О чем должен знать каждый человек с диабетом, чтобы не испортить себе отпуск

Предлагаем ознакомится со статьей на тему: "о чем должен знать каждый человек с диабетом, чтобы не испортить себе отпуск" с комментариями от профессионалов. Если вы захотите задать вопрос или написать комментарии, вы сможете легко это сделать внизу, после статьи. Наш специалист-эндопринолог обязательно вам ответит.

Советы тем, кто является родственником или другом человека с сахарным диабетом.

Нет тематического видео для этой статьи.
Видео (кликните для воспроизведения).

Статья в основном посвящена родственникам и друзьям людей с диабетом, но мы уверены, также она будет полезна и самим людям с сахарным диабетом.

В первую очередь, нам нужно понять, что наше видение проблем, связанных с диабетом, или какой-либо ситуации может совершенно отличаться от взгляда на нее человека с этим заболеванием. И брошенное нами слово или даже выражение лица могут раздражать и быть обидными для людей с сахарным диабетом.

Сахарный диабет – это заболевание, которое занимает ВСЕ ВРЕМЯ жизни человека, это как работа 24 часа в сутки, и при этом нельзя взять отпуск или выходной. Если Вы не верите, то попробуйте хотя бы неделю вести дневник, записывать все, что съели, рассчитывать дозы инсулина, и помнить о необходимости делать инъекции инсулина как минимум 4 раза в день, что, кстати, может быть довольно болезненно. А главное, несмотря на то, что Вы все это сделали, уровень глюкозы все равно может стать экстремально низким или высоким.

Нет тематического видео для этой статьи.
Видео (кликните для воспроизведения).

С другой стороны, нельзя относиться к человеку с сахарным диабетом так, как будто он немощный или беспомощный. Он такой же, как и другие и может в жизни добиться всего, что сам пожелает, и стать тем, кем хочет стать. В мире есть много примеров спортсменов, актеров, ученых с сахарным диабетом.

Ниже приведены 10 советов, за основу которых мы взяли обучающий материал одного из самых значимых психологов в мире диабета Вильяма Полонски под названием «Этикет диабета для людей без сахарного диабета». Мы надеемся, что нижеописанные советы, помогут Вам осознать существующие проблемы, а главное найти пути их решения.

1. Не давайте советов о еде или других аспектах диабета, если вас об этом не попросили

Вам может казаться это правильным, но давать советы относительно личных привычек человека, особенно когда вас никто об этом не просил, не очень хорошая идея. Кроме того, широко распространенное мнение о том, что «людям с сахарным диабетом нужно просто не есть сахар» является устаревшим и даже ошибочным.

2. Осознайте и примите, что диабет – это тяжелый труд

Контроль сахарного диабета – это как работа, на которую вы не соглашались, не хотите делать, но при этом не можете бросить. Она состоит из постоянных мыслей о том, что, когда и как много вы съели, при этом необходимо учитывать действие физической активности, стресса и других факторов. А также не забывать контролировать уровень глюкозы крови. И так каждый день!

3. Не рассказывайте ужасные истории о том, что вы слышали о ком-то с сахарным диабетом, кому ампутировали ногу, и не пугайте осложнениями сахарного диабета

[1]

Жить с сахарным диабетом и так довольно страшно, и подобные истории нисколько не обнадеживают! К тому же сейчас мы знаем, что при хорошем контроле сахарного диабета, у человека очень высокие шансы на долгую, здоровую и счастливую жизнь.

4. Поощряйте и мотивируйте людей с сахарным диабетом к совместным физическим тренировкам, здоровому питанию и отказу от вредных привычек

Это та область, в которой вы реально можете быть полезны, так как самому человеку очень сложно изменить свой образ жизни. Запишитесь вместе в бассейн или начните следовать принципам здорового питания всей семьей.

5. Не смотрите с ужасом или болью в глазах, когда дорогой вам человек измеряет глюкозу крови или делает инъекцию инсулина

Измерять глюкозу крови или делать инъекции совершенно не весело, но это необходимо для контроля сахарного диабета. И человеку с сахарным диабетом будет еще сложнее это делать, если ему придется думать о том, что вам больно на это смотреть.

6. Спросите, чем вы можете помочь

Чаще всего наше с вами понимание о поддержке и помощи человеку с сахарным диабетом, совершенно отличается от его представлений на этот счет. К тому же, все мы разные, и каждому человеку нужна своя степень поддержки. Так что просто спросите, в чем конкретно нужна ваша помощь, а в чем нет.

7. Не говорите, что диабет – это ничего страшного

Когда вы узнаете, что у близкого человека сахарный диабет, то в таких случаях, с целью поддержки, вы можете сказать: «Все не так плохо, ну у тебя же не рак!». Не приуменьшайте значимость сахарного диабета, это серьезное заболевание. А контроль сахарного диабета – это тяжелый труд, с которым приходится жить человеку каждый день.

