Профилактика сахарного диабета 1 типа

Предлагаем ознакомится со статьей на тему: "профилактика сахарного диабета 1 типа" с комментариями от профессионалов. Если вы захотите задать вопрос или написать комментарии, вы сможете легко это сделать внизу, после статьи. Наш специалист-эндопринолог обязательно вам ответит.

Оглавление

Сахарный диабет 1 типа (инсулинозависимый) – эндокринное хроническое заболевание, характеризующееся повышением глюкозы в крови.

Сахар повышается за счет отмирания бета-клеток, которые находятся в поджелудочной железе, вследствие чего инсулин (гормон, продуцируемый поджелудочной железой) не способен производиться в необходимом объеме либо вообще не продуцируется. Развивается СД 1 типа преимущественно у детей грудного возраста, подростков, лиц в возрасте до 30 лет.

Нет тематического видео для этой статьи.
Видео (кликните для воспроизведения).

Причины формирования СД 1 типа до конца не выяснены, но предрасполагающими факторами развития болезни являются:

  • Генетическая предрасположенность (наследственный фактор);
  • Аутоиммунные процессы – по непонятным причинам иммунная система атакует бета – клетки, которые впоследствии распадаются, приводя к формированию болезни;
  • Вирусные, инфекционные болезни (грипп, краснуха, корь);
  • Систематические стрессовые ситуации.
Нет тематического видео для этой статьи.
Видео (кликните для воспроизведения).

Признаки сахарного диабета 1 типа имеют выраженный характер, поэтому формирование болезни возможно распознать на ранних этапах её развития. Основные признаки инсулинозависимого диабета:

  • Полиурия – учащенные позывы к мочеиспусканию;
  • Постоянное чувство жажды, сухость в ротовой полости, человек при этом выпивает 3–5 литров в сутки, чувство жажды и сухости не пропадает;
  • Мышечная, общая слабость;
  • Повышение аппетита — сложно утолить чувство голода;
  • Снижение массы тела – даже при повышенном аппетите наблюдается истощение;
  • Раздражительность, нервозность, колебания настроения;
  • Помутнение зрения;
  • У женщин наблюдаются грибковые инфекции (молочница), воспаления мочевыделительной системы, которые плохо поддаются лечению.

Заключение сахарный диабет 1 типа ставят на основании жалоб пациента, сборе анамнеза, при осмотре, на основании результатов лабораторных анализов:

  • Анализ крови на сахар, на голодный желудок (7,0 ммоль/л и выше);
  • Двухчасовой тест на толерантность к глюкозе (11,1 ммоль/л и выше);
  • Анализ на гликированный гемоглобин – средний показатель за последние 2-3 месяца (6,5 и выше);
  • Фруктозамин – анализ крови, который выявляет уровень глюкозы за последние 2–3 недели;
  • Антитела к бета-клеткам – анализ выявляет разрушение бета-клеток;
  • Глюкозурия – наличие и уровень сахара в моче (выше 7–9 ммоль/л);
  • Анализ на С-пептиды – определяют продуцирование инсулина поджелудочной железой, функционирование бета-клеток;
  • Антитела к инсулину – выявляет нужное назначение инсулина;
  • Измерение сахара крови по средствам глюкометра, тест – полосок (можно провести анализ самостоятельно, в домашних условиях).

Целями лечения СД 1 типа является стабилизация уровня сахара крови, общего состояния пациента, предотвращения осложнений.

[2]

Основной метод лечения это инсулинотерапия – введение инсулина в организм извне. При своевременно начатом лечении, правильном подборе дозы данная мера помогает избежать осложнений, сохранить остаточную функциональность поджелудочной железы. В инсулинотерапии существует несколько схем лечения, в основном, используют инсулины короткого и продленного действия.

Схему инсулинотерапии назначает врач-эндокринолог, схема должна быть персональной исходя из результатов тотального самоконтроля сахара крови (пациент в течение 7 дней наблюдает за уровнем сахара, регулярно его измеряя и ведя дневник наблюдений). В дневнике пациент отмечает:

