Предлагаем ознакомится со статьей на тему: "как можно победить диабет 1 и 2 типа" с комментариями от профессионалов. Если вы захотите задать вопрос или написать комментарии, вы сможете легко это сделать внизу, после статьи. Наш специалист-эндопринолог обязательно вам ответит.
Содержание
Как можно победить сахарный диабет: основные правила
Многие, услышав диагноз «сахарный диабет», воспринимают это как приговор. Несмотря на то что этот недуг пока полностью не лечится, человеку можно научиться жить с диабетом, не отвергая радостей жизни. Победить недуг непросто, но известно немало примеров, когда больные становились успешными людьми и делали карьеру в самых разных сферах.
![]() |
Видео (кликните для воспроизведения). |
У большинства людей диабет сразу же вызывает ассоциации с избыточным уровнем сахара в крови, но такое утверждение верно лишь отчасти. Вообще диабет – это целый комплекс недугов. В случае сахарного диабета проблема связана с функционированием поджелудочной железы.
Адекватные формы поддерживающей терапии, те или иные препараты назначает только врач-эндокринолог, который и ведет конкретного больного. Однако людям с таким диагнозом следует помнить о ряде правил, которые помогут сделать их жизнь комфортной и максимально насыщенной даже при диабете.
![]() |
Видео (кликните для воспроизведения). |
Очень важно бороться с осложнениями, которые может спровоцировать диабет, и которые негативно влияют на работу различных органов, а в запущенных случаях вообще приводят к смерти.
Борьба с недугом включает в себя следующую стратегию.
Правильная и, главное, сбалансированная диета. Особенность этой диеты заключается в том, что рацион больных должен включать все микроэлементы. Да, нельзя злоупотреблять углеводами, но и отказываться от них полностью тоже нельзя, ведь углеводы – важный источник клетчатки. Нежелательно и большое количество животных жиров. Пусть лучше необходимое их количество поступает из рыбопродуктов и пищи растительной. В этом контексте также следует помнить, что жареные блюда должны нечасто появляться на столе у больных диабетом.
Подробнее о диете узнаете здесь.
Регулярная физическая активность. Больным разными формами диабета просто жизненно необходимо быть активными, разумеется, в меру. Так, если у человека отсутствуют различные кардиологические осложнения, ему следует хотя бы трижды в неделю совершать умеренные пешие прогулки. Продолжительность таких прогулок должна составлять 30-50 мин. Главное – это регулярность.
Еще одним очень полезным видом спорта для диабетиков считается плавание. Заниматься плаванием лучше всего в бассейнах, где есть постоянный контроль со стороны тренеров или инструкторов.
Занятия иными, более серьезными видами спорта (подъем тяжестей, бег, аэробика и т. п.) – должны согласовываться только с лечащим врачом. Также можете прочесть советы здесь.
Как тренироваться при сахарном диабете (видео)
Как правильно заниматься спортом при диабете, какие нагрузки допустимы, что можно, а чего нельзя. Обо всём об этом расскажет инструктор в видео:
Правильное медикаментозное лечение и лечение фитопрепаратами. Специалисты давно подсчитали, что вовремя начатый курс лечения сокращает риски развития осложнений вполовину (см. медикаментозное лечение диабета). Параллельно с этим нельзя забывать и о регулярных диагностических мероприятиях. В первую очередь необходимо проводить измерения уровня сахара в крови с помощью глюкометра. Помимо этого, тщательно следить за своим давлением и уровнем липидов.
Употребление средств народной аптеки и/или фитопрепаратов ни в коем случае не отменяет или не заменяет прием медикаментозных средств, назначенных лечащим врачом. Это не взаимозаменяемые лекарства.
Категорически воспрещено в этом случае становиться врачом самому себе, следовать добрым советам друзей, соседей и т. д. О приеме любого растительного препарата должен быть извещен лечащий врач.
