Итоги конкурса «ваш рецепт хорошего настроения»

Предлагаем ознакомится со статьей на тему: "итоги конкурса «ваш рецепт хорошего настроения»" с комментариями от профессионалов. Если вы захотите задать вопрос или написать комментарии, вы сможете легко это сделать внизу, после статьи. Наш специалист-эндопринолог обязательно вам ответит.

Дорогие читатели и мои друзья–блоггеры, хочу рассказать вам о том, что на блоге у меня предстоит очередное событие. Вместе с компанией «Лотос» мы проводим конкурс «Рецепты хорошего настроения». Давно я не проводила конкурсов на блоге, событие это всегда волнительное. Итак, поближе к теме нашего конкурса.

[2]

Нет тематического видео для этой статьи.
Видео (кликните для воспроизведения).

Вы знаете, меня приятно удивило количество статей в нашем осеннем номере журнала «Ароматы счастья» в рубрике «Источник жизненных сил». Если вы не знакомы с нашим журналом, я приглашаю вас стать нашим постоянным читателем. Журнал наш бесплатный, несет много позитива. А в последнем номере очень много музыки, которую я подбирала с большой любовью. И радуют ваши слова, что журнал стал собеседником за чашечкой чая. Познакомиться с журналом нашим можно здесь .

И вот я снова прониклась темой нашего внутреннего состояния. Всегда важно искать и находить источники таких сил. Думаю, что на самом деле они рядом с нами, в нас самих, в наших близких, в нашей Любви и том тепле, которое мы можем подарить. Вот так и появилась тема конкурса «Рецепты хорошего настроения». Будем заряжаться позитивом и делиться всем, что поможет нам в осенне-зимний период себя поддерживать и тонизировать.

Нет тематического видео для этой статьи.
Видео (кликните для воспроизведения).

От нашего настроения зависит многое в повседневной жизни. Иногда уныние не дает нам жить полноценно, отражается на нашем самочувствии, не дает нам работать в полную силу, портит отношения с близкими и окружающими. У каждого из нас бывает такое состояние, у каждого человека есть такие пунктики, которые могут надолго выбить из колеи. Иногда совсем простые вещи могут изменить наше состояние, самоощущение, вдохновить и дать импульс воспринимать временные трудности с высоко поднятой головой и обворожительной улыбкой.

Какой выход вы находите? Как справляетесь с хандрой? Что вас вдохновляет, что дает вам силы? Что делает вас счастливее? У всех есть какие-то рецепты хорошего настроения и вдохновения. Это могут быть совсем обыденные вещи, увлечения, спорт, искусство, книги, общение, что угодно, у каждого есть свой способ зарядиться позитивом. Поделитесь с нами своими секретами и выиграйте шикарные призы от нашего спонсора!

Конкурс «Рецепты хорошего настроения» стартует 1 ноября!

Готовы рассказать о своих рецептах позитива и хорошего настроения?

Конкурс проводится с 1 ноября по 15 декабря 2014 года.

16 – 20 декабря жюри подведет итоги, а результаты буду опубликованы 25 декабря 2014 на моем блоге.

Статьи будут приниматься до 15 декабря 2014 года включительно.

Изображение - Итоги конкурса «ваш рецепт хорошего настроения» proxy?url=https%3A%2F%2Firinazaytseva.ru%2FPic%2Fban2_500x200_kon

1. «Куда летит душа моя» (искусство, музыка, литература и другие)

Искусство не только дает нам позитивный настрой, но часто и вдохновляет на новые свершения, открытия. Некоторые вспоминают, что когда-то увлекались, например, рисованием и начинают снова творить, в чем находят себя и источник внутренних сил и энергии.

Для многих женщин, да и мужчин тоже, хобби становится неотъемлемой частью жизни. Это и самовыражение, и общение с единомышленниками, и воплощение своих фантазий. Отличный способ пребывать в гармонии с самим собой и внешним миром.

3. «Душевные рецепты для cебя, любимой, семьи и семейного очага»

В этой номинации каждой женщине есть, чем поделиться. Сделать что-то приятное для себя любимой – беспроигрышный вариант! Как и чем вы радуете себя?

Время, проведенное с семьей, всегда отражается позитивно на нашем настроении. Сделать что-то приятное для близких, будь то вкусный ужин в кругу семьи или совместный поход на природу, семейный праздник или какая-то безделушка для дома, все это создает семейный уют и прекрасное настроение. Для некоторых лучший источник позитива – это спорт, активный образ жизни, путешествия, экстремальные увлечения или что-то совсем необычное. Расскажите нам об этом.

Если вы не нашли для своего рассказа подходящую номинацию, напишите нам, мы обязательно что-то придумаем, чтобы вашу историю узнали наши читатели.

В конкурсе может принять участие каждый, независимо от возраста, кроме членов жюри и организаторов конкурса. Вы можете принять участие в конкурсе в разных номинациях, количество конкурсных статей от одного участника не ограничено. Но получить приз можно только в одной номинации, в которой будет набрано наибольшее количество очков.