  • В какое время и после чего повышается сахар;Изображение - Профилактика сахарного диабета 1 типа proxy?url=https%3A%2F%2Fdiabet-doctor.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2016%2F03%2F%25D1%2581%25D0%25B0%25D1%2585%25D0%25B0%25D1%2580%25D0%25BD%25D1%258B%25D0%25B9-%25D0%25B4%25D0%25B8%25D0%25B0%25D0%25B1%25D0%25B5%25D1%2582-1-%25D1%2582%25D0%25B8%25D0%25BF%25D0%25B0-300x300
  • Сколько и какие продукты были съедены;
  • Время потребления пищи;
  • Какая была физическая нагрузка, в какое время;
  • Время приема таблетки от диабета, дозировка.
  • Главные значения показателя сахара утром до завтрака и перед сном (нужно для определения увеличения или уменьшения сахара за ночь).
  1. Ультракороткий инсулин (быстродействующий), начинает воздействовать сразу после введения, достигает предельных значений спустя 1–1,5 часа. Действует на протяжении 3–4 часов.
  2. Короткий – начинает функционировать по истечении 20–30 мин. после инъекции, достигает предельных значений спустя 2–3 часа. Действует на протяжении 5–6 часов.
  3. Средней продолжительности – воздействие спустя 2–3 часа после введения, предельная концентрация, спустя 6–8 часов. Воздействует на протяжении 12–16 часов.
  4. Пролонгированный (длительное действие) – воздействует через 4–6 часов после введения, накапливается в организме, пик действия спустя 2–3 дня после инъекции.

Дозу врач подбирает индивидуально, ориентируясь на следующие критерии:

  • Инсулин пролонгированного действия. Перед введением проводят измерение глюкозы, спустя 2–3 часа после инъекции сахар должен остаться на прежнем уровне (это говорит о правильно подобранной дозировке). Дозу важно контролировать на протяжении нескольких дней: в первый день откладывают завтрак – замеряют уровень сахара каждые 1–2 часа, второй день – откладывают обед, измерения проводят с той же частотой. Третий день – откладывают ужин, четвертый – измерения ночью. Если сахар колеблется на 1–2 ммоль/л, это считается нормой и правильно подобранной дозой.
  • Инсулин короткого действия. Его вводят за 30 мин. до потребления пищи, при подборе дозы нужно есть продукты, содержащие невысокий гликемический индекс. Для высчитывания дозировки, перед приемом пищи замеряют сахар, затем вводят инсулин, потребляют пищу, потом измеряют сахар спустя 1,5–2 часа и 3–4 часа после еды. Сахар по прошествии 2-3 часов после потребления пищи должен быть на 2–3 ммоль/л выше, чем до еды, если он ниже этих значений – передозировка инсулином, если выше – недостаток. Спустя 3–4 часа после еды уровень сахар должен стать таким же, как и перед едой.
Читайте так же:  Норма уровня сахара в крови у ребенка

Важно учесть, что дозировка инсулина может меняться в большую или меньшую сторону во время болезни, стрессах, менструации, на фоне изменения физической активности и других изменений.

Инсулин вводят под кожу, заранее нужно хорошо помассировать место укола. Ежедневно следует менять места инъекции.

Постановка инсулина осуществляется при помощи инсулинового шприца либо шприц-ручкой. Шприц-ручка наиболее практичный вариант, она снабжена специализированной иглой, которая обеспечивает практически безболезненную процедуру инъекции. Ее можно носить с собой, при этом инсулин в шприц-ручке не разрушается под действием окружающей среды, температурных перепадов.

Потреблять пищу после постановки инъекции следует не позднее чем через 30 мин. Наиболее часто применяют следующую схему введения:

  • Утром, перед завтраком вводят инсулин короткого и длительного действия;
  • Перед обедом – короткого воздействия;
  • Перед ужином – короткого воздействия;
  • На ночь – длительного действия.

В редких случаях могут наблюдаться такие состояния:

  • Гипогликемическое состояние – внезапное падение сахара крови, отмечается при большом введение инсулина, чрезмерных нагрузках, недостаточном приеме пищи;
  • Аллергическая реакция, зуд, высыпания в области введения препарата – при некорректном введении инсулина (толстая, затупленная иголка шприца, холодный инсулин, неправильное место укола);
  • Постинсулиновая липидодистрофия (изменения кожи, исчезание подкожно-жировой клетчатки в месте постановки уколов) – некорректная постановка инъекции – недостаточное массирование, холодный препарат, множество постановок уколов в одно и то же место.

При инсулинозависимом диабете умеренные физические нагрузки оказывают положительное действие, важно заниматься 3–4 раза в неделю. Занятия планируют заранее, нужно поесть и ввести инсулин за 1–2 до начала упражнений.

Физнагрузка приводит к тому, что сахар крови понижается, перед занятием физическими упражнениями следует измерить уровень сахара, чтобы исключить развитие гипогликемии, нужно принимать пищу во время и после тренировки. Спустя 1-1,5 занятия, нужно повторить измерения (если сахар стал 4–4,5 или ниже этих значений, нужно съесть быстрые углеводы – карамель, кусочек сахара). Сахар понижается не только во время физнагрузок, но и некоторое время после них.