При диабете применяются препараты, которые стимулируют выработку инсулина поджелудочной или же препараты, которые только снижают уровень глюкозы в крови.
Врачи всего мира отмечают эффективность меглитинидов и препаратов сульфонилмочевины. Они отвечают за стимуляцию выработки инсулина как у пациентов взрослого, так и детского возраста. Правда, у подобных лекарств существует и ряд побочных эффектов, которые проявляются в виде тахикардии, головных болей, скачков давления и гипогликемии.
Для больных диабетом становится важной и борьба с лишним весом. В этом случае неплохо зарекомендовал себя «Метформин», снижающий аппетит. Однако его нельзя использовать слишком часто и долго, поскольку долгосрочное влияние его на организм больного неизвестно.
Следует помнить, что важным в терапии диабета по-прежнему остается базальное лечение инсулином, которое в долгосрочной перспективе не вызывает побочных эффектов. Также рекомендуем изучить современные методы лечения диабета.
Во многих западных странах для лечения и профилактики диабета 2 типа (а в некоторых случаях и первого) активно используются спортивные клубы, который объединяют таких больных.
Многие методики лечебной физкультуры построены с учетом наличия у больных диабетом сопутствующих заболеваний и осложнений.
Нагрузки (постепенные и умеренные) необходимы для всех групп мышц. Постепенно, по мере привыкания необходимо применение гимнастической стенки и других спортивных снарядов.
Помимо ходьбы при диабете, хорошо зарекомендовали себя следующие виды спорта:
- ходьба на лыжах;
- бадминтон;
- большой и настольный теннис;
- катание на роликах.
Занятия лучше всего проводить в небольших группах под контролем опытного инструктора. Важное условие – регулярность таких занятий.
Вышеозначенные понятия идут рука об руку. Так, больным диабетом очень полезно регулярное употребление натуральных овощных и фруктовых соков, которое благотворно воздействует на работу поджелудочной железы.
Наиболее полезными считаются яблочный и морковный соки, богатые на витамины А, С, В, D, а также на магний, калий, железо.
Сок из сельдерея препятствует активному выводу кальция из организма больного, а сок шпината хорошо помогает сосудам. Особенно полезен при артрите, гипертонии, различных кожных проблемах.
Активно применяется и яблочный уксус у тех больных, которые имеют проблемы с лишним весом. Данный продукт активно расщепляет жиры и выводит их из организма. Фруктовые кислоты, входящие в состав этого уксуса, дополнительно снижают аппетит и тягу к кондитерским изделиям.
При наличии декомпенсированной формы диабета – применение данного продукта противопоказано!
Отвар подорожника очень хорошо зарекомендовал себя при осложненных формах диабета: 2 ст. л. растения заливаются 200 мл кипятка. Посуда накрывается крышкой и кипятится около получаса. После чего охлаждается и процеживается. Настой доводится до своего объема и принимается по 100 мл трижды в день за 15-20 мин. до еды.
Корни одуванчика лекарственного богаты на смолы, органические кислоты и витамины. Однако самое главное – это растение содержит инулин, инсулиноподобное вещество, активно снижающее уровень сахара в крови.
Настой приготовить несложно: 2 ч. л. предварительно измельченных корней растения следует залить 200 мл холодной кипяченой воды. Затем их следует поместить в холодное место на 8 часов и процедить. Принимается настой по несколько глотков в течение дня вне зависимости от приема пищи.
Настойка корня женьшеня, лекарства от тысячи болезней, весьма полезна практически при любой форме диабета. Настойку можно купить готовую в аптеке, а можно приготовить самостоятельно.
Для ее приготовления понадобится измельченный корень женьшеня до состояния порошка. Затем порошок заливается 40% спиртовым раствором из расчета 1 г растения на 10 г спирта. Настаиваться он должен около 4-х недель. Затем его надлежит принимать по 15 капель, предварительно растворив в воде, трижды в день за 30 мин. до еды. Нельзя употреблять женьшень при нервном перевозбуждении, высоком давлении и тахикардии.
