственным вариантом лечения. При втором типе терапия подбирается врачом индивидуально и зависит от множества факторов (уровня сахара, наличия осложнений, тяжести течения). В большинстве случаев, это таблетированные сахароснижающие препараты. Если показатели гликемии (сахара) не удовлетворяют индивидуальным целевым значениям, тогда доктор может добавить к терапии инсулин.

Гипогликемия – это снижение уровня сахара в крови. Причиной является повышение уровня инсулина в крови по отношению к уровню глюкозы. Основными симптомами являются слабость, сильный голод, сердцебиение, дрожь, тревожность и потливость. К факторам риска развития гипогликемии относятся передозировка инсулина, пропуск приема пищи или недостаточное количество съеденных хлебных единиц у пациентов на инсулинотерапии, длительная физическая нагрузка. Если данное состояние вовремя не купировать, то пациент может потерять сознание или впасть в кому.

Сахарный диабет опасен развитием поздних осложнений. Одно из самых частых осложнений диабета, особенно второго типа, – раннее развитие и быстрое прогрессирование атеросклероза и ассоциированных с ним заболеваний сердца и сосудов. К числу осложнений относятся также поражение глаз (ретинопатия), почек (нефропатия) и нервов (полинейропатия). Известно, что наличие у человека сахарного диабета 2-го типа увеличивает риск развития у него инфаркта и инсульта в 2–3 раза. Каждый пациент с впервые выявленным сахарным диабетом 2-го типа должен пройти обследование для активного выявления осложнений, так как от этого будет зависеть дальнейшее ведение и подбор терапии.

Питание является немаловажной частью терапии сахарного диабета. Однако в связи с тем, что питание также является важной составляющей образа жизни, необходимо учитывать индивидуальные предпочтения пациента. Как правило, рекомендуют ограничить легкоусваиваемые углеводы и жиры. Голодание, как и любые экстремальные диеты, при сахарном диабете противопоказаны. Людям с ожирением рекомендовано постепенное снижение массы тела.

Повышают ли сахар в крови продукты с пометкой «Для пациентов с сахарным диабетом»?

Зачастую многие ошибочно полагают, что приобретая в специальных отделах продукты питания с пометкой «для пациентов с сахарным диабетом», они покупают некалорийный и очень полезный для здоровья продукт. Увы, это всего лишь заблуждение и отчасти уловки маркетологов. Для того, чтобы понять, насколько полезен тот или иной продукт, надо приучить себя внимательно изучать его состав, указанный на упаковке. В зависимости от состава данных продуктов, уровень сахара в крови может повышаться, а может оставаться стабильным. Фруктоза, сахароза, мальтоза, патока, мед – это тот же сахар. Продукты, имеющие в своем составе эти ингредиенты, повышают уровень сахара крови. При сахарном диабете разрешено употребление некалорийных сахарозаменителей, таких как стевия, эритрит, цикламат и другие (калорийность – 0 ккал). Данные вещества не участвуют в обмене веществ, и, следовательно, не повышают уровень сахара в крови.

Читайте так же:  Свекла при сахарном диабете 2 типа красная, вареная

Сахарный диабет и его лечение

Страница 1 из 3 1 , 2 , 3

SofiaA , милая, твоя проблема далеко не в том, что ты не можешь держать диету, на мой взгляд. Изображение - Так ли важно соблюдать диету при диабете 2 типа рассказывает врач-эндокринолог proxy?url=https%3A%2F%2Fwww.dia-club.ru%2Fforum_ru%2Fimages%2Fsmilies%2Fsmile


Ты же можешь жить полноценной жизнью и питаться так, как тебе нравится!
Не надо убегать от болезни! Надо научиться дружить с ней! Изображение - Так ли важно соблюдать диету при диабете 2 типа рассказывает врач-эндокринолог proxy?url=https%3A%2F%2Fwww.dia-club.ru%2Fforum_ru%2Fimages%2Fsmilies%2Fsmile
И начинать не с диеты, а с понимания, что такое сахарный диабет первого типа.
Советую для начала прочитать эту статью и отправиться к доктору за полноценным лечением.