  1. Изложите вашу историю, ваш рецепт хорошего настроения.
  2. Подберите ваши авторские фотографии (если они есть).
  3. Пришлите на электронный адрес [email protected] с пометкой «Душевный конкурс». И напишите номинацию, в которой вы будете участвовать.
  4. Разместите анонс конкурса на своем блоге и социальных сетях Твиттер, Фейсбук, ВКонтакте, Одноклассники. Ссылки на анонсы пришлите в письме с конкурсной статьей.

Текст анонса на блогах:

Я участвую в конкурсе «Рецепты хорошего настроения»!
Организатор проекта — Блог Ирины Зайцевой
Конкурсные работы принимаются с 01.11.2014 по 15.12.2014
Призовой фонд — 34 650 рублей
Спонсор конкурса:
Интернет-магазин компании Лотос
Жюри проекта:
Елена Скопич Блог У мадам
Людмила Поцепун Блог Цветы жизни
Ольга Кутуева Блог Наши детки
Подробно условия конкурса читайте здесь: //irinazaytseva.ru/dushevnyj-konkurs-recepty-xoroshego-nastroeniya.html

Ссылки должны оставаться открытыми на время проведения конкурса и после него!

Нажмите после статьи на 3-4 кнопки социальных сетей и разместите этот статус:

Я участвую в душевном конкурсе «Рецепты хорошего настроения» на блоге Ирины Зайцевой. Призовой фонд 34 650 рублей! Присоединяйся и выиграй шикарные призы! Все подробности читайте //irinazaytseva.ru/dushevnyj-konkurs-recepty-xoroshego-nastroeniya.html

Ссылки на размещенные статусы пришлите в письме вместе с конкурсной работой

5. Вступите в нашу группу «Ароматы счастья» ВКонтакте и следите за событиями конкурса! Зайти и присоединиться к группе можно здесь .

  1. Ваш рассказ должен быть уникальным, то есть не публиковавшимся ранее на других ресурсах. Проверить уникальность текста можно здесь: http://text.ru
  2. Объем работы – не менее 2000 символов, проверить количество символов можно здесь: http://text.ru
  3. Наличие авторских фотографий приветствуется и оценивается дополнительными баллами. Фото должны быть вставлены в саму статью.
  4. Приветствуется креативность рецепта, оригинальность изложения, творческий подход.
Читайте так же:  Трофические язвы на ноге при сахарном диабете лечение местное и хирургическое

До завершения конкурса и подведения итогов НЕ РАЗМЕЩАЙТЕ конкурсные статьи с уникальным текстом на других интернет–ресурсах. Иначе рецепт будет снят с конкурса.

  1. Креативный подход – оригинальность вашего рецепта (1 — 5 баллов);
  2. Стиль и душевность изложения (1 — 5 баллов);
  3. Наличие авторских фотоматериалов (1 фото – 1 балл, но не более 5 фотографий).

Елена Скопич – автор блога У мадам ;
Людмила Поцепун – автор блога Цветы жизни;
Ольга Кутуева – автор блога Наши детки.

Независимое жюри будет оценивать работы по вышеприведенной системе в период 16-20 декабря 2014 года, по результатам оценивания 25 декабря 2014 подведем итог и огласим победителей.

Призы и спонсоры конкурса душевных рецептов хорошего настроения

Спонсором конкурса «Рецепты хорошего настроения» является интернет-магазин компании «Лотос» Lotu Shop, который предлагает шикарные товары для дома, в том числе и для кухни.

Изображение - Итоги конкурса «ваш рецепт хорошего настроения» proxy?url=https%3A%2F%2Firinazaytseva.ru%2FPic%2Frhn5

Призеры получат уникальную посуду с каменным антипригарным покрытием STONELINE . Эта посуда сократит время готовки различных блюд, а значит, и время, проведенное у плиты. Блюда не будут пригорать, следовательно, приготовленная еда будет более качественной и здоровой, а посуда будет служить вам намного дольше. Антипригарное каменное покрытие экологически чистое, позволит готовить полезную пищу без добавления жиров. Интернет-магазин компании «Лотос» также предлагает многофункциональные кухонные приборы «MYCOOK», наборы посуды, кастрюли, кухонные приборы – все для того, чтобы хозяйке на кухне было удобно и комфортно.

Призовой фонд душевного конкурса «Рецепты хорошего настроения» составляет 34 650 рублей!

Призеры каждой номинации получат замечательные призы от компании «Лотос»

Генеральный директор компании «Лотос» Грасенкова Ю.М. Директор по маркетингу Федина Н.В.

1 место — Сковорода STONELINE квадратная 28*28 с крышкой «АРОМА» стоимостью 5670 руб;

2 место — Сковорода STONELINE диаметр 24 см стоимостью 3020 руб;

3 место — Сковорода STONELINE диаметр 16 см стоимостью 2060 руб;

Кроме того, пять участников, которые первыми пришлют свои работы, получат: Черный чай с ункарией «ORANGE PEKOE» (200 г) стоимостью 480 руб. http://lotushop.ru/vse-tovary/product/view/32/12.html

Чай с добавлением ункарии имеет тонизирующие, общеукрепляющие, витаминные свойства. Он укрепляет стенки сосудов, усиливает иммунитет, улучшает работу желудочно-кишечного тракта, снижает уровень холестерина, укрепляет нервную систему, благоприятно влияет на работу всего организма. В состав этого уникального чая входят мята, лимонник китайский, иван-чай, гибискус, гриб рейши и другие полезные растительные ингредиенты.