С другими рецептами народной медицины, направленными на борьбу с сахарным диабетом, вы можете ознакомиться на этой странице нашего сайта: https://diabet.biz/lechenie/narodnaya/fitoterapiya-pri-saxarnom-diabete.html.
Как видно, в арсенале современной медицины достаточно разнообразных средств, которые позволяют сделать жизнь больного диабетом комфортной и насыщенной. Главное в борьбе с диабетом – это неукоснительное соблюдение всех рекомендаций специалистов, а еще – позитивный настрой.
Как победить сахарный диабет 2 типа в домашних условиях?
За последние годы значительно возросла заболеваемость сахарным диабетом. Изменение характера деятельности человека, малоподвижный образ жизни и неправильное питание приводит к постоянному увеличению случаев болезни.
Жирные и сладкие продукты, рацион с недостатком клетчатки и натуральных продуктов, а также питание 2-3 раза в день, преимущественно на ночь, привело к тому, что к 2017 году насчитывается около 220 миллионов больных диабетом. Кроме этого, огромное количество людей не подозревают о развитии у них болезни.
Поэтому интерес к лечению диабета возрастает и все больше людей ищут информацию о том, как победить диабет.
Все эти проявления связаны с повышением уровня сахара в крови в и его повреждающим действием на сосудистую стенку, а также развитием атеросклеротических изменений в сосудах. Симптомы болезни могут возникнуть внезапно, если это сахарный диабет 1 типа, или развиваться в течении длительного периода времени, что характерно для второго варианта диабета.
Склонность к сахарному диабету передается генетическим путем, но пусковые механизмы, вызывающие нарушения в обменных процессах, имеют отличия, связанные с причинами, приводящими к инсулиновой недостаточности, и ее следствию – гипергликемии.
Сахарный диабет первого типа имеет признаки аутоиммунного заболевания:
- Частое сочетание с аутоиммунным тиреоидитом, диффузным токсическим зобом.
- Наличие воспаления (инсулита) в поджелудочной железе.
- Выявление аутоантител к панкреатическим бета-клеткам
Разрушение поджелудочной железы и формирование аутоиммунных реакций связывают с действием вирусов: ретровирус, цитомегаловирус, Коксаки и паротита, а также врожденной краснухи. Обнаружена также взаимосвязь с ранним переводом новорожденных на кормление искусственными смесями, содержащими белки, сходные по структуре на панкреатические.
Сахарный диабет 2 типа также обусловлен наследственной предрасположенностью, но при последних исследованиях доказано, что передаваться может только нарушенная толерантность к глюкозе, а главную роль играют внешние факторы.
Среди них главным является избыточный вес. Пи этом снижение веса может восстанавливать реакцию клеток на инсулин и снижать гликемию. Поэтому для тех, кто желает победить диабет 2 типа нормализация массы тела является первоочередной задачей, без которой лечение не сможет быть эффективным.
К другим причинам, которые могут повысить риск возникновения болезни относятся:
- Возраст более 45 лет.
- Слабая физическая активность.
- Эндокринная патология.
- Беременность.
- Курение.
- Артериальная гипертензия.
- Высокоуглеводные и жирные продукты при их преобладании в рационе.
- Заболевания печени.
- Атеросклероз.
К первым проявлениям сахарного диабета относится частое и обильное мочеиспускание, усиленный аппетит и жажда, необъяснимое понижение массы тела, если пациент болен диабетом 1 типа, трудность снижения веса при диабете 2 типа, зуд кожи, слабость и сонливость, нечеткость зрения, а также частые инфекции и грибковые заболевания.
Это касается как кондитерских изделий, выпечки, сладостей и десертов, так и сладких фруктов, соков заводского изготовления, газированных напитков и мороженого. Запрещается употребление меда, варенья, винограда, фиников и бананов. Исключаются также рис, манная крупа, картофель и макароны.