Update: В конце решила напугать немножко.
Я знакома с девочками, которые при СД1 пили таблетки, потому что боялись уколов. Они надеялись, что диета и таблетки помогут оттянуть время икс. В итоге, мало того, что все возможные осложнения в начальной стадии у них присутствуют, но и диабет (уже на инсулине) очень капризный и достаточно неуправляемый. Изображение - Так ли важно соблюдать диету при диабете 2 типа рассказывает врач-эндокринолог proxy?url=https%3A%2F%2Fwww.dia-club.ru%2Fforum_ru%2Fimages%2Fsmilies%2Fbad3

Правда не понятно, почему вы даже на начальной стадии СД1 пытаетесь компенсировать его таблетками. И что, получается? Как у вас с сахарами? Какой последний ГГ?

Здравствуйте,
спасибо за ответ.

Мне врач здесь в США выписал таблетки,
они говорят, что пока что еще есть немного своего инсулина, то можно не колоть его. Но вроде как это не надолго и все равно надо будет скоро колоть.
компенсировать получается, если я соблюдаю диету. но так как я ее не соблюдаю, а точнее, наоборот, сознательно нарушаю, то с сахарами у меня естественно плохо.
что такое ГГ – я не знаю.

Спасибо Вам за ответ.

моя проблема в том, что я все знаю про эту болезнь, в Москве еще с врачами общалась, когда еще преддиабет был.
проблема в том, что я со всем этим осознанием и пониманием сознательно нарушаю диету, точнее, ем то что нельзя, все сладости и сахар и углеводы в огромных количествах, больше , чем когда уменя не было диабета. почему я это делаю и чего я этим добиваюсь -я не поняла пока что.

наверно мне действительно надо к психиатру.

я думала, что кто-то ответит – да, я тоже так же себя веду! но видимо таких идиотов как я здесь нет и слава богу.

Изображение - Так ли важно соблюдать диету при диабете 2 типа рассказывает врач-эндокринолог proxy?url=https%3A%2F%2Fst03.kakprosto.ru%2Ftumb%2F680%2Fimages%2Farticle%2F2011%2F12%2F11%2F1_5255141b705cd5255141b7060d

Лечение сахарного диабета длительное и комплексное. Как правило, его должен назначать доктор. Помимо медикаментов следует непременно соблюдать специальную диету. Особенно строго необходимо соблюдать диету при диабете первого типа, поскольку при нарушении неизбежно резкое ухудшение состояния больного, вплоть до комы. В особо тяжелых случаях может наступить смерть.

Главное назначение диеты – это ограничить поступление в организм углеводов, особенно легкоусвояемых, а также сбалансировать количество и состав белков и жиров. Следует, например, исключить из рациона сахар, заменив его некоторым количеством меда или другого продукта, содержащего фруктозу (которая, в отличие от глюкозы, гораздо легче усваивается организмом). В том случае, если вы любитель сладкого, вы можете в аптеке приобрести специальные подсластители.

Больной сахарным диабетом первого типа должен следить, чтобы в течение суток потребление углеводов не превышало 12–25 «хлебных единиц». Это величина, примерно соответствующая 25 граммам хлеба или 12 граммам углеводов. Чем больше масса тела больного и его физическая нагрузка, тем ближе количество «хлебных единиц» к верхней границе – 25. При каждом приеме пищи не рекомендуется принимать больше 7-ми «единиц». Вообще, желательно установить такой режим питания, чтобы количество «единиц» было каждый раз примерно одинаковым. Категорически недопустим алкоголь!

[1]

Что касается больных сахарным диабетом второго типа (встречающегося в большинстве случаев), то для них соблюдение диеты не столь жизненно важно. Тем не менее, ее тоже следует придерживаться, особенно потому, что отличительной особенностью диабета этого типа является избыточный вес больных, зачастую принимающий крайние формы ожирения.

Существует ряд советов при диабете, направленных на коррекцию образа жизни пациента. Придерживаясь их, пациент помогает своему организму справиться с нагрузкой, возникшей в результате нарушения обмена веществ, улучшает общее состояние и облегчает течение болезни. Всего несколько изменений, которые быстро станут привычкой, позволяют минимизировать проявление диабета и жить полноценной жизнью.

Изображение - Так ли важно соблюдать диету при диабете 2 типа рассказывает врач-эндокринолог proxy?url=http%3A%2F%2Fetodiabet.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F06%2Fsovety-pri-diabete-700x300

Курение при диабете усугубляет течение болезни и часто провоцирует необходимость ампутации ног. Отказ от вредной привычки позволяет больному диабетом предупредить осложнения болезни и прожить долгую жизнь.