Еще раз заостряю ваше внимание, что призы эти будут в КАЖДОЙ номинации.

Я предоставляю слово компании «Лотос». Как будут доставляться ваши призы?

Уважаемые участники конкурса «Рецепты хорошего настроения»!

Доводим до вашего сведения, что по окончании сроков проведения нашего мероприятия будут подведены итоги, после чего мы сразу же отправим призы победителям.

Доставка по территории РФ будет осуществляться за наш счет при помощи транспортной компании или Почты России. Решения о доставке в страны СНГ (или сопряженные государства) будут приниматься в индивидуальном порядке по согласованию непосредственно с получателями. Жителям Белоруссии и Казахстана призы также доставляются без проблем. С Украиной, как вы понимаете немного сложнее сейчас. В любом случае, вы принимайте участие, а призы могут получить ваши родственники из России, а затем уже доставить вам.

Примите участие в конкурсе «Рецепты хорошего настроения», выиграйте его, и вы обязательно получите свои заслуженные призы!

[1]

Желаем удачи всем конкурсантам!

Я благодарю наших спонсоров за такие шикарные призы. От себя хочу сказать, что прежде чем организовать такой конкурс мы долго общались с заместителем генерального директора компании «Лотос» Андреем Грасенковым. И на днях была личная встреча с ним в Бизнес центре в Москве. Посуду всю я видела. Кроме того, Андрей Грасенков прислал мне подарок – набор из 3 сковородок с каменным покрытием. Я в восторге от посуды. Роскошно. Так что за наших спонсоров вы можете не беспокоиться и полностью им доверять.

Кроме того, все участники конкурса, которые не стали призерами, получат от компании «Лотос» поощрительные призы – скидку 20% на приобретение товаров в интернет-магазине Lotu Shop.

Информационные спонсоры конкурса «Рецепты хорошего настроения»

Блог Ларисы Яковлевой Креатифф на дому — огромное количество идей для рукодельниц и мастериц.

Блог Галины Тарасовой Успех с Neways — полезные советы и рецепты здоровья.

Растем и развиваемся вместе с мамой. http://deti-burg.ru

Не стесняйтесь, делитесь рецептами своего хорошего настроения и выигрывайте призы! Возможно, ваш опыт поможет другим людям найти свои источники позитива, вдохновения и гармонии, сделает кого-то немного счастливее!

Работы принимаются с 1 ноября 2014 года. Ждем всех! И не забудьте, что первые 5 конкурсантов получают дополнительный приз – черный чай с ункарией. Время как раз есть собраться с мыслями и продумать тему конкурсной работы.

Буду благодарна, если Вы расскажете о конкурсе своим друзьям с помощью кнопок социальных сетей после статьи.

И для души мы с вами послушаем сегодня Максим Мрвица Шопен. Ноктюрн ре бемоль мажор Op.27 No.2 Удивительный хорватский пианист Максим Мрвица и удивительный Шопен в его исполнении. Очень люблю слушать этого необычного музыканта. Ему удается и классика, и современные композиции. Надеюсь, вы с удовольствием все послушаете и наполнитесь многими тонкостями.

Желаю всем прекрасного настроения, участвуйте в нашем конкурсе и выигрывайте замечательные призы.

Изображение - Итоги конкурса «ваш рецепт хорошего настроения» proxy?url=https%3A%2F%2Firinazaytseva.ru%2FPic%2Fcalendula

календула противопоказания Народные рецепты с календулой в составе доступны каждому. Однако календула противопоказания имеет для аллергиков, с осторожностью стоит применять ее сердечникам, язвенникам и беременным женщинам.

Для профилактики инсульта питание Специальные диеты могут помочь предупредить инсульт и последующие осложнения. Для профилактики инсульта питание должно быть полезным, также следует отказаться от хлебобулочных изделий, жирных сыров, мяса и сладостей.

Читайте так же:  Mody диабет что это такое, диагностика и симптомы у детей

признаки желчекаменной болезни Симптомы заболевания желчного пузыря сможет определить дома абсолютно любой человек. Однако признаки желчекаменной болезни могут иметь не только открытый, но и скрытый характер;

калорийность стевии Несмотря на ярко выраженный медовый вкус, калорийность экстракта стевии составляет 0 ккал, а 100 грамм листьев – это всего лишь 90 ккал. Поэтому сладкоежки, желающие похудеть, могут включать стевию в свой рацион.

причинами камней в желчном пузыре Основными причинами камней в желчном пузыре являются заболевания пищеварительной системы и ожирение. Желчный пузырь может также заболеть и на фоне хронического диабета.