Читайте так же:  Гестационный сахарный диабет у беременных опасность, осложнения и лечение

8. Уважайте решения, принятые человеком с сахарным диабетом

Вы можете создать условия, например, начать готовить более здоровую пищу. Но нельзя заставлять человека есть только конкретные продукты или следовать определенным правилам, если он этого не хочет. Уважайте принятые им решения и поддерживайте его.

9. Не надо смотреть и комментировать уровень глюкозы крови, не спросив перед этим разрешения

Просматривать показания глюкометра, это как смотреть сообщения в телефоне, мы как бы вторгаемся в личное пространство человека. К тому же, уровень глюкозы крови не может постоянно находиться в целевых значениях, как бы мы этого не хотели. И ваши неуместные комментарии могут обидеть человека и даже вызвать гнев.

10. Любите и поддерживайте друг друга

Нашим близким людям с сахарным диабетом, необходимо знать и чувствовать, что мы любим их и готовы всегда прийти на помощь.

Подытоживая все вышесказанное, основная проблема заключается в отсутствии диалога между родственниками (или друзьями) и человеком с сахарным диабетом. И главный совет заключается в необходимости общаться, обсуждать сложившиеся проблемы, говорить о том, что вы чувствуете в той или иной ситуации. Ни в коем случае нельзя держать все в себе, так как это приведет только к накоплению обид и изоляции себя от внешнего мира. Всегда помните о том, что вы родные люди, и вы любите друг друга, пусть даже по-своему, потому что если бы это было не так, то Вы бы не стали тратить время и читать данную статью.

Работа для диабетиков: кем нельзя работать при диабете?

Сахарный диабет у мужчины и женщины трудоспособного возраста представляет сложность для поиска профессии, которая могла бы отвечать профессиональным навыкам больных и не осложнять течение болезни.

Эндокринолог, который проводит лечение у молодых людей, может оказать помощь в выборе профессии. При этом главное, что нужно учитывать – наличие и степень тяжести осложнений сахарного диабета, степень компенсированности, наличие сопутствующих болезней и особенности психологического статуса пациентов.

Существуют общие ограничения на профессиональные факторы, которые могут оказывать негативное влияние на процесс лечения этого заболевания. Всем больным диабетом тяжелые физические и эмоциональные нагрузки противопоказаны.

Изображение - О чем должен знать каждый человек с диабетом, чтобы не испортить себе отпуск proxy?url=https%3A%2F%2Fdiabetik.guru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F03%2F%25D0%259F%25D1%2580%25D0%25BE%25D1%2584%25D0%25B5%25D1%2581%25D1%2581%25D0%25B8%25D0%25BE%25D0%25BD%25D0%25B0%25D0%25BB%25D1%258C%25D0%25BD%25D1%258B%25D0%25B5-%25D0%25BF%25D1%2580%25D0%25BE%25D0%25B1%25D0%25BB%25D0%25B5%25D0%25BC%25D1%258B-%25D0%25B4%25D0%25B8%25D0%25B0%25D0%25B1%25D0%25B5%25D1%2582%25D0%25B8%25D0%25BA%25D0%25BE%25D0%25B2-150x150

Проблема сочетания сахарного диабета и работы состоит в том, что профессиональные чрезмерные нагрузки понижают эффективность проводимого лечения и могут привести к некомпенсированному течению болезни.Оптимальные профессии для диабетиков должны позволить в течение дня провести перерыв на отдых, а при необходимости и ввести инсулин.

При этом многие пациенты хотели бы не предавать огласке свое заболевание и проводимое лечение, так как возникают опасения, что их сочтут непригодными к выполняемой деятельности. Такая тактика может оказаться опасной, особенно для больных с резкими колебаниями сахара в крови, так как они могут нуждаться в помощи коллег.

С особой сложностью сталкиваются пациенты в зрелом возрасте при возникновении болезни. Ограничения в работе, связанные с состоянием здоровья, возникают при уже сформированном профессиональном положении и переквалификация нецелесообразна. В таких случаях приходится учитывать состояние здоровья и именно его ставить на первое место.

Работа при сахарном диабете должна быть выбрана с учетом таких факторов:

  1. Нормированный рабочий день.
  2. Отсутствие частых командировок.
  3. Размеренный ритм работы.
  4. Исключены профессиональные вредности: токсические вещества, запыленность.
  5. Не должно быть ночных смен.
  6. Не рекомендуется работа в условиях резких температурных колебаний.
  7. Не должно быть напряжения внимания, физических и умственных перегрузок.
  8. В течение рабочего дня должна быть возможность провести инъекцию инсулина, вовремя принять пищу и измерить уровень глюкозы в крови.