Читайте так же:  Таблетки от холестерина холестериноснижающие лекарства

Для больных сахарным диабетом, независимо от типа болезни, разработан ряд советов. С их помощью, в зависимости от тяжести болезни, пациентам удается нормализовать уровень глюкозы, несколько компенсировать недостаток инсулина, отказаться от медикаментозного лечения. Коррекция образа жизни предупреждает прогрессирование патологии и ее развитие у людей с генетической предрасположенностью.

Важность диеты при диабете невозможно переоценить. Потребляемые продукты питания напрямую влияют на уровень глюкозы в крови. Диета подбирается врачом индивидуально. Игнорировать советы эндокринолога опасно. Чтобы не навредить себе, человек, страдающий диабетом, должен придерживаться следующих рекомендаций:

Изображение - Так ли важно соблюдать диету при диабете 2 типа рассказывает врач-эндокринолог proxy?url=http%3A%2F%2Fetodiabet.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F06%2Fglikemicheskiy-index

Сравнительный график подъема уровня глюкозы в крови продуктов с высоким и низким ГИ по времени.
  • Рацион должен состоять из продуктов с низким гликимеческим индексом (10―40).
  • В основе рациона должны быть свежие овощи, фрукты, нежирное мясо (курятина, говядина), рыба и морепродукты.
  • Продукты, повышающие сахар в крови, такие как кондитерские изделия, овощи с высоким содержанием крахмала, «фаст-фуд», запрещены.
  • Рекомендуется отказаться от жирной пищи, соусов, маринадов.
  • Кушать нужно маленькими порциями 4―5 раз в день. Пропускать прием пищи нельзя.
  • Рекомендует ввести в рацион топинамбур, эффективно снижающий сахар. Для приготовления салатов подходят клубни и молодые листья растения.
  • Для нормализации уровня сахара врачи советуют ежедневно употреблять настоянную на кефире муку из пшена, гречихи или кукурузы (1 ст. л. муки на 200 мл кефира).
  • Запрещается употребление газированных, энергетических и алкогольных напитков.

Вернуться к оглавлению

Во время стрессовой ситуации, при любом нервном напряжении, даже если оно связано с просмотром фильма ужасов и не имеет отношения к реальной жизни, в кровь выбрасывается гормон кортизол, который в комплексе с гормоном глюкагоном способствует росту уровня глюкозы в крови. Порой избежать стрессовой ситуации невозможно, но можно нейтрализовать действие кортизола. Существуют полезные советы для больных диабетом, предупреждающие ухудшение состояния ввиду нервного напряжения:

  • Избегайте стрессовых ситуаций, смотрите и читайте добрые фильмы и книги.
  • Научитесь спокойно реагировать на любые раздражители. В этом может помочь аутотренинг. Достаточно с утра настроиться на позитивный лад, чтобы весь день прошел без стрессов.
  • Делайте небольшие перерывы для разрядки. Любимая музыка, хобби, прогулка на свежем воздухе, дыхательная гимнастика позволяет отвлечься и нейтрализовать действие кортизола.
  • Спите не меньше 8 часов в сутки. Постоянный «недосып» активизирует синтез кортизола.

Вернуться к оглавлению

Избыточный вес снижает чувствительность организма к инсулину и усугубляет течение болезни. Нормализация массы тела позволяет снизить уровень холестерина и сахара в крови. Состояние заметно улучшится после утраты 5%-ов от изначальной массы тела. Для восстановления нормального веса людям с диабетом пригодятся следующие советы:

  • Худеть нужно не более, чем на 2 кг в месяц. За счет этого снижение сахара будет постепенным.
  • В рамках контроля над массой тела нужно потреблять не более 1800 ккал в день. Нужно питаться примерно в одно и то же время каждый день, избегая перееданий.
  • Во время борьбы с лишним весом нужно постоянно контролировать уровень сахара в крови и наблюдаться у врача.