Home → Рецепты здоровья → Рецепты хорошего настроения

Изображение - Итоги конкурса «ваш рецепт хорошего настроения» proxy?url=http%3A%2F%2Fpererojdenie.info%2Fwp-content%2Fuploads%2F2013%2F03%2F%25D0%25A5%25D0%25BE%25D1%2580%25D0%25BE%25D1%2588%25D0%25B5%25D0%25B5-%25D0%25BD%25D0%25B0%25D1%2581%25D1%2582%25D1%2580%25D0%25BE%25D0%25B5%25D0%25BD%25D0%25B8%25D0%25B5-300x165

По статистике, от осенне-зимних депрессий страдает примерно 30-40% людей. Две трети из них — женщины. Мы знаем, как не попасть в их число.

Психологи утверждают: все, что окружает человека, зависит только от него самого. Другими словами, как настроен сам человек психологически, так и будет складываться его жизнь.

[3]

Поэтому Вам необходимо приложить максимум усилий, для того чтобы внутренне настроиться на позитив, а там, глядишь, и все остальное приложится. Но вот самый главный вопрос — как это сделать? Далее будут расписано 8 основных рецептов хорошего настроения:

Вы наверняка знаете, что ноябрь и декабрь — самое тяжелое время для организма: солнца очень мало, за окошком то снег, то дождь и настроение при этом соответственное. Специалисты утверждают: главная физиологическая причина депрессивного настроения — недостаток света, в результате в организме вырабатывается мало серотонина — гормона счастья.

В Швейцарии было проведено исследование, которое показало, что сеансы светотерапии прибором, имитирующим солнечный свет оказывают такой же положительный эффект, как утренняя прогулка в радиусе 30-ти минут. Кроме этого, данные исследований показывают, что светотерапия даже помогает женщинам справиться с предменструальным синдромом.

И особенно такая процедура полезна тем, кто работает в разные смены, — искусственная регулировка соотношения светлого и темного времени суток может предотвратить проблемы со здоровьем. Также недостаток света можно компенсировать и в солярии: пребывание в нем на протяжении всего 3-5 минут (в зависимости от мощности аппарата) по воздействию на организм приравнивается к целому солнечному дню!

Впрочем, дома можно обойтись и более простыми мерами. Чтобы компенсировать недостаток света, замените обычные лампочки на лампы дневного света. Не закрывайте окна плотными шторами — используйте тюль или оставляйте окна открытыми. На работе действуют те же правила.

Движение — есть жизнь. И это не просто красивое выражение. Тело человека вообще не приспособлено к малоподвижному образу жизни, а недостаток движения — причина многих проблем со здоровьем. И даже если вам иной раз ox не хочется даже ногой пошевелить, попробуйте для начала побороть эту лень и просто пройтись бодрым шагом, например, в магазин или просто убрать в квартире. Вы увидите — что быстро втягиваетесь, и вам захочется сделать что-то еще.

На работе не пренебрегайте возможностью прогуляться в обеденный перерыв. Даже небольшая прогулка на свежем воздухе способна поднять настроение и взбодрить. По дороге на работу или с работы тоже старайтесь больше ходить пешком. Ну а о пользе регулярных занятий спортом и утренней зарядки вы и сами знаете. Мы просто напоминаем.

Хорошее настроение также зависит от правильного питания! Чтобы преодолеть преступную тягу к холодильнику и сохранить парадно-выходную летнюю стройность, ешьте правильные продукты. Не ждите, пока предательские симптомы депрессии начнут отравлять вашу жизнь. Срочно пересмотрите свой рацион.

У человека, сражающегося с депрессией, должны быть на столе: мясо курицы (желательно грудинка), рыба (форель, тунец, сардины, скумбрия) и морепродукты, индейки, говяжья печень, молоко, яйца, сыр, кисломолочные продукты, овощи (свекла, морковь, зеленый лук, сельдерей, горошек, патиссоны, спаржа ), фрукты (цитрусовые, бананы, киви) и ягоды (клюква, смородина — замороженная или перекрученная с сахаром), темный шоколад, бобовые (чечевица, фасоль), орехи, пшеничные отруби, приправы ( эстрагон, розмарин, базилик, орегано и т. д.), настои трав (мяты, зверобоя, душицы).

Очень важно съедать в день не менее половины килограмма овощей и 400 граммов фруктов. Врачи убеждены, что соблюдая такую диету у человека улучшается самочувствие буквально на третий день. Только в этот период желательно не употреблять алкоголь, газированные напитки, хлеб и жирную пищу (особенно из фастфудов).

Грамотно планируйте работу и отдых. В холодный период года наш организм настроен на экономичный режим. Та уйма дел, которую мы играючи проделывали летом, может показаться чем-то очень трудным и даже неосуществимым осенью и зимой. Поэтому серьезные ответственные дела планируйте в то время суток, когда у вас будет наибольшая активность.

А все, что проще и привычнее, оставляйте на время, когда ваша активность снижена. Обязательно резервируйте после каждого дела запас времени — на форс-мажор. И непременно внесите в дневной распорядок расслабляющие пятиминутки. Хороший отдых — залог хорошего настроения!