Изображение - О чем должен знать каждый человек с диабетом, чтобы не испортить себе отпуск proxy?url=https%3A%2F%2Fdiabetik.guru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F03%2F%25D0%259A%25D0%25B0%25D0%25BA%25D0%25B8%25D0%25B5-%25D0%25BF%25D1%2580%25D0%25BE%25D1%2584%25D0%25B5%25D1%2581%25D1%2581%25D0%25B8%25D0%25B8-%25D0%25BF%25D1%2580%25D0%25BE%25D1%2582%25D0%25B8%25D0%25B2%25D0%25BE%25D0%25BF%25D0%25BE%25D0%25BA%25D0%25B0%25D0%25B7%25D0%25B0%25D0%25BD%25D1%258B-%25D0%25BF%25D1%2580%25D0%25B8-%25D0%25B4%25D0%25B8%25D0%25B0%25D0%25B1%25D0%25B5%25D1%2582%25D0%25B5-150x150

Больным диабетом не рекомендуется работа в горячих цехах или зимой на холоде, а также связанная с постоянными температурными перепадами, на сквозняках.К таким профессиям относятся строители, дворники, продавцы киосков и торгующие с лотков, земельные рабочие,отделочники фасадов.

Профессиональная деятельность, связанная с токсичными химическими веществами для больных диабетом должна быть запрещена. К таким специальностям относится заготовка химических составов и смесей, переработка сырья, металлургическая промышленность. Работа с химическими реагентами может также быть в исследовательских лабораториях.

[3]

Не менее вредными считаются условия с сильной психофизической нагрузкой. Например, работа с заключенными, тяжелобольными, умственно отсталыми людьми может негативно отразиться на состоянии здоровья диабетика.

К таким профессиям относятся сотрудники нарко- и онкоцентров, психиатрических клиник, пансионатов для военнослужащих из горячих точек, хирурги, полицейские, работники пенитенциарной службы, военные.

Для больных сахарным диабетом представляют угрозу тяжелые физические нагрузки. В список специальностей, к которым для таких пациентов имеются абсолютные противопоказания, входят:

  • Установка, ремонт электросети.
  • Судостроение, машиностроение.
  • Добыча и обработка угля.
  • Нефтяная, газовая промышленность.
  • Лесозаготовительные работы.

На этих видах работ не могут быть задействованы мужчины, а в особенности опасными они являются для женщин с сахарным диабетом, так как из-за низкого уровня физической силы быстро возникает перенапряжение, приводящее к декомпенсации болезни.

Запрещено при диабете работать в условиях с возможным повышенным риском для жизни, а также с необходимостью соблюдать собственную безопасность: пилоты, пограничники, кочегары, альпинисты, кровельщики.

Больные, находящиеся на инсулинотерапии, не могут водить общественный или тяжелый грузовой транспорт, выполнять работу с движущимися, режущими механизмами и на высоте. Права на вождение автомобиля могут быть предоставлены при стойкой компенсации болезни.

Читайте так же:  Диабетическая ретинопатия - хотите сохранить зрение, не тяните с лечением

При этом пациенты должны быть готовы к развитию внезапных приступов гипогликемии.

Изображение - О чем должен знать каждый человек с диабетом, чтобы не испортить себе отпуск proxy?url=https%3A%2F%2Fdiabetik.guru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F03%2F%25D0%259E%25D0%25BF%25D1%2580%25D0%25B5%25D0%25B4%25D0%25B5%25D0%25BB%25D0%25B5%25D0%25BD%25D0%25B8%25D0%25B5-%25D1%2582%25D1%2580%25D1%2583%25D0%25B4%25D0%25BE%25D1%2581%25D0%25BF%25D0%25BE%25D1%2581%25D0%25BE%25D0%25B1%25D0%25BD%25D0%25BE%25D1%2581%25D1%2582%25D0%25B8-%25D0%25BF%25D1%2580%25D0%25B8-%25D1%2581%25D0%25B0%25D1%2585%25D0%25B0%25D1%2580%25D0%25BD%25D0%25BE%25D0%25BC-%25D0%25B4%25D0%25B8%25D0%25B0%25D0%25B1%25D0%25B5%25D1%2582%25D0%25B5-150x150

Трудоспособность при сахарном диабете зависит от формы болезни, степени тяжести, наличия ангиопатии или диабетической полинейропатии, изменений зрения и функции почек, а также частоты острых осложнений диабета в виде коматозных состояний.

Легкая форма диабета обычно не служит причиной стойкой потери трудоспособности. Больному рекомендуется умственная, а также физическая деятельность, которая не связанна с большим напряжением. К таким профессиям для женщин могут быть: секретарь, библиотекарь, аналитик, консультант, преподаватель, мужчины могут работать в банковской сфере, нотариусами.