Вернуться к оглавлению

Сахарный диабет требует от человека вести активный образ жизни. Во время физической активности мышцам нужно больше энергии, чем в состоянии покоя. В результате значительное количество глюкозы расходуется на питание мышц, при этом снижается сахар в крови. Благодаря физическим упражнениям организм становится менее устойчивым к инсулину. Чтобы улучшить общее состояние и предупредить усугубление болезни, следует придерживаться следующих советов:

  • не лениться делать зарядку дома;
  • посещать тренажерный зал, бассейн;
  • на выходных вместо посиделок перед телевизором выезжать за город, ходить в походы;
  • сделать спорт своим хобби ― танцы, катание на велосипеде не только полезно, но и приятно.

Чтобы контролировать уровень сахара, и корректировать при необходимости свое питание, людям с сахарным диабетом рекомендуется иметь глюкометр.

[2]

Сахарозаменители не позволяют избавиться от диабета. Они лишь дают возможность побаловать себя сладким без вреда для здоровья. Различают натуральные и искусственные сахарозаменители. Натуральные сахарозаменители, такие как фруктоза или ксилит, очень калорийны и повышают уровень сахара в крови. Имея глюкометр, в этом можно убедиться самостоятельно. Их потребление в чистом виде или в составе диабетических кондитерских изделий способно привести к гипергликемии. Из натуральных заменителей сахара безопасным будет только употребление стевии. Искусственные сахарозаменители, такие как аспартам и сахарин, обладают незначительной калорийностью и считаются безопасными для диабетиков.

Изображение - Так ли важно соблюдать диету при диабете 2 типа рассказывает врач-эндокринолог proxy?url=http%3A%2F%2Fetodiabet.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F06%2Fsaharozamenitel-stevija

Сравнительная таблица дозировок сахара и стевии поможет безболезненно отказаться от запрещенного продукта. Вернуться к оглавлению

Еще одним полезным советом, позволяющим предупредить осложнения диабета, является употребление витаминных комплексов. При этом важно выбирать витамины, предназначенные для диабетиков. Специальные комплексы рассчитаны таким образом, чтобы человек 1 раз в день принимал суточную дозу всех необходимых организму витаминов. Особенностью таких препаратов является отсутствие в составе сахара и сахарозаменителей, что важно для людей, вынужденных контролировать потребление сахара. Курс витаминотерапии составляет 2 месяца и повторяется 3—4 раза в год. Перед применением проконсультируйтесь с лечащим врачом.

Читайте так же:  Можно ли есть макароны при сахарном диабете 2 типа

Какие анализы сдавать при сахарном диабете и еще 6 вопросов врачу-эндокринологу

Признаки сахарного диабета. Диета при сахарном диабете. Осложнения сахарного диабета

Сегодня каждый одиннадцатый взрослый человек на планете болен сахарным диабетом. Это означает, что информация о признаках и лечении сахарного диабета может понадобиться каждому — для себя или близких. О причинах сахарного диабета второго типа, о том, что можно и нельзя при диабете, рассказывает Ольга Анатольевна Рождественская, главный врач эндокринолог-диетолог МЦ “Поликлиник.ру”.

Изображение - Так ли важно соблюдать диету при диабете 2 типа рассказывает врач-эндокринолог proxy?url=https%3A%2F%2Fimg.7ya.ru%2Fpub%2Fimg%2F23423%2Fthinkstockphotos-651356550

Сахарный диабет (СД) — это группа обменных заболеваний, которые характеризует аномально высокий уровень глюкозы (сахара) в крови. Сахарный диабет 2-го типа (СД2) — наиболее распространенная форма диабета. При СД2 наше тело неправильно использует инсулин — такое состояние называется инсулинорезистентностью. Поджелудочная железа делает дополнительный всплеск инсулина, чтобы компенсировать нечувствительность клеток к инсулину, но со временем все защитные механизмы ослабевают, и метаболизм глюкозы выходит из-под контроля.

Опасность СД заключается в хроническом, прогрессирующем течении, которое приводит, чаще всего, к развитию грозных сердечно-сосудистых катастроф, таких как инфаркт миокарда, инсульт и хроническая сердечная недостаточность.

Главная проблема на сегодняшний день в том, что сахарный диабет второго типа остается недиагностированным долгие годы, так как гипергликемия (повышенный сахар в крови) развивается постепенно и абсолютно бессимптомно. Люди себя чувствуют здоровыми и ни на что не жалуются. Нужно понимать, что развитие осложнений стартует вместе со стартом СД.