Под запретом также оказываются все жирные продукты, особенно с высоким содержанием холестерина. К ним относятся субпродукты, мясо повышенной жирности, кулинарный жир и молочная продукция – жирные сливки, сметана, творог с содержанием жира более 9%, сливочное масло и наваристые первые блюда.
Рекомендуется в диете использовать рыбу, морепродукты, растительное масло, которые содержат ненасыщенные жирные кислоты и препятствуют развитию атеросклероза. Важным условием является введение в ежедневное меню растительной клетчатки из свежих овощей в виде салатов: капусты, огурцов, помидоров, зелени, моркови, болгарского перца.
Можно также добавлять овсяные или пшеничные отруби в каши кисломолочные продукты, творог или готовить первые блюда на отваре из отрубей. Полезными продуктами для диабетиков являются: топинамбур, цикорий, черника, фасоль, грецкие орехи, недробленый овес, гречневая крупа, клюква, голубика. Сахароснижающим действием обладают специи: корица, имбирь.
При сахарном диабете 1 типа больные, получая инсулин даже в высоких дозах не смогут компенсировать его введением употребление запрещенных продуктов. При инсулинотерапии также важным условием является баланс между введенной дозой и содержанием углеводов в пище. Для этого вводится понятие хлебной единицы.
На 1 единицу, равную 10 г углеводов требуется 1,4 единиц инсулина ультракороткого действия или короткого действия. При этом ориентировочная потребность для разных категорий больных в хлебных единицах может быть рассчитана таким образом:
- Тяжелый физический труд, недостаток веса – 27-30 в день.
- Нормальный вес, работа средней интенсивности – 20-22.
- Сидячая работа, вес в норме – 15-17 ХЕ.
- Малоподвижный образ жизни, небольшой избыток веса – по 10 ХЕ в день.
- При ожирении 6-8.
При этом прием пищи должен быть не менее 5 раз в день, а количество углеводов распределено между ними равномерно. Следует учитывать, что целью назначения диеты при введении инсулина является компенсация гликемии в крови, поэтому нужно уделять постоянное внимание контролю за уровнем сахара и подсчету количества принятых углеводов.
Для больных диабетом второго типа диетотерапия относится к основным методам лечения, наряду с приемом таблеток и физической активностью. Без этих трех составных частей победа над диабетом не возможна. Традиционный способ назначения диеты основывается на таких принципах:
- Ограничение калорийности.
- Исключение рафинированных углеводов.
- Понижение животных жиров.
Гиперинсулинемия стимулирует аппетит и отложение жира, поэтому резкие ограничения в диете пациенты не могут долго выдержать, и результаты, как свидетельствуют отзывы больных, не всегда соответствуют ожиданиям. Поэтому предложен второй метод, который основан на выборе продуктов с низким гликемическим индексом.
Продукты делятся на три группы, в зависимости от скорости всасывания глюкозы. Для контроля сахарного диабета рекомендуется включение продуктов с низким гликемическим индексом, что позволяет понизить стимуляцию инсулина. При таком подходе важным условием является точное соблюдение времени приема пищи и отсутствие частых перекусов.
Эффектами от правильно подобранной диетотерапии являются:
- Нормализация массы тела.
- Восстановление чувствительность тканей к инсулину.
- Снижение иммунореактивного инсулина.
- Понижение холестерина и гликемии.
- Повышение толерантности к глюкозе.
В качестве заменителя сахара при избыточном весе нужно использовать препараты, которые не содержат калорий: аспартам, сахарин. Самым безопасным из подобных препаратов является натуральный сахарозаменитель – трава стевии. Ее можно приобрести в виде экстракта в таблетках или сиропа. Может использоваться трава стевия при диабете 2 типа и 1 типа, так как она не влияет существенно на уровень глюкозы.