Трудоустройство на такие специальности обычно предполагает нормированный рабочий день и отсутствие ночных смен, при необходимости эти условия могут быть дополнительно оговорены при приеме на работу. При необходимости может быть произведен временный переход на другую работу комиссией (ВКК) по экспертизе временной нетрудоспособности.

Если работа при диабете не может быть выполнена в той же квалификационной категории или может потребоваться значительное сокращение объемов производственной деятельности, то по решению медкомиссии может быть определена третья группа инвалидности. Больной считается трудоспособным и ему рекомендуется умственная или легкая физическая работа.

При декомпенсации диабета пациенту выдают больничный листок. Нетрудоспособность может возникать при частых состояниях, требующих амбулаторного или стационарного лечения, сложностей подбора терапии для компенсации диабета. Это может вызвать стойкую утрату трудоспособности диабетиков, а также необходимость установления инвалидности 2 группы.

Тяжелая форма сахарного диабета предполагает введение запрета на трудовую деятельность. Критериями для перевода больных на вторую группу инвалидности:

  1. Нарушения зрения или полная потеря зрения при сахарном диабете на фоне диабетической ретинопатии.
  2. Почечная недостаточность с необходимостью в гемодиализе.
  3. Диабетическая полинейропатия с ограничениями движения конечностей.
  4. Диабетическая энцефалопатия.
  5. Ограниченные возможности передвижения, самообслуживания.

В редких случаях вопрос о том, можно ли работать при наличии высокой квалификации и преимущественно интеллектуальном труде, решается положительно. При этом оптимальным вариантом для больного будет, если ему разрешат работу в домашних или специально созданных условиях.

Изображение - О чем должен знать каждый человек с диабетом, чтобы не испортить себе отпуск proxy?url=https%3A%2F%2Fdiabetik.guru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F03%2F%25D0%25B3%25D1%2580%25D1%2583%25D0%25BF%25D0%25BF%25D1%258B-%25D0%25B8%25D0%25BD%25D0%25B2%25D0%25B0%25D0%25BB%25D0%25B8%25D0%25B4%25D0%25BD%25D0%25BE%25D1%2581%25D1%2582%25D0%25B8-%25D0%25BF%25D1%2580%25D0%25B8-%25D0%25B4%25D0%25B8%25D0%25B0%25D0%25B1%25D0%25B5%25D1%2582%25D0%25B5-150x150

Если у больного быстрыми темпами прогрессирует нарушение микроциркуляции и проявления атеросклероза, то это приводит к стойкой утрате способности к трудовой деятельности.

Для определения группы инвалидности такие больные проходят полное диагностическое обследование с привлечением окулиста, хирурга, невропатолога, после чего устанавливается степень нетрудоспособности.

Первая группа инвалидности определяется при наличии такой патологии:

  • Диабетическая ретинопатия со слепотой на оба глаза.
  • Диабетическая полинейропатия с обездвиженностью конечностей.
  • Диабетическая кардиомиопатия с проявлениями сердечной недостаточности 3 степени.
  • Нарушенная психика или слабоумие как следствие диабетической энцефалопатии.
  • Потеря памяти при диабете.
  • Конечная стадия почечной недостаточности при диабетической нефропатии.
  • Многократные коматозные состояния.

При наличии таких состояний больные утрачивают способность к самообслуживанию и нуждаются в посторонней помощи и уходе. Поэтому им должен быть назначен опекун из числа родственников или близких людей. Видео в этой статье поможет выбрать профессию при диабете.

Лето любят все. Особенно ждут его люди с сахарным диабетом. Для них это самая благодатная пора. Свежий воздух, изобилие овощей, посильные физические нагрузки — всё это положительно влияет на уровень сахара крови. Можно с удовольствием работать на даче, путешествовать, отдыхать на российских и заграничных курортах. Только надо соблюдать несложные правила безопасности, чтобы не испортить отпуск. О том, как провести лето с пользой для здоровья, рассказывает заведующая эндокринологическим отделением ГКБ № 1 Татьяна ВАЙЧУЛИС.

— Татьяна Николаевна, где лучше всего отдыхать людям с сахарным диабетом?

— Летом советуем нашим пациентам чаще выезжать за город, на природу. Что может быть лучше прогулки по лесу? Свежий воздух жизненно необходим больным сахарным диабетом, ведь они часто страдают от дефицита кислорода.

Ходьба (если у пациентов не болят ноги) — прекрасное средство для улучшения самочувствия. Работают все группы мышц, снижается сахар крови, активизируются обменные процессы.

У большинства людей есть дачи. Даже трудовой отдых на садовых участках приносит много положительных эмоций. Кроме того, умеренные физические нагрузки приводят к снижению уровня сахара крови.