В день занятия важно снизить введение инсулина короткого и пролонгированного действия. Нельзя заниматься физическими нагрузками, если сахар свыше 12 ммоль/л (возрастает нагрузка на сердечно-сосудистую систему, может отмечаться дальнейшее повышение сахара). Если у диабетика есть осложнения, подбирают индивидуальные упражнения и время занятий.

Питание при СД 1 типа должно быть сбалансировано, дробное, потреблять пищу нужно не менее 5–6 раз за день. Важно не потреблять продукты, которые провоцируют повышение сахара, развитие осложнений (быстрые углеводы). Важно включить в свой рацион необходимое количество клетчатки, калорий.

  • Молоко, йогурт, сметана с большим содержанием жиров;
  • Мороженое, шоколад, конфеты;
  • Маринованные, копченые, соленые блюда;
  • Газированные, алкогольные напитки;
  • Супы на жирном бульоне;
  • Фрукты с большим содержанием сахара (бананы, виноград и другие);
  • Мучные, кондитерские изделия;
  • Полуфабрикаты.
  • Речная, морская рыба, рыбные консервы, морепродукты;
  • Мучные изделия из цельнозерной муки;
  • Нежирное мясо;
  • Несладкие овощи, фрукты;
  • Каши, злаки; Мёд;
  • Супы на овощном, курином бульоне;
  • Соки, напитки, которые не содержат сахара;
  • Сухофрукты в виде киселя, морса, компота без содержания сахара.

Строго следят за потреблением следующих продуктов: картофель, макароны, хлеб, молоко, молочные продукты.

Если не снижать уровень сахара, могут сформироваться последующие осложнения:

  • Поражение почек – почечная недостаточность;
  • Ангиопатия – нарушение проницаемости сосудов, их хрупкость, предрасположенность к тромбозам, атеросклерозу;
  • Глаукома – нарушается кровоснабжение сосудов глаз, помутнение хрусталика, повышение глазного давления;
  • Полинейропатия – утрата чувствительности к болевым ощущениям, теплу в конечностях;
  • Диабетическая стопа – появление открытых язв, гнойных нарывов, некротических (омертвевших) участков кожи;
  • Расстройства нервной системы – постоянная мышечная слабость в конечностях, хроническая боль.

Острые осложнения:

  1. Кетоацидоз – потеря сознания, нарушение функционирования жизненно важных органов (формируется при накоплении кетоновых тел);
  2. Гипогликемия – потеря сознания, резкое понижение уровня сахара, отсутствие реакции зрачков на свет. Повышенное потоотделение, судороги, может развиться кома (передозировка инсулином, чрезмерные физические нагрузки, несвоевременный прием пищи, алкоголь);
  3. Лактоцидотическая кома – помрачнение сознания, расстройство дыхания, снижение АД (артериальное давление), отсутствие мочевыделения (при накоплении молочной кислоты);
  4. Гиперосмолярная кома – неутолимая жажда, усиленное мочеиспускание (при повышении натрия и глюкозы в крови).
Читайте так же:  Алкоголь при диабете можно пить спиртное или нет

Абсолютной профилактики по предупреждению развития сахарного диабета 1 типа нет. Профилактическими мерами является ликвидация факторов риска:

  • Предупреждение вирусных, инфекционных заболеваний;
  • Правильно справляться со стрессами;
  • Исключить из рациона продукты, содержащие искусственные добавки, консерванты;
  • Вести активный, здоровый образ жизни;
  • Для женщин — грудное вскармливание ребенка до 1–1,5 лет.

Сахарный диабет – коварное заболевание. С самого начала патологического процесса человек чувствует неспецифические симптомы, которые обычно списывает на общую утомляемость, стресс на работе или простуду.

Но в это время повышенный уровень сахара в крови медленно разрушает весь организм. Профилактика сахарного диабета 1 типа может предотвратить развитие данного процесса. Правда, начинать ее нужно с начала жизни ребенка.

Очень важно понимать тот факт, что предотвратить данное заболевание намного сложнее, чем развитие инсулинорезистентности (2 тип диабета). Это связано с органическим повреждением особых В-клеток ткани поджелудочной железы, которые зачастую поддаются воздействию непонятного фактора. До сих пор ученые спорят, какой же агент является главным в патогенезе данного процесса. Но ясно одно – профилактика сахарного диабета первого типа должна проводиться с самого рождения малыша.