Как бы вам ни хотелось надеть что-то темненькое, серенькое и конечно немаркое, не поддавайтесь на эту провокацию. Добавьте цвета! Очень важно, чтобы цветные детали были именно в верхней части одежды. Самые жизнерадостные и энергетические цвета — красный, желтый, розовый, оранжевый. Красный самый сильный среди них — он дает энергию и уверенность в себе.

Еще в давние времена, чтобы избавиться от хандры Авиценн предлагал носить одежду красного цвета, а окна завешивать цветными шторами. Если же вы совсем не хотите носить яркие цвета, купите себе хотя бы красное или розовое нижнее белье. И кстати, красивое нижнее белье уже само по себе создает настроение. Также очень неплохая альтернатива темным тонам в одежде — бежевая гамма.

Читайте так же:  Эффективные травы при сахарном диабете

Как говорится, с кем поведешься, от того и наберешься. Поэтому старайтесь не общаться с нытиками, с теми, кто вечно недоволен, а также с больными. Во всяком случае сведите общение с такими людьми к минимуму — ведь от того, что у вас испортится настроение, вряд ли кому-то станет легче.

В этом плане просто как бальзам на душу действует общение с детьми, ведь они постоянно двигаются, смеются,что-то выдумывают и почти на одном месте не сидят, и не грустят. Так что отправляйтесь вместе со своим ребенком или детьми своих родственников или знакомых на прогулку. Уже после первых минут общения вам станет гораздо легче.

Но если, к примеру, вам надо проведать болеющего близкого человека, постарайтесь заранее настроиться на позитив и зарядиться хорошим настроением.

Уход за собой для женщины не просто необходимость или приятное времяпровождение. Дело в том, что принимая ванну, нанося маску, делая маникюр или педикюр, мы становимся красивыми и ухоженными и наполняемся энергией. А это не только добавляет нам жизненных сил, но и обеспечивает успех у противоположного пола.

Главное — начать, то есть преодолеть собственную лень. А дальше втянетесь и будете получать удовольствие от самого процесса. К тому же «красивые» процедуры здорово отвлекают от бесполезного сидения перед телевизором в опасной компании чипсов или пончиков.

Запланируйте на выходные поход в баню в компании друзей или любимого человека. И не забудьте захватить в парную эфирные масла мяты, эвкалипта или же какую-нибудь приятную композицию эфирных масел (продается практически в любой аптеке).

Баня отлично стимулирует обмен веществ, что особенно полезно в холодное время, так как в целях экономии энергии организм любит этот самый обмен замедлять. Мало того, в парной сгорают лишние калории, а кожа становится гладкой и упругой.

Не хотите идти в баню — примите ванну с добавлением морской соли (500 г. на ванну), эфирного масла лаванды (примерно 5 капель разведите в столовой ложке оливкового масла).

Также можете сходить в кино. А если совсем не хочется выбираться из дому, возьмите диски с интересными фильмами, бутылочку хорошего вина, приготовьте вкусный ужин и пригласите любимого человека или друга на просмотр.

Проводите больше времени со своей половинкой. А если ее у вас пока нет, влюбитесь! Хотя бы просто так, без далекоидущих планов. Чем бы там все ни закончилось, но жизнь точно обретет краски!

В ежедневной суете очень важно научиться правильно справляться со стрессом. Это особенно актуально осенью и зимой, когда все силы организма направлены на поддержание здорового баланса. И именно сейчас мы наиболее уязвимы перед негативным влиянием сложных жизненных ситуаций.

Когда вы ловите себя на том, что постоянно куда-то торопитесь, нервничаете или сердитесь, остановитесь на мгновение. Суета порождает еще большую суету, спокойствие порождает спокойствие. Достаточно всего несколько минут покоя, чтобы снизился уровень адреналина в крови. Вы сами почувствуете, что вновь способны ясно мыслить и работать более продуктивно, не допуская ошибок.

Когда вы торопитесь и нервничаете, бесполезно твердить себе: «Я спокойна», от этого вы станете нервничать еще больше. Поэтому рекомендую регулярно практиковать формулы самовнушения (медитацию, аффирмации и т.п.), а в качестве неотложной помощи лучше выполнять дыхательные упражнения.

Вот одно из них. Медленно выдохните, затем медленно сделайте глубокий вдох. Задержите дыхание на 4 секунды. Вновь медленно выдохните, затем медленно сделайте глубокий вдох. Задержите дыхание на 4 секунды. Повторите эту процедуру шесть раз. Это упражнение поможет вам быстро успокоиться и взять себя в руки.

Также можете взять на вооружение и такое упражнение — его следует выполнять несколько раз в день. В какой-то определенный момент скажите себе «стоп» и оставайтесь в течение одной минуты в том положении, в котором были, совершенно не двигаясь. Это упражнение полезно не только для тела — это своеобразное успокоительное для психики. Эта нехитрая манипуляция помогает овладеть моторикой и способствует воспитанию самодисциплины.