Об этом знали ещё в прошлом веке. Шаляпин, например, лечил сахарный диабет колкой дров. Тогда не было сахароснижающих препаратов. Таблетки появились только в середине ХХ века, инсулин — в 1921 году.

Поэтому у пациентов с сахарным диабетом второго типа и ожирением сахар крови снижали физической работой. Конечно, этот метод не всегда оправдывал себя.

— Садоводы народ увлечённый. Трудятся на своих шести сотках до изнеможения, с рассвета до заката.

— Мы всегда подчёркиваем: чрезмерные физические нагрузки нашим пациентам противопоказаны — может повышаться сахар крови. Поэтому на дачу нужно обязательно взять глюкометр и после садовых работ непременно измерять уровень сахара.

Если он повысился, надо уменьшить нагрузку. Если же показатели достигли 13 — 14 миллимолей на литр, следует отложить все дела и отдыхать.

Вообще, труд должен быть дозированным, нагрузки — умеренными. После полудня до вечера желательно устраивать перерыв. Ни в коем случае нельзя работать под палящим солнцем.

Предпочтительнее трудиться, сидя на скамеечке, а не в наклон. При повышенном уровне сахара крови страдают сосуды. Поэтому нужно контролировать артериальное давление. Так что не забудьте взять на дачу тонометр.

Читайте так же:  Безопасное вождение с диабетом 1 типа советы, которые спасут жизнь не только вам

— Больным сахарным диабетом приходится ограничивать себя в еде. Но однообразные диеты надоедают. А летом появляется столько вкусностей. Чем можно разнообразить питание?

— Питание при сахарном диабете имеет много особенностей. Прежде всего исключаются легкоусвояемые углеводы, то есть сахар и все продукты, в которых он содержится. От них нет никакой пользы. Зато сахар крови резко повышается.

Однако вообще отказываться от пищи, богатой углеводами (хлеб, каша, картошка), не стоит. Ведь чтобы получить глюкозу, организм должен потратить много энергии.

Только тогда переваривается пища, вырабатывается инсулин, усваиваются углеводы и в виде глюкозы поступают в печень. В нашем регионе картофель — один из основных источников углеводов.

[2]

Поэтому ни в коем случае не исключайте его из рациона. И вымачивать его не следует, как это делают некоторые пациенты, потому что теряется часть полезных веществ, в том числе калий — очень важный микроэлемент.

А вот о жареной и жирной пище лучше забыть. При сахарном диабете нарушается жировой обмен. И подобная еда только усугубляет состояние, ухудшает работу печени.

Желательно употреблять белковые продукты — курицу, нежирные сорта мяса (телятина, говядина) и рыбы. Блюда из минтая и хека считаются царскими для больных сахарным диабетом.

Рыбу можно слегка обжарить с большим количеством лука, моркови и других овощей. Это очень полезная пища для наших пациентов.

Овощи незаменимы в рационе больных сахарным диабетом. Они улучшают пищеварение, а значит, повышают уровень ферментов и желудочно-кишечных гормонов, которые способствуют выделению и повышению количества инсулина.

Невероятно полезна капуста. Её можно есть сколько угодно, если пациенты хорошо переносят этот овощ. Вкусна и полезна отварная цветная капуста (только не надо её обжаривать в сухарях с маслом) с кусочком мяса или рыбы.

Отличная еда при сахарном диабете кабачки, каши с тыквой. Великолепное украшение стола помидоры и огурцы. К слову, огурцы обладают жиромобилизующим эффектом, поэтому особенно полезны людям с повышенным весом.

В зелени (укроп, петрушка) содержится много антиоксидантов, которые улучшают состояние сосудистой стенки. Кроме того, мы советуем пить чай с добавлением листьев смородины, клубники, брусники. Такие напитки благотворно влияют на пищеварение и несколько снижают сахар крови.

Наши пациенты любят лето. В это время года можно сократить количество углеводов за счёт увеличения в рационе овощей (капуста, кабачки, помидоры, огурцы). И сахар не повышается, и еда доставляет удовольствие.

— А фрукты можно? Ведь многие плоды очень сладкие.

— Питание людей с сахарным диабетом должно быть многоразовым. Три основных приёма пищи в завтрак, обед и ужин, а также перекусы — в 11, 17 часов и перед сном. Великолепный десерт клубника, смородина, малина и другие ягоды.

Их можно съедать до одного стакана в день. В перерывах между основными приёмами пищи рекомендуются фрукты. В них больше содержится фруктозы, а для её усвоения не требуется инсулин.

Однако фрукты, особенно сладкие груши, яблоки, а также натуральный сок повышают уровень сахара крови. Поэтому мы советуем ограничить их потребление до 300 граммов в день.

Желательно через два часа после приёма фруктов измерить уровень сахара. Если он не превышает допустимых пределов, значит, человек съел правильное количество. Таким образом каждый пациент сможет индивидуально подобрать для себя ежедневную порцию фруктов.