Изображение - Профилактика сахарного диабета 1 типа proxy?url=https%3A%2F%2Fdiabetof.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2016%2F02%2Fdev_prov_prof_saharn_diabet1tip

Но значит ли это, что всем поголовно детям нужно колоть инсулин? Ни в коем случае. Использование препарата оправдано, только если болезнь уже развилась. Для предотвращения возникновения недуга нужно соблюдать несколько элементарных правил и правильно ухаживать за своим чадом. Также стоит отметить, что особое внимание необходимо уделять деткам, рожденным от родителей, которые страдают на повышенный уровень сахара в крови.

Итак, существует всего 2 важных момента, которые необходимо учитывать, чтобы профилактика сахарного диабета 1 типа была успешной:

  1. Природное вскармливание грудным молоком. После проведенных клинических исследований, специалистам из Всемирной организации здравоохранения удалось доказать, что более 15% младенцев, которые с самого рождения вскармливались синтетическими смесями, были подвержены развитию такого недуга. Это связано с использованием коровьего молока, которое на ранних сроках жизни деток негативно влияет на функции поджелудочной железы. Из-за ее незрелости начинается процесс аутоиммунного повреждения и развития недостаточности инсулина. Кроме того, грудное молоко является лучшим природным защитным барьером от разнообразных инфекций, которые также негативно влияют на организм малыша.
  2. Предотвращение инфекционных болезней. У грудничков бактериальная инвазия организма может быть очень опасной. Для ее предупреждения используются разнообразные стимуляторы иммунитета: интерферон, иммуномодуляторы.

В случаях, когда ребенок все же заболел грозным недугом, родители должны направить усилия на правильное его лечение, объяснение своему чаду, как нужно себя вести, что лучше есть, а что нельзя. Профилактика осложнений сахарного диабета 1 типа у детей выходит на первый план в этот момент.

Не так страшна гипергликемия, как ее последствия.

Изображение - Профилактика сахарного диабета 1 типа proxy?url=https%3A%2F%2Fdiabetof.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2016%2F02%2Fmugch_zadumals_o_prof_diabet

К наиболее частым результатам влияния высокого уровня сахара в крови относятся:

  • Кетоацидотическая (диабетическая) кома. При высоких уровнях глюкозы (˃16 ммоль/л) человек теряет сознание и развивается терминальное состояние, которое требует немедленного лечения.
  • Ретинопатия. Проявляется ухудшением зрения, в поздних стадиях возможно развитие слепоты.
  • Полинейропатия. Главным признаком является поражение мелких нервных окончаний, потеря болевой и тактильной чувствительности;
  • Диабетическая стопа.
  • Нефропатия. Поражение почек с формированием хронической недостаточности органа.

Для предотвращения такого рода осложнений необходимо правильно лечиться и соблюдать все докторские предписания.

  1. Если есть много сладкого в детстве, то можно заболеть. Не так важно насколько сладкая пища. Главное – это контроль веса и регулярное питание. Фактор, который влияет на развитие недуга – это ожирение.
  2. Сахарный диабет обязательно ведет к инвалидности. При адекватном лечении и соблюдении всех правил здорового образа жизни, можно жить десятилетиями без осложнений. Критически важным является удержания уровня глюкозы в рамках нормы (3,33-5,55 ммоль/л).
  3. Диабетикам стоит использовать сахарозаменители. Это неправда. Лучшим выбором будет либо полностью отказаться от легких углеводов или ограничить их употребление. Распространенные аналоги сахара в лучшем случае ничего хорошего не приносят в организм, а в худшем – негативно влияют на другие органы.
  4. Диабетикам нельзя садиться за руль. Такое ограничение может быть оправдано только в случае наличия диабетической стопы или выборе профессии шофера. Действительно – длительная езда как работа – может стать относительным противопоказанием для лиц, страдающим от такого недуга.

Изображение - Профилактика сахарного диабета 1 типа proxy?url=https%3A%2F%2Fdiabetof.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2016%2F02%2Frol_sahara_v_prof_sagarn_diabeta

Важно знать, что жить хорошо с диабетом можно. Для этого просто надо выполнять несколько правил по изменению образа жизни и принимать препараты согласно предписаниям врача. Миллионы людей по всей Земле спокойно радуются жизни с такой болезнью.

Намного легче предупредить болезнь, чем заниматься её лечением. Это же касается и сахарного диабета 1-го типа, который сегодня считается одним из сложных и распространенных заболеваний. При его развитии пациентам приходиться во многом себя ограничивать, поэтому стоит предпринять все меры, чтобы не допустить его возникновения, причем и детям, и взрослым.