Заповеди оптимистки:

  • Соблюдайте режим, спите не менее 6, а лучше — 8 часов в сутки, ешьте вовремя.
  • Пейте тонизирующий травяной чай. Смешайте в равных частях семена аниса, фенхеля и тмина. Залейте чайную ложку этой смеси стаканом кипятка, дайте настояться 8 минут.
  • Смотрите позитивные фильмы в компании друзей.
  • Займитесь обдумыванием своего внешнего вида, прически, макияжа для новогодних праздников.

Изображение - Итоги конкурса «ваш рецепт хорошего настроения» proxy?url=http%3A%2F%2Fmediasubs.ru%2Fauthor%2Favatar%2F19652967

Изображение - Итоги конкурса «ваш рецепт хорошего настроения» proxy?url=http%3A%2F%2Firinazaytseva.ru%2FPic%2Fban2_500x200_kon

Дорогие друзья! Приглашаем вас всех принять участие в «Конкурсе рецептов хорошего настроения» на блоге Ирины Зайцевой. Конкурс стартовал 1 ноября и продлится до 15 декабря 2014 года. Поделитесь своими рецептами хорошего самочувствия, что помогает вам уйти от хандры, что помогает вам настроится на позитивный лад, что вас вдохновляет? Зачастую достаточно простые вещи меняют наш настрой, помогают снова смотреть на мир с улыбкой, идти вперед с высоко поднятой головой. Раскройте ваши секреты и получите шикарные призы от компании «Лотос» – посуду с каменным покрытием. Призовой фонд впечатляет – 34650 рублей! Кроме того, все участники получат поощрительные призы от спонсора.

Для участия в конкурсе принимаются статьи в трех номинациях:

– «Куда летит душа моя» (искусство, музыка, литература и другие);

– «Душевный креатив» (хобби, рукоделие);

– «Душевные рецепты для cебя, любимой, семьи и семейного очага».

Принять участие в конкурсе очень просто:

  1. Изложите ваш рецепт хорошего настроения, указав номинацию;
  2. Прикрепите ваши фото (если они есть);
  3. Пришлите на адрес организатора Ирины Зайцевой;
  4. Проанонсируйте конкурс в социальных сетях.

Все подробности о правилах и условиях участия читайте на блоге Ирины Зайцевой.

Я заметила хорошее настроение, поднимают фрукты, надо каждый день съедать 2 яблока и апельсин. Пусть у вас в комнате где вы больше всего находитесь стоит тарелка с апельсинами или положите на видное место подушку с ярко-жёлтой наволочкой. Ведь вы замечаете, когда выглядывает солнце, сразу как-то радостней на душе становится. Вот и сделайте своё солнышко.

Читайте так же:  Лечится ли сахарный диабет

Лёгкость в теле при правильном питании и физических упражнениях. Только не всем хочется выполнять зарядку. Надо подобрать ритмичную хорошую музыку и утром устраивать пяти минутные танцы это вместо зарядки, разомнёт все мышцы и поднимет настроение на целый день.

Ещё люблю смотреть фото с маленькими детками, красивыми пейзажами, они снимают весь негатив.

А самое главное каждый день давайте себе установку – подойдите к зеркалу улыбнитесь и скажите “у меня всё хорошо, я очень счастлив”. И у вас всё обязательно будет хорошо!

Это закрытый аккаунт.

Полезный пост на тему: «как не засветить волосы, при тонирование». Может кому пригодится )) -Работать на малых % оксидах. -Работать на мокрых волосах. -Уменьшать время выдержки ,если ваш тонирующий продует все ровно светит ф.о. Или маленький лайфхак Добавьте в краску стабилизатор в соотношение : 60 г состава + 20г стабилизатора( если у вас нет стабилизатора, то маску для зашиты цвета.) Последнее не подходит для тонирования в тёмные оттенки. Нуу..или используйте такие продукты, как Dialight- Loreal ShadesEQ-redken PMshines-Paul Mitchell #balayageartist #балаяж #airtouch #airtouchмосква #airtouchoriginal #омбре #омбремосква #балаяж #балаяжмосква #ombre #ombrehair #vasiliychinikhin

Знаете Бывают такие люди. Ни хорошие, ни плохие.. странные. ▪ Им идёшь на встречу, откладываешь в сторону свои дела, делаешь то, чего делать не планировал. А они это воспринимают как должное Мало того, возмущаются, если ты недостаточно хорошо выполнил их пожелание ▪ И знаете какие это люди? Ох*ревшие Умейте отказывать, дорогие мои. Я вот давно научился

Вам нравится результат ? А ведь он мог быть лучше , если бы не печальная старая сказка о том , как девушка с натуральными волосами пришла в какой то там салон города Сочи и хотела подобный цвет, ей один раз наделали делов , потом она ещё второй раз пошла в другое место . И в итоге ко мне попала с тем что справа. Делал #airtouch , было опасненько, но обо всех рисках предупреждал , тщательно контролировал весь процесс, сюсюкался с каждой прядкой и в итоге все осталось целое и моя гостья наконец то получила , то зачем отправилась в тур по Салонам #омбре #окрашиваниесочи #окрашиваниеадлер #парикмахерсочи #парикмахерадлер #салонкрасотысочи #салонкрасотыадлер #волосысочи #колористсочи #колористкраснодар #парикмахеркраснодар #волосыкраснодар #балаяжкраснодар #окрашиваниекраснодар #салонкрасотысочи #окрашиваниеволос #красивоеокрашивание #колористикаобучение #парикмахеробучение #airtouchoriginal #airtouchКраснодар