В ней содержатся кроме сладких стевиозидов, антиоксиданты, микроэлементы, аминокислоты, которые стабилизируют обменные процессы и понижают вес тела, артериальное давление и повышают энергетический потенциал организма, способствуют укреплению стенки сосудов, регенерации тканей после травм.
Диетотерапия для многих больных с легким течением болезни позволяет эффективно контролировать диабет в домашних условиях, поэтому ее можно использовать без назначения медикаментов для снижения сахара.
В том случае, если диетой не удалось компенсировать диабет, то на ее фоне течение заболевания становится более благоприятным.
Через три года во второй группе улучшилось физическое состояние, показатели содержания глюкозы в крови, липидный обмен, они стали реже использовать медикаменты такие как Энап, Бисопролол, статины, стабилизировалось давление и понизилась масса тела.
У многих изменения произошли уже в течение первого месяца, а в последующем многие смогли отказаться от медикаментозного лечения (при втором типе диабета) и поддерживать уровень гликемии только диетой. Пациенты, которые использовали для заместительной терапии препараты инсулина, смогли понизить дозу вводимого препарата.
Даже простые физические нагрузки при сахарном диабете помогают снизить риск сердечно-сосудистой патологии, инсулиновой резистентности и повышенного артериальное давления. Пешие прогулки, продолжительностью 20 минут в день, понижают на 35% риск развития инфарктов и инсультов.
Эффекты от регулярных физических упражнений проявляются таким образом:
- Увеличивается ударный объем сердца
- Снижается частота сердечных сокращений.
- Ускоряется проникновения кислорода в кровь и из нее в ткани.
- Повышается жизненная емкость легких
- Улучшается капиллярное кровоснабжение.
- Ускоряются окислительные процессы.
- Увеличивается тканевое дыхание и активность клеточных митохондрий.
Использование диеты и физических нагрузок может помочь победить сахарный диабет только при условии достижения целевых показателей глюкозы в крови. На начальных этапах сахарного диабета 2 типадополнительного приема медикаментов не потребуется.
Но если у больного высокие цифры глюкозы в крови или течение диабета сопровождается необходимостью инсулинотерапии, то диета и физические нагрузки служат фоном для проведения лечения.
Для выбора оптимального режима физических нагрузок у пожилых людей нужно проконсультироваться с лечащим врачом и пройти кардиологическое обследование для решения вопроса, можно ли использовать тот или иной вид занятий.
Важным условием использования всех методик по нормализации сахара в крови, является постоянный контроль за уровнем глюкозы, особенно при инсулинотерапии. Такие измерения необходимо проводить перед каждым введением инсулина и перед сном. Для пациентов с 2 типом диабета контроль гликемии рекомендуется не реже 1-2 раз в день.
Кроме этого, рекомендуется пройти исследование гликированного гемоглобина, чтобы оценить степень компенсации сахарного диабета, а также следить за артериальным давлением и холестерином в крови.
Для профилактики осложнений необходимо периодическое обследование у невропатолога, нефролога и окулиста. Только при усиленном самоконтроле диабет будет побежден.
- компенсацию углеводного обмена (препараты плюс диета);
- лечение обратимых осложнений и предупреждение необратимых;
- нормализацию веса пациента;
- обучение больного.
Эти терапевтические мероприятия в той или иной мере применимы при всех типах болезни. В зависимости от характера заболевания могут исключаться или, наоборот, добавляться другие пункты. Например, при диабете 1 типа вес больного, как правило, в норме. Потому мер касательно его стабилизации не требуется.
- 1-го типа;
- 2-го;
- гестационный;
- возникший на фоне других заболеваний.
Гестационный тип развивается у беременных, как правило, проходит самостоятельно после родов. Задача врачей: контролировать состояние будущей мамы и при необходимости предпринимать меры по снижению сахара в крови. СД, который возник в результате других эндокринных расстройств, чаще всего проходит после излечения основного недуга.