Читайте так же:  Диабетическая полинейропатия нижних конечностей определение, причины и профилактика

Профилактика диабета у детей – это комплекс мер, каждый из которых является обязательным. Особенно актуально, если один из родителей или оба имеют такой диагноз.

Уже с рождения ребенка необходимо начать предпринимать профилактические меры – кормить малыша грудным молоком, поскольку оно укрепит его иммунитет. Необходимо на первых месяцах отказаться от искусственных смесей. Все они содержат белок коровьего молока, который ухудшает работу поджелудочной железы, что приводит к проблемам при выработке инсулина.

Изображение - Профилактика сахарного диабета 1 типа proxy?url=https%3A%2F%2Fdiabet.biz%2Fwp-content%2Fuploads%2F2016%2F10%2Freb

Необходимо вести постоянный контроль приема пищи ребенка, исключив из его ежедневного рациона вредные углеводы:

Какие же продукты должны преобладать в питании ребенка? Прежде всего, это фрукты и овощи:

  • капуста;
  • свекла;
  • морковь;
  • зеленая фасоль;
  • редис;
  • помидоры;
  • огурцы;
  • фасоль;
  • черника;
  • зеленые сорта яблок (о пользе читайте тут);
  • цитрусовые фрукты.

Изображение - Профилактика сахарного диабета 1 типа proxy?url=https%3A%2F%2Fdiabet.biz%2Fwp-content%2Fuploads%2F2016%2F10%2Fpitanie

Рекомендуется приобрести глюкометр, чтобы регулярно наблюдать за уровнем сахара в крови у ребенка (см. также — какой купить глюкометр).

Нужно знать, что недостаток воды может провоцировать возникновение болезни по нескольким причинам:

  • Поджелудочная железа вырабатывает не только инсулин, но еще и раствор бикарбоната, чтобы нейтрализовать кислоты. При нехватке воды выработка инсулина переходит на второй план, поскольку все силы уходят на выработку бикарбоната.
  • Чтобы глюкоза смогла проникнуть в клеточные мембраны, снова необходима вода, которая используется для получения бикарбоната. Так, если пить недостаточно воды, то уменьшится выработка инсулина, что станет причиной нарушения гармоничного функционирования организма.

Так, в день ребенок должен пить 4-5 стаканов фильтрованной воды. Помимо этого, можно давать ему свежевыжатые соки, компоты и напитки из калины, клюквы, облепихи.

Чтобы поспособствовать быстрому выходу из крови глюкозы, рекомендованы для детей физические нагрузки, в том числе:

  • танцы;
  • гимнастика;
  • плавание;
  • бег;
  • ходьба на свежем воздухе;
  • гимнастика.

Изображение - Профилактика сахарного диабета 1 типа proxy?url=https%3A%2F%2Fdiabet.biz%2Fwp-content%2Fuploads%2F2016%2F10%2Fi_a93f5a26e082ab34_html_de3ee742

Соблюдая все рекомендации, можно защитить ребенка от ожирения.

Подробнее о сахарном диабете 1-го типа у детей — читайте здесь.

Чаще всего этим видом диабета болеют женщины, поэтому чтобы не попасть в группу риска, стоит соблюдать профилактические меры.

Соблюдение правильного и здорового питания является очень важным и необходимым условием в профилактике диабета 1 типа у женщин. По возможности, нужно уменьшить или вовсе исключить продукты, которые дают большую нагрузку на работу поджелудочной железы. К ним относят:

  • изделия из белой муки;
  • картофель;
  • копчености;
  • сладости, полученные из сахара-рафинада.

Самыми полезными углеводными продуктами будут те, что содержат клетчатку и медленно перевариваются:

Нужно быть особенно осторожным девушкам с избыточным весом. Необходимо перейти на питание кашами, овощами и фруктами. На какое-то время исключить употребление мяса, молока и мучных продуктов. Это приведет к нормализации веса и снимется нагрузку на поджелудочную железу. Полезными продуктами для сбалансированного питания являются:

  • помидоры;
  • брюссельская капуста;
  • кабачок;
  • тыква;
  • сладкий болгарский перец;
  • петрушка;
  • укроп;
  • сельдерей;
  • апельсины;
  • мандарины (см. также — можно ли мандарины при диабете);
  • морская капуста;
  • клюква;
  • смородина;
  • грецкие орехи;
  • макароны из твердых сортов пшеницы;
  • гречка;
  • овсянка;
  • пшено;
  • растительные масла.