За границу с инсулином

— Татьяна Николаевна, вы разрешаете своим пациентам отправляться в турпоездки, отдыхать на заграничных курортах?

— Если пациент хорошо себя чувствует, путешествие пойдёт только на пользу. Сегодня мы практически никого не ограничиваем в поездках.

Конечно, нельзя отправляться на юг больному с тяжёлыми осложнениями сахарного диабета. Но если у него сильно болят ноги, серьёзные проблемы со зрением, с сосудами, он и сам никуда не поедет.

Примерно до 80-х годов прошлого столетия люди с сахарным диабетом не имели права выезжать за границу. В настоящее время таких ограничений нет.

— Но больные сахарным диабетом первого типа не могут обходиться без инсулина. В аэропортах не возникает проблем при его провозе?

— Чтобы беспрепятственно провезти лекарство и шприцы в самолёте, попросите справку у эндокринолога в поликлинике по месту жительства о том, что больны сахарным диабетом и получаете инсулин.

Ни в коем случае не оставляйте инсулин в чемодане. В багажных отсеках очень холодно, лекарство может замёрзнуть, после этого не будет действовать. Его придётся выбросить.

Представьте себе пациента, который прилетел на юг, да ещё в другую страну, и оказался без инсулина. Поэтому препарат держите при себе в салоне самолёта.

— Резкая перемена климата не отразится на здоровье больного с сахарным диабетом?

— Мы положительно относимся к отдыху наших пациентов в Турции, Таиланде и других странах. Люди неплохо переносят жару, тем более в отелях вполне комфортные условия.

Просто не надо долго находиться под солнцем. Чтобы не испортить себе отпуск, не увлекайтесь загаром. Солнечный ожог — это травма, которая ухудшает состояние. А во время недомогания повышается уровень глюкозы в крови.

— На популярных зарубежных курортах множество гастрономических соблазнов. Наверняка от них трудно удержаться человеку, который постоянно соблюдает лечебную диету. От каких экзотических блюд и напитков стоит воздержаться?

Читайте так же:  Можно ли кефир при панкреатите

— Как правило, там большой выбор блюд из рыбы и морепродуктов (крабы, креветки). Пожалуйста, ешьте на здоровье. Правда, мы не советуем увлекаться острой пищей. Но попробовать экзотику, конечно, можно. Только после этого проконтролируйте сахар крови.

Пить лучше всего минеральную воду. Это идеальный напиток для больных сахарным диабетом. Можно употреблять различные напитки, приготовленные на фруктозе. Однако не забывайте, что увлекаться ими не стоит. Потому что все заменители сахара должны быть в ограниченном количестве.

Что касается алкогольных напитков, которые, как правило, предлагают в хороших гостиницах, особенно по путёвкам «всё включено», то к ним нужно относиться разумно. Мы рекомендуем не больше 75 граммов крепких напитков и 100 — 150 граммов сухого вина.

— Ноги — одно из наиболее уязвимых мест у больных сахарным диабетом. Можно ли летом ходить босиком, например, на пляже?

— Как я уже говорила, при сахарном диабете страдают сосуды, в первую очередь глаз, ног, сердца. Поэтому ноги тоже надо беречь, защищать их от ссадин, ранок, мозолей, грибковых заболеваний. Это профилактика такого грозного осложнения, как синдром диабетической стопы.

Вот почему ноги требуют особого внимания. Их надо каждый день мыть, обрабатывать. Ни в коем случае нельзя ходить босиком. Для больного сахарным диабетом опасен не только ржавый гвоздь на садовом участке, но и острый камушек на пляже.

Поэтому многие пациенты с сахарным диабетом любят отдыхать на заграничных курортах, где песчаные пляжи. Выезжая на отдых, берите с собой удобную, мягкую, разношенную обувь.

Консультацию по уходу за ногами можно получить не только у эндокринолога. Можно обратиться к подиатру — специалисту, который занимается лечением стопы при сахарном диабете. Они работают в диабетических центрах ГКБ № 1 и клиники ЧГМА.

— Татьяна Николаевна, что должно быть в аптечке пациента с сахарным диабетом, который выезжает на отдых?

— В основном выезжают отдыхать пациенты со вторым типом сахарного диабета. У нас 90 процентов таких больных. Кроме лекарств, которые они принимают по назначению врача, глюкометра и тонометра, им ничего не требуется.

А вот людям, которые получают инсулин, нужно тщательнее готовиться к поездкам. Они должны иметь при себе не только лекарства, но и свою карточку больного сахарным диабетом, чтобы любой врач мог оказать помощь (мало ли что случится!).

И обязательно несколько кусочков сахара. Он быстрее всего снимает состояние гипогликемии (резкое снижение сахара крови).