Наступил декабрь-время чудес ✨ Стрижки, окрашивания, праздничные укладки и восхитительный макияж дополнят ваш образ в новогодние праздники ✨ Запись по телефону: 266-53-12 ; 8-927-236-53-12 Prospect oktyabrya 132/1 Yfa, Russia #Стрижки #Макияж #Окрашивание #Волосы #Уфа #СтрижкиУфа #Омбре #Шатушь #Балаяж #Прически #МакияжУфа #СалонУфа #ГородКрасоты #ГородКрасотыУфа #Королевскоеблаженство #АкцииУфа #ПрическиУфа #Укладки #СалонКрасотыУфа #КреативУфа

Звезда «Папиных дочек» в Туле сыграла «девушку-зефирку» и пообщалась с журналистами

В Туле Мирослава представила спектакль «Женщины в поисках любви». Перед его началом актриса вышла к журналистам. В небольшую комнатку, в которой обычно актеры перекусывают, зашла невысокая хрупкая девушка, с улыбкой на лице и в ярких кроссовках цвета фуксии. Добиралась до Тулы Мирослава на своей машине, а по пути в ДК ТОЗ заехала в тульский кондитерский магазин…

– «У меня уже полный багажник сладостей! (смеется) Я зашла в магазин, там были тетеньки, они мне сказали, что и эти конфеты съешь, и эти, и эти… И я взяла конфеты «Ясная поляна», «Суворовские» и со смородиной, и с фруктами, и «метеориты» которые теперь «Эвридика» называются. Набрала пряников в виде всех-всех животных и со сгущенкой и с вареньем. Домой же приеду – всем надо раздать! Еще пастила и сухарики яблочные… Скупила все, что могла. И мне подарили магнитик!»

«Я никогда не похожа на своих героинь»

Как вам работается в коллективе с другими актрисами в спектакле?

– На старших коллег всегда очень интересно смотреть, учиться у них. Вчера мы играли спектакль в Дубне, в составе были Маша Порошина и Галя Данилова. Они очень важные люди в моей жизни. Они научили меня таким вещам. С ними мне было очень интересно поработать. Вообще театр – это живое искусство, и все актрисы для меня по-новому раскрывались в процессе. Это такой «симбиоз актрис» что для них, что для меня. Нужно всегда быть в тонусе. Поэтому я всегда держу нос по ветру.

Вы похожи со своей героиней в «Женщинах в поиске любви»?

– Я вообще никогда не похожа со своими героинями! Когда вы ее увидите – вы все поймете. Я сравню ее с едой: она – зефиринка, ванильная зефиринка. Мне кажется у нее зефир даже в голове вместо мозгов! (Смеется) Она очень-очень легкая.

У вас есть любимая роль?

– Я играла в спектакле по Чехову «Ты». Эта роль была отмечена многими театральными премиями. Очень хорошая, значимая работа. Она мне очень много в жизни дала.

У вас есть роль-мечта?

– Жанна д’Арк! Почему вы на меня так смотрите? не Актуально, да? (обиженным голосом).

Но вы такая хрупкая…

– Жанна и была хрупкая, просто очень сильная внутри!

Кем мечтали стать в детстве?

– Только актрисой! У меня есть целая история из детства. У нас в городе не было театра, а моя вторая бабушка позвала меня на спектакль «Жанна д’Арк». Мне было где-то пять лет. Я с одной бабушкой жила, а вторая бабушка по выходным меня к себе брала. Но я всегда так ждала этих выходных, потому что знала, что будут сушеные бананы! – вспоминает Мирослава с восторгом. – И ради этих сушеных бананов я готова была что угодно делать… И мы пошли на спектакль. Сначала мне было неинтересно. Но вскоре начались «эффекты 3D»: ее сжигали на костре, и она так кричала ужасно. Мы было так страшно! Я так распереживалась, что меня выносили на руках из этого театра. Я устроила искреннюю истерику. Меня вывели, напоили яблочным компотом. А чтобы выйти из театра, нужно было пройти мимо служебного входа. Мы проходим, а там стоит эта тетя, которая «умерла» только что, она курит и пьет ореховое ситро! Я говорю: «Бабушка, как же так, она же умерла!» Бабушка объяснила мне теорию существования актеров. И я подумала, как же здорово, что можно вот так же быть, а потом умереть, а потом проснуться и снова быть собой. С этого все и началось.

Читайте так же:  Новые методы лечения сахарного диабета и современные препараты

«Не люблю конкурсы красоты»

Мирослава, вы – очень красивая молодая девушка. У вас есть какие-нибудь секреты красоты?