Изображение - Профилактика сахарного диабета 1 типа proxy?url=https%3A%2F%2Fdiabet.biz%2Fwp-content%2Fuploads%2F2016%2F10%2F7

Не лишним будет и соблюдать диету, которая поможет устранить все симптомы.

Важным условием профилактики считается подвижный образ жизни, который при этом позволит лишиться избыточных килограммов. Это не только кардио-нагрузки, но и замена жировой ткани на мышечную. Достаточно хотя бы 20 минут в день выделять на утреннюю гимнастику. Если нет времени по утрам, то можно ее выполнить в любое время в течение дня. На женский организм прекрасно влияет йога, которой можно заниматься и в домашних условиях.

Нужно обязательно взять за правило перед каждым приемом пищи, где-то за 15 — 20 минут, пить чистую родниковую или фильтрованную воду около 1-2 стаканов. К ним не надо относить прием других любимых напитков: чая, газированной воды, лимонада, кофе. Все они считаются вредными для клеток.

При часто возникающих стрессах и нервозности начинает расти кровяное давление, возникает гипертензия. Она негативно сказывается на углеводном обмене. Сосуды поджелудочной железы со временем травмируются. Все сердечно–сосудистые заболевание в итоге могут привести к диабету.

Следовательно, необходимо работать над своим психическим состоянием:

  • Всю работу распределять равномерно, чтобы потом не нервничать.
  • Меньше общаться с людьми, которые несут негатив. Если приходиться их выслушивать, постараться не принимать всё близко к сердцу.
  • Выделять ежедневно время на отдых.
  • Каждый день гулять на свежем воздухе.
  • Баловать себя приятными покупками.
  • Гарантировать спокойный здоровый сон.

[1]

Нельзя снимать стрессы сигаретами и алкоголем. Кажется, что они успокаивают. На самом деле выводят из строя нервную систему, а никотин, поступающий в организм, провоцирует развитие болезни.

Читайте так же:  Введение инсулина помпой во время занятий спортом

Комплекс мер для профилактики диабета для мужчин ничем не отличается от мер, которые предложены для женщин. Так, нужно проводить защитные мероприятия, чтобы быть здоровым. К ним относят:

  • поддержку иммунитета;
  • избежание стрессовых ситуаций;
  • соблюдение водного баланса;
  • спокойный ночной сон;
  • соблюдение правильного здорового питания;
  • оперативное лечение всех вирусных и простудных заболеваний;
  • занятия спортом и закаливание.

Изображение - Профилактика сахарного диабета 1 типа proxy?url=https%3A%2F%2Fdiabet.biz%2Fwp-content%2Fuploads%2F2016%2F10%2Fsport

Профилактика осложнений при сахарном диабете 1 типа

Если поставлен диагноз сахарного диабета 1 типа, то организм не вырабатывает инсулин, функция которого заключается в нормализации глюкозы в крови. Так, доктора назначают введение этого гормона при помощи инъекций. Но если уровень гормона будет всегда зашкаливать или резко снижаться, то возникнут осложнения.

Далее можно ознакомиться с такими осложнениями, а также рекомендациями по их профилактике:

Изображение - Профилактика сахарного диабета 1 типа proxy?url=https%3A%2F%2Fdiabet.biz%2Fwp-content%2Fuploads%2F2016%2F10%2Fi_a93f5a26e082ab34_html_7a5685dc

Профилактика осложнений сахарного диабета 1 типа при недомоганиях предполагает соблюдение следующих правил:

  • Необходимо оставаться в постели. Диабетикам категорически запрещается переносить любые болезни на ногах, даже обычную простуду.
  • Пить больше жидкости, употреблять больше разрешенных фруктов.
  • Не рекомендуется употреблять шипучие препараты для снижения температуры, сладкие сиропы, мед и малиновое варенье. Все они содержат сахар, который противопоказан.

Если вас интересует именно лечение диабета первого типа, то вам поможет эта статья.

[3]

Итак, все, у кого существует риск возникновения диабета, должны быть внимательны к себе и соблюдать все меры предосторожности, контролировать свой вес и серьезно относиться к своему питанию.

Сахарный диабет – тяжелое заболевание, которое характеризуется нарушением метаболизма глюкозы и приводит к опасным осложнениям. Долгое время считалось, что предотвратить болезнь невозможно. Однако медицина активно развивается, разработан комплекс мер, позволяющих избежать патологии или снизить риск возникновения осложнений. При этом важно понимать: механизм развития и проявления сахарного диабета 1 типа отличается от диабета 2 типа, поэтому и меры профилактики будут отличаться.