— Сейчас в моде экстремальные виды отдыха, например дайвинг. Стоит ли больным сахарным диабетом плавать на глубине с аквалангом?

— Я считаю, что это можно позволить себе только в исключительных случаях. Скажем, если в подводное путешествие отправляются прекрасно подготовленные ребята, и при этом непременно в сопровождении инструктора.

А вообще, не стоит рисковать. На глубине может случиться гипогликемия, и не всегда больному смогут оказать помощь. Нежелательны и занятия альпинизмом, походы в горы.

Зато приветствуются плавание, бег, танцы на дискотеках и другие развлечения. От этих положительных эмоций настроение улучшается, а уровень сахара крови снижается.

Изображение - О чем должен знать каждый человек с диабетом, чтобы не испортить себе отпуск proxy?url=https%3A%2F%2Fmedaboutme.ru%2Flayout%2F_html%2Fresources%2Fblank

Изображение - О чем должен знать каждый человек с диабетом, чтобы не испортить себе отпуск proxy?url=https%3A%2F%2Fmedaboutme.ru%2Flayout%2F_html%2Fresources%2Fblank

Еще совсем недавно диагноз «сахарный диабет» звучал, как приговор, но сегодня врачи научились успешно с этим заболеванием справляться, хоть оно по-прежнему остается медико-социальной проблемой. Нарушение усвоения глюкозы или недостаточность гормона инсулина негативно отражается на работе всех внутренних органов и систем. Нарушаются все виды обмена веществ, страдают почки и зрительная функция. Что должен знать об этом заболевании каждый?

С каждым годом больных сахарным диабетом становится все больше

Изображение - О чем должен знать каждый человек с диабетом, чтобы не испортить себе отпуск proxy?url=https%3A%2F%2F611422.ssl.1c-bitrix-cdn.ru%2Fupload%2Fmedialibrary%2F280%2Fshutterstock_534089089

Сахарный диабет действительно остается одним из самых распространенных заболеваний в мире. Каждые 10—15 лет число людей, страдающих этим недугом, удваивается. В 2016 году их было 415 миллионов и, надо сказать, что половина из них не знала о своей болезни. В свете таких событий ученые вынуждены постоянно искать новые эффективные способы профилактики и терапии недуга, оповещать население об опасности, которая долгое время ничем себя не выдает, но денно и нощно разрушает организм и в первую очередь кровеносные сосуды. В этом направлении уже есть первые успехи. К примеру, число людей, страдающих сахарным диабетом 1 типа, существенно возросло, чего удалось добиться путем улучшения качества медицинской помощи и продления срока жизни таких больных.

Не надо думать, что с сахарным диабетом можно справиться самостоятельно, просто минимизировав долю сладостей в рационе. Да, правильная диета по-прежнему остается неизменной и очень важной частью терапии, но терапии комплексной. Больной в обязательном порядке должен контролировать состояние своего здоровья, регулярно измерять уровень глюкозы в крови и принимать соответствующие сахароснижающие препараты, а в ряде случаев их можно и нужно заменять инъекциями инсулина. Это коварное заболевание чревато развитием самых разных ранних и поздних осложнений. Оно поражает сердце, почки, глаза, сосуды и нервы. По статистике, инфаркты и инсульты на фоне сахарного диабета случаются в 2—3 раза чаще, чем у обычных «сердечников».

Из-за поражения нервов и сосудов любое повреждение на теле может привести к формированию долго незаживающей раны или язвы. Чаще всего такой патологический процесс затрагивает нижние конечности, а из-за потери чувствительности человек не сразу замечает, что с ногой что-то не так, и обращается к врачу слишком поздно, когда развивается некроз тканей и встает вопрос об ампутации конечности. Слепота и почечная недостаточность тоже являются следствием заболевания. Такое осложнение, как диабетическая ретинопатия, связанное с поражением сетчатки глаза, может привести к полной слепоте, а при диабетической нефропатии развивается хроническая почечная недостаточность.

Читайте так же:  Гликемический индекс моркови

Кто в группе риска и как обнаружить повышение глюкозы в крови?

Изображение - О чем должен знать каждый человек с диабетом, чтобы не испортить себе отпуск proxy?url=https%3A%2F%2F611422.ssl.1c-bitrix-cdn.ru%2Fupload%2Fmedialibrary%2F4c3%2Fshutterstock_1011447838

Врач-эндокринолог Елена Доскина подчеркивает, что статистика по сахарному диабету растет за счет так называемого инсулинонезависимого диабета. Для этой болезни характерна нормальная и даже повышенная выработка инсулина, однако взаимодействие этого гормона с клетками организма нарушается. Основной причиной негативного изменения этого процесса выступает ожирение. Количество и структура рецепторов меняются настолько, что они просто перестают взаимодействовать с этим гормоном. Поэтому чаще всего диабет 2 типа приобретается с годами вследствие переедания и снижения двигательной активности. Об этом нужно помнить всем, кто злоупотребляет фастфудом и полуфабрикатами, ведет сидячий образ жизни.