Вот некоторые симптомы, которые лишь иногда отмечают люди с сахарным диабетом:

  • частое мочеиспускание
  • жажда
  • постоянное чувство голода, даже если вы недавно ели
  • экстремальная усталость
  • слабость
  • нечеткое зрение
  • медленно заживляющиеся раны
  • онемение, покалывание, боль в нижних конечностях

Безусловно, с увеличением показателей глюкозы в крови жалобы становятся ярче и характернее для СД.

Причины сахарного диабета — в сочетании врожденных и приобретенных факторов. Известный ученый Robertson писал, что основную причину сахарного диабета составляет персональный геном человека, который, как заряженное ружье, может содержать гены, готовые в любой момент выстрелить (запустить развитие заболевания) под воздействием факторов окружающей среды.

Риск развития сахарного диабета увеличивается с возрастом, ожирением и малоподвижным образом жизни. Если ближайшие родственники больны диабетом, то его риск увеличивается от 2 до 6 раз. Надо отметить, что новорожденные, которые родились с весом до 2,5 кг, и дети, выросшие на искусственном вскармливании, также будут в зоне риска развития диабета.

Чаще страдают сахарным диабетом женщины. Дополнительные факторы риска — гестационный диабет во время беременности и вес новорожденных 4 кг и более.

От сахарного диабета по-прежнему не существует “чудо-таблетки”. Считается, что если выявить диабет на ранней стадии, а ещё лучше — на стадии предиабета, то прогноз намного более благоприятным.

После постановки диагноза “предиабет” или “сахарный диабет 2-го типа”, необходимо сразу же назначить пациенту сахароснижающие препараты и дать рекомендации по изменению образа жизни. Ведь научно доказано: изолированно сбалансированная диета и физическая нагрузка не способны полностью и надолго компенсировать сахарный диабет. Поэтому так важно информировать и пациентов, и врачей смежных специальностей, что чем быстрее будет назначена адекватная терапия плюс и произойдут изменения в образе жизни, тем прогноз будет лучше.

Обязательный пункт в лечении сахарного диабета — регулярные физические нагрузки и жесткий контроль артериального давления. Также необходим отказ от курения и уменьшение потребления алкоголя.

Существует ошибочное мнение, что достаточно просто посидеть на диете при сахарном диабете, и сахар в крови снизится. Да, нормального показателя сахара в крови можно достичь диетой, но ненадолго.

С какими сложностями сталкивается больной сахарным диабетом?

У наших пациентов появляются сложности только в условиях хронической гипергликемии (высокого сахара крови). Они становятся более подверженными и вирусным, и инфекционным заболеваниям. Имеется предрасположенность к онкологическим заболеваниям. При травмах медленнее заживают раны. Ну, а самая главная сложность для диабетиков — безукоризненное соблюдение всех рекомендаций врача, так как они почти не чувствуют никаких жалоб и считают себя абсолютно здоровыми.

Пациенты, которые находятся на инсулинотерапии или получают комбинированную сахароснижающую терапию, склонны к гипогликемии (низкий сахар крови), вплоть до потери сознания. Такое состояние крайне опасно, так как может привести к сосудистой катастрофе. Особенно тяжело гипогликемии протекают у возрастных пациентов. Конечно, современные сахароснижающие препараты безопасны и редко приводят к низкому сахару, но все-таки предотвратить такие состояния возможно только при помощи адекватного самоконтроля и измерения глюкозы крови из пальца.

Изображение - Так ли важно соблюдать диету при диабете 2 типа рассказывает врач-эндокринолог proxy?url=https%3A%2F%2Fimg.7ya.ru%2Fpub%2Fimg%2F23423%2Fthinkstockphotos-613537066

Мы не перестаем говорить нашим пациентам, что вместе со стартом сахарного диабета происходит запуск серьезных микро- и макрососудистых осложнений. В условиях постоянно повышенной глюкозы в крови или больших колебаний ее показателей запускается каскад патологических процессов:

  • микрососудистые осложнения: патология сосудов почек, сетчатки глаза;
  • макрососудистые осложнения: атеросклероз крупных сосудов;
  • изменения в печени;
  • нарушение продукции половых гормонов (быстрое старение);
  • остеопороз;
  • нарушение микробиоты кишечника и многие другие процессы
Читайте так же:  Лечение кисты поджелудочной железы народными средствами

Главное при сахарном диабете — контроль глюкозы в крови. Измерение проводят натощак. Для того чтобы подобрать правильные продукты, мы смотрим глюкозу перед приемом пищи и через 2 часа после еды. Те продукты, которые дают высокие колебания гликемии более 2 ммоль/л, необходимо исключить из рациона или свести их употребление к минимуму.