Изображение - Профилактика сахарного диабета 1 типа proxy?url=https%3A%2F%2Fbezdiabeta.net%2Fimages%2Fprofilaktika%2Fprofilaktika-saharnogo-diabeta

Основной метод профилактики сахарного диабета – соблюдение принципов правильного питания. Для поддержания оптимального уровня глюкозы следует ограничить употребление сахара и продуктов с высоким гликемическим индексом.

Больным, находящимся в группе риска развития сахарного диабета, нужно снизить употребление картофеля, мучных изделий, конфет и сладких фруктов (винограда, бананов, изюма). Под запрет попадают алкоголь, фастфуд, газированные напитки, полуфабрикаты, соленья и маринады. Это снимет лишнюю нагрузку на поджелудочную железу, оптимизирует выработку инсулина и позволит удерживать содержание глюкозы в крови на оптимальном уровне.

Более строгие принципы питания при диабете необходимо соблюдать людям с лишним весом, поскольку ожирение – это фактор, повышающий риск развития заболевания. В случае превышения массы тела следует вовсе отказаться от высокоуглеводных продуктов, обогатив рацион белковыми и растительными продуктами. Питаться нужно часто (5–6 раз в день) небольшими порциями. Важно избегать переедания или длительного голодания. Это обеспечит равномерное поступление калорий и полезных веществ в организм, поможет контролировать аппетит и ускорит процесс снижения веса. При этом последний прием пищи разрешен минимум за 4 часа до отхода ко сну.

Рацион диабетика должен быть сбалансированным, с оптимальным содержанием калорий, жиров, белков и углеводов. В качестве способа приготовления пищи выбирайте варку, тушение или запекание, откажитесь от жарки с использованием животных жиров.

Для профилактики сахарного диабета обязательно употребляйте зелень, помидоры, болгарский перец, каши, фасоль, цитрусовые фрукты и грецкие орехи. В меню должны быть представлены молочные и кисломолочные продукты с низким процентом жирности, нежирные сорта мяса и рыбы. Они способствуют нормализации уровня глюкозы в крови и стимулируют выработку инсулина.

Для профилактики у женщин в период беременности важно следить за суточной калорийностью и количеством поступающих углеводов. Меню должно быть максимально полезным, чтобы обеспечить будущую маму и малыша необходимыми нутриентами, витаминами и минералами.

В профилактике сахарного диабета любого типа важную роль играет поддержание оптимального водного баланса. Это обусловлено особенностями физиологических процессов, протекающих в организме. Поджелудочная железа, кроме инсулина, синтезирует водный раствор вещества бикарбоната, который призван нейтрализовать естественные кислоты. В случае обезвоживания орган отдает предпочтение выработке бикарбоната, что приводит к временному снижению уровня гормона. В комплексе с высокоуглеводным питанием это значительно повышает риск развития сахарного диабета.

Кроме того, вода улучшает проникновение глюкозы в клетки. Достаточное поступление жидкости снижает содержание сахара в крови.

Для профилактики диабета рекомендуется выпивать 1–2 стакана чистой воды перед каждым приемом пищи. Это минимальное количество. Максимум зависит от образа жизни, погодных условий, особенностей работы внутренних органов.

Для восполнения водного баланса подходит лишь чистая негазированная вода. Не употребляйте часто соки, чай, кофе, сладкие напитки и алкоголь.

Эффективным средством профилактики заболевания у мужчин и женщин выступают регулярные физические нагрузки. Достаточная активность также снизит риск опасного осложнения сахарного диабета – гангрены. Во время кардиотренировки жировые клетки истощаются, а мышечные активно работают. Это способствует нормализации уровня глюкозы, даже если наблюдалось небольшое его повышение.

Читайте так же:  Норма инсулина у детей

Для профилактики сахарного диабета 2 типа ежедневно занимайтесь спортом минимум 20–30 минут. В качестве физических нагрузок выбирайте фитнес-занятия, работу на тренажерах или домашнюю кардиотренировку. Если нет возможности посещать зал, отличной альтернативой станут долгие прогулки, активные игры на свежем воздухе, пеший подъем по лестнице, танцы.

Снизить риск развития сахарного диабета и ряда других заболеваний позволит повышение стрессоустойчивости и избегание стрессов и конфликтов на работе и в семье. По возможности ограничивайте контакты с людьми, которые вызывают негативные эмоции, несут неблагоприятный настрой и агрессию. Важно научиться правильно реагировать на раздражитель, вести себя спокойно и уравновешенно вне зависимости от ситуации.