– Я считаю, что уход за собой очень нужен. Я не скрываю того, что, например, крема нифига не помогают. Это такое поверхностное воздействие и оно не может достаточно напитать кожу, как, например, инъекции. Моя мама – врач, и я в этом очень хорошо разбираюсь. Есть витаминные инъекции для молодой кожи – это мезотерапия. Я не скрываю, что делаю такие процедуры. У меня в месяц по 20 дней перелеты… А кожа требует увлажнения и ухода. И вот сегодня я без макияжа, не скажу, что я прям «огонь», но я чувствую, что кожа моя увлажнена. Я пью витамины, питаюсь по сезону, ем фрукты.

Совсем недавно прошел конкурс «Мисс Вселенная». А как вы относитесь к конкурсам красоты?

– Если это несет какую-то позитивную функцию, то, наверное, это хорошо. Но я в этом особого смысла не вижу. Лучше бы вот эти деньги, которые вкладываются в эти шоу, потратились на женщин, есть же группа «Женщины против рака груди». В детские дома направили средства, клиники… Просто я сама занимаюсь благотворительностью, и вижу, что люди часто вкладывают деньги в какую-то мишуру. Я за то, чтобы любой вклад имел более масштабный смысл, а не баловство.

Как вы относитесь к стандартам красоты?

– Самое главное, чтобы женщина чувствовала себя гармонично, чтобы внутри у нее все было хорошо. Если нет гармонии внутри, то какая бы женщина не была, худая или полная, то все это скажется на внешности. Надо просто жить своими желаниями, прислушиваться к себе и делать то, что вы хотите.

Вам не приходилось сидеть на диетах?

– На диетах не сижу, потому что много работы, переездов. Но я стараюсь правильно питаться, занимаюсь спортом. Я – плавчиха, по утрам у меня тренировки обычно. А еще я катаюсь на роликах, на доске, на виндсерфе.

«Всегда стараюсь удивить себя и близких»

Как вы справляетесь с усталостью на гастролях?

– Я всегда стараюсь сходить в какие-то местные музеи. Мы с девчонками ходим на массажи или в баню. Везде можно найти что-то интересное. Я очень люблю ходить по улицам городов. Как-то раз я так гуляла и ко мне подошла «Гильдия беременных женщин». Я покупала магнитик в супермаркете, и ко мне походит пять беременных девушек. Причем им лет по восемнадцать и я рядом с ними просто бабушка. И я их пригласила на спектакль. А когда был спектакль, ко мне подходит администратор и говорит: «Мирослава, там столько беременных женщин к вам пришло!». Было забавно.

Ваш рецепт хорошего настроения?

– У меня такое мнение, что мы сами режиссеры, художники своей жизни. Любой мой подход к каждому человеку и ситуации в жизни всегда неординарен. Я всегда стараюсь удивить и себя и других. Кто-то назовет это безрассудностью, но это дарит такое удовольствие. У меня, если честно, что ни день, то удовольствие.

Каким должен быть идеальный мужчина?

– Мужчина, прежде всего, должен быть мужчиной. А мужчина – это мужественность, умение заботиться, умение быть ответственным, честным, искренним и сильным духом.

Что пожелаете тулякам в преддверии Нового года?

– Верить в чудеса и, конечно же, загадывать желания. Я считаю, что Новый год надо обязательно праздновать дома. Потому что это самый прекрасный, самый душевный праздник, когда на столе оливье и мандарины, рядом елка. И все живы-здоровы, вот что главное.

Досье:
Мирослава Олеговна Карпович (родилась 1 марта 1986 года в г. Бердянск, Украина) – российская актриса театра и кино, модель.
Выпускница Школы-студии МХАТ им. Вл. И. Немировича-Данченко. Лауреат театральной премии «Золотой лист» в номинации «за лучшую женскую роль» (спектакль «Ты»).
Известность принесла роль Маши Васнецовой в сериале «Папины дочки».
Мирослава Карпович попала в рейтинг самых сексуальных женщин России 2008.
Любимая музыка: «все зависит от настроения»
Любимое кино: «предпочитаю старые советские фильмы»
Сейчас читаю… Милорада Павичи, а вообще предпочитаю классическую литературу
Хобби: плавание

Источники


  1. П.А.Лодевик, Д.Биерманн, Б.Тухей «Мужчина и диабет». М. – СПб, «Бином», «Невский Диалект», 2001 г.

  2. Роза, Волкова Диабет в схемах и таблицах. Диетология и не только / Волкова Роза. – М.: АСТ, 2013. – 665 c.

  3. Салтыков, Б.Б. Диабетическая микроангиопатия / Б.Б. Салтыков. – М.: Медицина, 2017. – 815 c.
Изображение - Итоги конкурса «ваш рецепт хорошего настроения» 551046
Автор статьи: Елена Свитова

Позвольте представиться. Меня зовут Елена. Я уже более 10 лет работаю врачом-эндокринологом. Я считаю, что в настоящее время являюсь профессионалом в своей области и хочу помочь всем посетителям сайта решать сложные и не очень задачи. Все материалы для сайта собраны и тщательно переработаны с целью донести как можно доступнее всю необходимую информацию. Перед применением описанного на сайте всегда необходима обязательная консультация со специалистами.

Обо мнеОбратная связь
Оцените статью:
Оценка 4.3 проголосовавших: 42

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here