Также пациентам с сахарным диабетом необходима специализированная диспансеризация: в нее должны быть включены следующие анализы крови, мочи и консультации смежных специалистов:

  • Гликированный гемоглобин (HbA1C) — средний показатель сахара крови за 3 месяца (1 раз в 3 месяца)
  • Общий анализ крови (2 раза в год)
  • Общий анализ мочи (2 раза в год)
  • Анализ мочи на микроальбуминурию (2 раза в год)
  • Биохимический анализ крови: белок, общий холестерин, ХЛВП, ХЛНП, триглицериды, билирубин, АСТ, АЛТ, мочевая кислота, мочевина, креатинин, калии?, натрии?, расчет СКФ, с реактивный белок (не менее 1 раза в год)
  • Контроль артериального давления (ежедневно)
  • ЭКГ + ЭКГ с нагрузочными тестами
  • Консультация кардиолога
  • Консультация окулиста
  • Консультация педиатра (кабинет диабетической стопы)
  • Консультация невролога
  • Рентгенография грудной клетки (1 раз в год)

Список обследований будет увеличиваться с появлением жалоб у пациентов. Чаще всего мы добавляем анализ крови на половые гормоны, особенно у мужчин, т.к. из-за снижения уровня тестостерона у них ухудшается качество жизни.

Важно мотивировать страдающих сахарным диабетом к активному, подвижному образу жизни. Ведь нашим пациентам крайне тяжело начать заниматься спортом, так как в условиях токсичности глюкозы, инсулинорезистентности у пациентов очень сильно нежелание чем-либо заниматься. Не зря говорят: инсулин — гормон лени.

Изображение - Так ли важно соблюдать диету при диабете 2 типа рассказывает врач-эндокринолог proxy?url=https%3A%2F%2Fimg.7ya.ru%2Fpub%2Fauthors%2F5261

Ольга Рождественская

Сахарный диабет относится к хроническим заболеваниям, которое появляется из-за нарушения работы эндокринной системы и характеризуется повышенной насыщенностью глюкозы в крови. Недостаток у поджелудочной железы гормона инсулина лежит в основе возникновения всех проблем. Сахарным диабетом страдает большое число людей. Количество заболеваний растёт не только среди пожилых, но и среди молодежи и детей. При такой болезни необходимо соблюдать правильное питание. Узнаем, какой должна быть диета при сахарном диабете 2 типа для простого народа, и как с ее помощью поддерживать нормальное состояние больного.

Изображение - Так ли важно соблюдать диету при диабете 2 типа рассказывает врач-эндокринолог proxy?url=https%3A%2F%2Fpolzavred.info%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F07%2Fdiabet-2-tipa

Эндокринное заболевание способно вызвать вирусы, приводящие к разрушению клеток поджелудочной железы. К таким заболеваниям можно отнести ветряную оспу, краснуху, гепатит и т.д. У людей, которые перенесли данные болезни, значительно возрастает опасность заполучить диабет. Одной из причин можно выделить наследственность. По статистике, количество больных диабетом среди родственников намного выше. Повышенный аппетит тоже опасен для здоровья — от ожирения существует риск появления этой болезни. Также причинами возникновения недуга являются злоупотребление алкоголем, физические или нервные и психологические травмы.

Диабет подразделяется на выраженных 2 вида: инсулинозависимый, который обозначается 1 группой, и не зависящий от инъекций инсулина, 2 группа. Если 1 группа может появится даже у новорожденного, то диабетики 2 типа могут жить более спокойно, им не нужны, как в первом случае, инъекции инсулина. У них вырабатывается свой, но из-за сбоев в работе поджелудочной эти люди вынуждены правильно и дробно питаться, контролировать сахар и при необходимости пить снижающие сахар препараты. Диабет 2 типа чаще развивается у пожилых людей.