Повысить стрессоустойчивость и научиться справляться со стрессом поможет посещение аутотренингов, работа с психологом и повышение самоконтроля. Сохранение стабильного психоэмоционального состояния и душевного равновесия – это отличная профилактика сахарного диабета, заболеваний сердечно-сосудистой и нервной систем, проблем с желудочно-кишечным трактом.

Избежать развития патологического состояния позволит отказ от вредных пристрастий. Прежде всего это относится к алкоголю и курению. У курящих людей сигареты создают иллюзию спокойствия, которая очень кратковременна и нестабильна. Курение нарушает гормональный фон, убивает нервные клетки и повышает риск развития сахарного диабета, особенно при наличии других предрасполагающих факторов (лишнего веса, плохой наследственности, низкой физической активности).

Избежать заболевания помогут полноценный отдых, своевременное лечение болезней, контроль веса и артериального давления. С особой осторожностью принимайте лекарственные препараты. Некоторые группы лекарств нарушают работу поджелудочной железы и уменьшают синтез инсулина, дестабилизируют гормональный фон и снижают защитные силы организма.

Первичная профилактика диабета 1 типа включает своевременную диагностику и правильное лечение детских инфекционных болезней – краснухи, кори, паротита. Во избежание негативных последствий во время терапии заболеваний рекомендуется применять Интерферон, иммуностимуляторы и другие препараты, укрепляющие организм.

Для своевременной диагностики болезни детям, перенесшим инфекции, рекомендуется ежегодно сдавать анализ крови на сахар с нагрузкой. Это позволит своевременно выявить гипергликемию и начать лечение, предотвращающее развитие осложнений.

Вторичная профилактика, кроме стандартных превентивных мер (правильного питания, физических нагрузок и соблюдения водного режима), включает дополнительные методы. Применяется она к людям с уже диагностированным сахарным диабетом, чтобы предотвратить осложнения.

Памятка для больных сахарным диабетом, которая поможет более успешно проводить меры профилактики осложнений.

  • Нормализация питания, употребление полезной и здоровой пищи с ограничением углеводов.
  • Регулярное посещение врача для контроля за уровнем глюкозы.
  • Нормализация веса и артериального давления.
  • Рост физической активности: пешие прогулки, утренняя зарядка, плавание, фитнес.
  • Прием лекарственных средств для профилактики заболевания, а также препаратов, способствующих снижению сахара в крови (проведение инсулинотерапии и сульфаниламидотерапии). На начальной стадии лекарства назначаются в минимальной дозировке, самочувствие человека и уровень глюкозы постоянно контролируются.
  • Проведение регулярного профилактического осмотра в условиях стационара для своевременного выявления осложнений со стороны почек, сердечно-сосудистой системы и легких.

Третичная профилактика включает применение методов и средств, направленных на предотвращение осложнений сахарного диабета. Для этого назначаются препараты, нормализующие уровень глюкозы и повышающие концентрацию инсулина. Дополнительно используют лекарственные средства, направленные на устранение атеросклероза, повышенного артериального давления, ожирения, патологий сердечно-сосудистой и нервной систем.

Соблюдение профилактических мер позволит избежать развития сахарного диабета и осложнений от его течения. С особой тщательностью следить за питанием, водным балансом и состоянием здоровья должны люди, склонные к развитию патологии. При выполнении всех рекомендаций вы предупредите заболевание или сможете успешно поддерживать его на стадии компенсации.

Источники


  1. Диабет. – М.: Медицина, 1964. – 603 c.

  2. Никберг И. И. Сахарный диабет; Здоров’я – М., 2012. – 208 c.

  3. Михаил, Родионов Диабет и гипогликемия. Помоги себе сам / Родионов Михаил. – М.: Феникс, 2008. – 214 c.
  4. Рудницкий Л. В. Заболевания щитовидной железы. Лечение и профилактика; Питер – М., 2012. – 128 c.
Изображение - Профилактика сахарного диабета 1 типа 551046
Автор статьи: Елена Свитова

Позвольте представиться. Меня зовут Елена. Я уже более 10 лет работаю врачом-эндокринологом. Я считаю, что в настоящее время являюсь профессионалом в своей области и хочу помочь всем посетителям сайта решать сложные и не очень задачи. Все материалы для сайта собраны и тщательно переработаны с целью донести как можно доступнее всю необходимую информацию. Перед применением описанного на сайте всегда необходима обязательная консультация со специалистами.

Обо мнеОбратная связь
Оцените статью:
Оценка 4.2 проголосовавших: 66

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here