СД “молодых” или 1 типа назван так по возрасту подавляющего большинства больных. Это дети, молодые люди, реже зрелые. В основе патогенеза лежит инсулиновая недостаточность, вызванная деструкцией бета-клеток поджелудочной. Они либо совсем не работают, либо продуцируют недостаточное количество гормона. В результате глюкоза не усваивается клетками организма. Данная форма сахарного недуга предполагает лишь одно лекарство: постоянное введение инсулина.
Диабет во второй форме чаще всего развивается после сорока. Его еще называют СД “полных”, так как он нередко возникает на фоне ожирения. Поджелудочная работает нормально, вырабатывая инсулин в необходимых организму количествах. Но сами ткани не усваивают его из-за сниженной чувствительность к гормону. Повышается сахар в крови, железа получает сигнал о необходимости вырабатывать больше инсулина. Повышенная секреция оказывается напрасной, со временем поджелудочная истощается.
Основная терапевтическая мера при любом виде СД: контроль сахара в крови. Он должен иметь постоянный характер. Только с учетом показателей можно предпринимать те или иные меры по лечению. При диабете второго вида контроль глюкозы позволяет поддерживать нормальное состояние пациента путем коррекции диеты и медикаментозной терапии.
Регулярной лечение при сахарном недуге – единственно верный путь к нормальному самочувствию и долгой полноценной жизни. Оно включает:
- упомянутый контроль сахара;
- правильное питание;
- прием назначенных врачом лекарственных препаратов;
- умеренные физические нагрузки.
Диета давно признана самой эффективной методикой лечения эндокринного заболевания. СД характеризуется нарушением разных обменных процессов: в первую очередь углеводного, а за ним и жирового, белкового, минерального, водно-солевого. Если грамотно компенсировать их, можно не только эффективно избегать резких изменений состояния, но также снизить дозу принимаемых лекарств.
Такие блюда, как фастфуд, – все равно что яд, причем не только для больного диабетом, но и для каждого здорового человека. Потому пускай вас не слишком расстраивает отказ от вредных продуктов. Единственное, чем вы отличаетесь от людей без СД, их действие на ваш организм заметно и очевидно.
Если речь идет о наших любимых соусах: кетчупах, майонезах и так далее, также не стоит печалиться. Вы вполне можете готовить их самостоятельно. На деле изыски домашнего приготовления намного вкуснее, чем непонятные смеси в тюбиках.
При эндокринном заболевании в рационе должны присутствовать нежирное мясо и рыба, молочные продукты, низкокалорийные блюда. Включите в меню побольше овощей и фруктов. Запрет существует на финики, виноград, инжир, изюм, бананы.
Лучший режим питания, который помогает избегать переедания и чувства голода, – многоразовый. Питайтесь 5-6 раз в день небольшими порциями. Научитесь пользоваться таблицами калорийности и гликемических индексов. Так вы сможете грамотно планировать свое меню, чтобы оно было полезным и вкусным. Диету следует обсудить с эндокринологом.
Известно немало случаев, когда пациенты с СД, которые научились премудростям правильного питания, переживали своих одногодок. Быть может, поставленный диагноз для вас является лишь сигналом, что себе нужно уделять больше внимания.
К первым относится инсулин. Он вводится подкожно. Такая терапия, как правило, назначается инсулинозависимым пациентам, а также инсулинонезависимым при стаже болезни 5-10 лет, когда железа истощена и не вырабатывает гормон.
Пероральные средства призваны нормализовать состояние больного.
- сахароснижающие;
- ингибиторы а-глюкозидазы (уменьшают интенсивность всасывания сложных углеводов тканями кишечника);
- сульфонилмочевина (стимулируют работу бета-клеток).