Изображение - Так ли важно соблюдать диету при диабете 2 типа рассказывает врач-эндокринолог proxy?url=https%3A%2F%2Fpolzavred.info%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F07%2Fsimptomyi-diabeta

Обратиться к врачу стоит при появлении таких симптомов:

• У вас появилось постоянное чувство жажды.
• Началось непонятное похудение при нормальном питании.
• Часто стало появляться чувство усталости без видимых причин.
• Стали беспокоить судороги в ногах.
• Появились головокружения, тошнота, расстройства желудка.
• Частые ночные мочеиспускания.
• Головные боли, фурункулы, гнойнички в уголках глаз, потливость.

Часто можно услышать нелепые утверждения, которые нужно развеять.
Диабет может быть инфекционным: полный бред, непонятно, чем вызванный.
Если ребенок много конфет и других сладостей ест, он может приобрести диабет. Врачи утверждают — это бред. Если у ребенка нет предрасположенности к диабету. Он его и не получит, сколько бы сладостей не ел.

Изображение - Так ли важно соблюдать диету при диабете 2 типа рассказывает врач-эндокринолог proxy?url=https%3A%2F%2Fpolzavred.info%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F07%2Fpitaniya-pri-saharnom-diabete-2-tipa

Диета при сахарном диабете 2 типа, так сказать, для простого народа, понятная и выполнимая, играет важную роль в самочувствии больного. При соблюдении правильного питания болезнь не угрожает здоровью человека и поможет снизить употребление медицинских препаратов. Для улучшения состояния необходимо соблюдать диету и дробно питаться, то есть, принимать пищу через каждые 3-4 часа понемногу. Все диеты при данном заболевании должны индивидуально составляться лечащим врачом, так как обязательно должны учитываться все особенности заболевания. Есть и те продукты, которые диабетикам принимать запрещено.

Посмотрите подробнее меню, чтобы не повышался сахар в крови при диабете 2 типа.

Из своего питания нужно убрать острую пищу, солёную, жареную, копчёную и жирную. Особенно вредно мясо, яйца, сыр. Не употреблять сладкие соки, сдобы и сладости, забыть про большинство фруктов. Также специалисты ставят запрет на рисовую и манную кашу, белый хлеб. Все изделия из макарон разрешено употреблять в ограниченном количестве. Алкогольные напитки противопоказаны. При тяжелой форме диабета категорически запрещён к приему сахар.

Читайте так же:  Диета с низким гликемическим индексом

Врачи доказали, что всяческие заменители сахара также вредны, будь то натуральные (фруктоза, ксилит, сорбит), или искусственные в виде аспартама и прочих. Их можно употреблять диабетикам лишь в мелких количествах, например, фруктозы всего 2-3 ч.л. в день, аспартама вообще является завуалированной «ядерной бомбой» для организма, его лучше вообще избегать. Употреблять лучше стевию и топинамбур, которые хоть не так сладки, да полезны любому организму.

Некоторые считают, что животные белки с успехом может заменить соя и ее продукты. Это не верно, животные белки куда важнее для организма, особенно детского, кроме того. Соя у нас практически повсеместно генно-модефицированная.

Изображение - Так ли важно соблюдать диету при диабете 2 типа рассказывает врач-эндокринолог proxy?url=https%3A%2F%2Fpolzavred.info%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F07%2Fsaharnyi-diabet-2-dieta

К употреблению разрешены супы, приготовленные на нежирном бульоне, отварная рыба, либо на пару, нежирные сорта мяса в небольшом количестве. Разрешены бобовые, овощи, кроме картофеля, молочные изделия с низким количеством жиров, а также отрубной хлеб, крупы, кислые или несладкие фрукты и напитки без сахара. Полезны при диабете жирные сорта рыб, к примеру, лосось, сардина. Полезны овощные соки, к примеру, капустно-морковный.

Диабетикам рекомендован приём пищи 5-6 раз в день, увеличение физической активности, которая помогает повысить чувствительность к инсулину.

Посмотрите еще советы по правильному питанию для здорового образа жизни.

Изображение - Так ли важно соблюдать диету при диабете 2 типа рассказывает врач-эндокринолог proxy?url=https%3A%2F%2Fpolzavred.info%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F07%2Fpitanie-diabetika

Надо напомнить, что ра6ньше, когда никаких сахароснижающих препаратов не было, врачи пытались регулировать состояние диабетика только питанием. К примеру, в магазинах всегда были отделы для диабетиков, где продавали дефицитную гречку и некоторые диабетические продукты. Появление инсулина разрешило диабетикам питаться практически нормально, лишь с некоторыми ограничениями, не слишком ущемляя себя в еде.