В особой группе риска лица с отягощенной наследственностью. Ученые еще несколько сотен лет назад доказали, что «сладкая кровь» может передаваться по наследству. Если один из партнеров болен диабетом, то вероятность появления на свет ребенка с диабетом 1 типа достигает 10%, а с диабетом 2 типа — 80%. Поэтому всем людям, имеющим родственников с подобным заболеванием, необходимо более тщательно наблюдать за состоянием своего здоровья. Первые тревожные признаки, на которые стоит обратить внимание — учащенное мочеиспускание и частая жажда. Постоянный неутомимый голод также указывает на возможные проблемы с усвоением глюкозы. Он развивается вследствие неспособности клеток поглощать и перерабатывать глюкозу при дефиците или отсутствии инсулина.

Действительно, на сегодняшний день не разработано эффективного лечения заболевания. Все известные лекарственные препараты способны лишь облегчить состояние больного, устранить симптомы недуга, но справиться с его причиной они не могут. Однако, Елена Доскина считает, что это не повод ставить крест на своей жизни. Диабетики вполне могут и должны жить полноценной жизнью, но для этого им придется кое-что в ней пересмотреть, изменить сам подход к питанию, свое отношение к спорту. Они должны понять, что кровь в их организме изменила свой состав не потому, что возникла болезнь, а потому что они сами своим образом жизни спровоцировали такие негативные изменения.

Когда они это поймут, им станет намного легче и проще переносить все связанные с недугом ограничения. Ведь всегда можно найти здоровую замену насыщенным жирам, вместо сливочного масла, сала и жирного мяса потребляя растительные масла, мясо постных сортов и обезжиренные молочные продукты. Вместо сахара использовать заменители, ну а самое главное, что нужно сделать — отказаться от вредных привычек. Курение в сочетании с сахарным диабетом значительно повышает риск сосудистых катастроф, а алкоголь вызывает еще большее повышение уровня глюкозы в крови.

Какие препараты используются для лечения заболевания?

Существуют самые разные лекарственные препараты, призванные справляться с гипергликемией. Для поддержания больных сахарным диабетом 2 типа используются преимущественно таблетированные сахароснижающие средства. Инсулинотерапия показана лицам с диабетом 1 типа, хотя ее могут рекомендовать и больным диабетом 2 типа, когда секреторная активность поджелудочной железы снижается, а сахароснижающие лекарства уже не способны эффективно справляться со своей задачей. В любом случае решение по этому вопросу должен принимать врач, но пациент обязан знать, соблюдение каких принципов имеет для него жизненно важное значение. Он должен четко понимать, какое питание для него допустимо, а какое нет.

Практика показывает, что со временем больной привыкает к своему недугу, у него есть время его изучить и даже без глюкометра понять, когда пришло время принять очередную дозу инсулина или лекарства. Если человек будет постоянно «держать руку на пульсе», не надеясь на авось, а неся бремя ответственности за свое здоровье, то сможет жить полноценно и радоваться жизни, как и обычные люди.

Источники


  1. Ахманов М. Вода, которую мы пьем СПб., изд-во «Невский Проспект», 2002,189 стр., тираж 8 000 экз.

  2. Вейн, А. М. Гиперсомнический синдром / А.М. Вейн. – М.: Медицина, 2016. – 236 c.

  3. Шапошников А.В. Послеоперационный период. Ростов-на-Дону, Ростовский медицинский институт, 1993, 311 стр., тираж 3000 экз.
  4. Александровский, Я. А. Сахарный диабет. Эксперементы и гипотезы. Избранные главы / Я.А. Александровский. – М.: СИП РИА, 2005. – 220 c.
  5. Манухин И. Б., Тумилович Л. Г., Геворкян М. А. Гинекологическая эндокринология: моногр. ; ГЭОТАР-Медиа – М., 2013. – 272 c.
Изображение - О чем должен знать каждый человек с диабетом, чтобы не испортить себе отпуск 551046
Автор статьи: Елена Свитова

Позвольте представиться. Меня зовут Елена. Я уже более 10 лет работаю врачом-эндокринологом. Я считаю, что в настоящее время являюсь профессионалом в своей области и хочу помочь всем посетителям сайта решать сложные и не очень задачи. Все материалы для сайта собраны и тщательно переработаны с целью донести как можно доступнее всю необходимую информацию. Перед применением описанного на сайте всегда необходима обязательная консультация со специалистами.

Обо мнеОбратная связь
Оцените статью:
Оценка 4.2 проголосовавших: 62

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here