Постоянно разрабатываются новые препараты. Часто средства назначаются в комплексе. Такая медикаментозная терапия позволяет контролировать состояние больного с диабетом второго типа. Похожим действием характеризуется фитотерапия. Некоторые лекарственные растения содержат ингредиенты, способные снижать сахар, а также укреплять, оздоравливать организм. Подробнее далее.
Первым делом следует напомнить, что народные методы ни в коем случае не могут заменить медикаментозную и тем более инсулиновую терапию. Такое лечение следует рассматривать лишь как дополнительное. Прежде чем начинать его, обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом. Иначе вместо пользы, оно может принести значительное ухудшение состояние, в некоторых случаях даже запустить необратимые процессы.
Что касается фитотерапевтических средств, положительные результаты дают различные отвары и настойки из лопуха, клевера, ростков овса и ячменя, стручков фасоли, листьев и ягод черники, цветов липы. Они обладают сахароснижающим потенциалом, кроме того, нормализуют метаболические процессы, снабжают организм полезными витаминами и микроэлементами.
Добрый день! Меня зовут Жабчиков Николай (34 года). В 2014 в сентябре мне поставили диагноз СД 1 типа – сахар на тощак был 25 ммоль/л.
Сегодня 4 октября 2015г. С 1 числа месяца сел на голодание (это не первое голодание в моей практике). Рассчет 7 дней минимум, 10 максимум. Инсулин в эти дни не колю. На 3-й день сахар опустился до 5,3 к вечеру, на 4-й утром 4,2ммоль/л. Самое низкое значение за 7 дней было 3,3 ммоль/л. Бегаю каждый день по 1 часу. На четвертый уже сложновато начинать, но через 10 мин вхожу в привычный темп, и чувствую себя легко. Что интересно после часовой ежедневной пробежки сахар поднимался до 6-6,4 ммоль/л.
Вчера (7.10.2015г.) был 7-ой день голодания. Чувствовал себя замечательно. Есть совершенно не хотелось.
Сегодня выхожу из голода. С утра поел жидкой каши (ржаная), побегал, – сахар 8,9 ммоль/л. Настроение бодрое.
PS: На протяжении голодания уколов не делал – незачем. Как минимум неделю тоже делать не буду (из опыта), может и вовсе не понадобится больше.
Продолжение выхода из 7 дневной голодовки:
В первый день, как я писал после завтрака и пробежки уровень сахара был 8,9 ммоль/л, и далее продолжил опускаться:
9:21 – 8,9 ммоль/л
10:34 – 7,3 ммоль/л
12:35 – 6,0 ммоль/л
В обед было овощное пюре с зеленью (сварено: кабачок, тыква, брокколи, морковка) + чеснок
Сахар после обеда спустя 2 часа:
14:27 – 8,2 ммоль/л
15:02 – 7,5 ммоль/л
17:23 – 6,6 ммоль/л
На ужин ягодно-фруктовое пюре чуть подпаренное (клюква, хурма, яблоко, груша)
Через 2 часа:
19:53 – 13,9 ммоль/л
20:28 – 11,7 ммоль/л
21:31 – 11,0 ммоль/л
22:22 – 10,0 ммоль/л
00:03 – 9,4 ммоль/л
На утро 9 октября 2015г.
06:01 – 6,2 ммоль/л
После завтрака и пробежки
9:13 – 6,1 ммоль/л
К обеду
12:01 – 5,4 ммоль/л
После обеда
15:04 – 9,4 ммоль/л
16:36 – 7,6 ммоль/л
17:59 – 6,7 ммоль/л
После ужина (через 2 часа)
20:38 – 8,9 ммоль/л
21:41 – 8,8 ммоль/л
00:02 – 9,1 ммоль/л
Утром (10.10.15г.)
06:01 – 6,3 ммоль/л
После завтрака и бега (бег трусцой – 1 час)
09:07 – 5,8 ммоль/л
Обычно я выхожу на пробежку через 40 минут после завтрака, чтобы к возвращению домой завершался двухчасовой период подъема и спада содержания сахара в крови, собственно, когда я и делаю замер.