Примерное меню на 1 день

Завтрак:
Отварное мясо с тушеными кабачками
Кофе или чай с молоком
Сливочное масло (10 г) и 2 кусочка ржаного хлеба

Обед:
Суп-рассольник рыбный или мясной бульон с фрикадельками
Нежирное отварное мясо с тушеной капустой
Компот из свежих яблок или желе

Полдник:
Ватрушка из отрубей
Настой шиповника или чай с лимоном

Ужин:
Голубцы с мясом или треска в маринаде
Чай или настой ромашки

На ночь:
Простокваша или яблоко

Изображение - Так ли важно соблюдать диету при диабете 2 типа рассказывает врач-эндокринолог proxy?url=https%3A%2F%2Fpolzavred.info%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F07%2Fdieta-pri-diabete-2-tipa

Советы для страдающих эндокринным заболеванием:

1. Установите режим питания.

2. Старайтесь вести более активный и подвижный образ жизни. Это затормозит развитие болезни.

3. Не пренебрегайте медицинскими препаратами, прописанными вам эндокринологом.

4. Приобретите глюкометр, и регулярно проверяйте показатель сахара в крови. Измерять его нужно утром на голодный желудок.

Для полноценного существования измените некоторые привычки вашей жизни и ни в коем случае не зацикливайтесь на болезни. Благодаря правильному питанию мы не только заботимся о состоянии здоровья, насыщая организм полезными витаминами и минералами, но и улучшаем работу всех органов и систем.

1. Овсяная каша. В этом блюде содержится растворимая клетчатка, которая нормализует сахар в крови.

2. Овощи. Минералы, витамины и антиоксиданты входят в состав свежих овощей. Для снижения сахара специалисты рекомендуют употреблять брокколи и красный перец. Брокколи – борется с воспалительными процессами в организме, а красный перец – богат аскорбиновой кислотой.

3. Топинамбур. Способствует выведению токсинов, улучшает метаболизм и снижает сахар в крови.

4. Рыба. Употребляя рыбу два раза в неделю, риск развития диабета снижается. Предпочтительнее её готовить на пару либо запекать в духовке.

5. Чеснок. Этот продукт оказывает влияние на выработку инсулина, стимулируя работу поджелудочной железы. Помимо этого, в чесноке есть антиоксиданты, которые оказывают положительное влияние на работу всего организма.

6. Корица. В состав данной специи входит магний, полифенолы и клетчатка, которые снижают уровень сахара в организме.

7. Авокадо. Свойства авокадо интересуют многих. Этот зеленый плод богат полезными микроэлементами, фолиевой кислотой, белками, мононенасыщенными жирами и магнием. Регулярное его употребление повысит иммунитет, улучшить состояние кожи и волос, защитит организм от развития сахарного диабета.

Посмотрите, как приготовить вкусные и полезные диетические паровые котлеты.

Мы вам рассказали, что собой представляет диета при сахарном диабете второй группы для простого народа, соблюдайте, двигайтесь, будьте жизнерадостны, и недуг не будет вас беспокоить, а жизнь будет радовать яркими красками.

Источники


  1. Окороков, А.Н. Неотложная эндокринология / А.Н. Окороков. – М.: Медицинская литература, 2014. – 299 c.

  2. Захаров ЮЛ. Индийская медицина. Золотые рецепты. Москва, изд-во «Прессверк», 2001,475 стр., тираж 5000 экз.

  3. Т.Румянцева «Диабет: Диалог с эндокринологом», СПб, «Невский Проспект», 2003 г.
Изображение - Так ли важно соблюдать диету при диабете 2 типа рассказывает врач-эндокринолог 551046
Автор статьи: Елена Свитова

Позвольте представиться. Меня зовут Елена. Я уже более 10 лет работаю врачом-эндокринологом. Я считаю, что в настоящее время являюсь профессионалом в своей области и хочу помочь всем посетителям сайта решать сложные и не очень задачи. Все материалы для сайта собраны и тщательно переработаны с целью донести как можно доступнее всю необходимую информацию. Перед применением описанного на сайте всегда необходима обязательная консультация со специалистами.

Обо мнеОбратная связь
Оцените статью:
Оценка 4 проголосовавших: 78

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here