Перед обедом
12:19 – 4,7 ммоль/л
После обеда (через час – на пике подъема сахара)
14:08 – 7,3 ммоль/л
15:04 – 7,0 ммоль/л
Перед ужином
17:48 – 6,1 ммоль/л
После ужина
20:38 – 9,8 ммоль/л
21:12 – 9,2 ммоль/л
Утром (11.10.15г.)
06:32 – 6,6 ммоль/л
Через 20 мин. после того, как режим работы моих органов был скорректирован моим куратором
06:52 – 6,1 ммоль/л
После завтрака и бега
09:34 – 5,5 ммоль/л
Сегодня (11.10.15г.) я написал своему куратору в viber: “Я вчера на пробежке чувствовал заряд энергии, но сегодня меня просто перло, как будто жвачный жгут, прилипший к моей груди и животу тянул меня вперед, и оставалось только подчиниться этому.”
Он мне ответил: “ЭТО ЗДОРОВЬЕ поперло!”
(Со своим куратором я общаюсь каждый день минимум 6 раз. В это время он осуществляет контроль сахаров и подстраивает работу моих органов под нужный режим.)
Хочу напомнить, что все это происходит БЕЗ ИНСУЛИНА ИЗ ВНЕ!
Наверное, уже заметили, что ситуация относительно стабильная – сахар стремится к норме.
Скоро буду делать очередные лабораторные анализы для подтверждения работы методики лечения диабета 1 типа.
Анализы на:
С-пептид
Инсулин
Фруктозамин
Гликированный гемоглабин
Всем, кто печется о своем здоровье, и хочет вылечить наконец свой заслуженный диабет, оставляйте данные мне на почте [email protected] (vk.com/zhabchikovn)
В сообщении письма пишите “Я хочу вылечиться от диабета СД1 и СД2”, в зависимости от того, какой у Вас недуг.
Ребята, СД1 ИЗлечим! Да, не быстро (лично я лечусь с 13 февраля 2015г.), да, не просто! Жесткий самоконтроль и дисциплина, но ЭТО РЕАЛЬНО.
Уже совсем скоро я выложу в интернет результаты, которые покажут картину, с чего я начинал (Убийственный диагноз и сахара под 25 ммоль/л на тощак) и к чему пришел в настоящем – Сахар на тощак в среднем 6,3 ммоль/л. Не за горами полное выздоровление.
На фото во вложении можно видеть, как я выглядел на третий день после 7-ми дневного голодания. Уколы инсулина я прекратил делать за день до начала этого процесса. На животе еще видны не зажившие следы инъекций (области отмечены красными квадратами). Сегодня (11.10.2015г.) 4-й день, как закончилась голодовка. Инсулин не колю. Картину, как ведет себя сахар, я представил в посте. Уточню, что мой стандартный вес до начала заболевания (явные признаки, конец 2013г.) – 67 кг. На фото 60,02 кг при моем росте 182 см.
Источники
Древаль А. В., Мисникова И. В., Ковалева Ю. А. Профилактика поздних макрососудистых осложнений сахарного диабета; ГЭОТАР-Медиа – М., 2014. – 80 c.
Диабет-меню. – М.: Эксмо, 2008. – 256 c.
Ахманов, М. С. Диабет. Все, что вы должны знать (+ DVD-ROM) / М.С. Ахманов. – М.: Вектор, 2010. – 352 c.
Позвольте представиться. Меня зовут Елена. Я уже более 10 лет работаю врачом-эндокринологом. Я считаю, что в настоящее время являюсь профессионалом в своей области и хочу помочь всем посетителям сайта решать сложные и не очень задачи. Все материалы для сайта собраны и тщательно переработаны с целью донести как можно доступнее всю необходимую информацию. Перед применением описанного на сайте всегда необходима обязательная консультация со специалистами.