10 фраз, которые нельзя говорить человеку с диабетом

Предлагаем ознакомится со статьей на тему: "10 фраз, которые нельзя говорить человеку с диабетом" с комментариями от профессионалов. Если вы захотите задать вопрос или написать комментарии, вы сможете легко это сделать внизу, после статьи. Наш специалист-эндопринолог обязательно вам ответит.

Нет тематического видео для этой статьи.
Видео (кликните для воспроизведения).

10 фраз, которые нельзя говорить человеку с диабетом

Давно ли у человека диабет, или он только узнал свой диагноз, он не захочет слушать, как посторонние указывают ему, что есть, а что нет, и как болезнь определяет его жизнь. Увы, иногда даже близкие люди не знают, как помочь и вместо этого пытаются взять чужую болезнь под контроль. Важно донести до них, что именно человеку нужно, и как стоит предлагать конструктивную помощь. Когда речь идет о диабете, даже если на намерения говорящего благие, некоторые слова и ремарки могут быть восприняты в штыки.

Нет тематического видео для этой статьи.
Видео (кликните для воспроизведения).

Представляем вам хит-парад фраз, которые не надо говорить людям с диабетом никогда.

Изображение - 10 фраз, которые нельзя говорить человеку с диабетом proxy?url=https%3A%2F%2Fdiabetes-education.net%2Fwp-content%2Fimg%2F10-fraz-kotorie-nelzya-govorit-cheloveku-s-diabetom

Слово “диабетик” — обидное. Кому-то будет все равно, а кто-то почувствует, что на него навесили ярлык. Наличие диабета ничего не говорит о человеке как о личности, люди диабет не выбирают сознательно. Корректнее будет говорить “человек с диабетом”.

Люди с диабетом должны думать о том, что едят, перед каждым приемом пищи. Еда у них постоянно на уме, и они постоянно вынуждены думать о том, что им нельзя. Если вы не тот, кто отвечает за здоровье вашего близкого (например, не родитель ребенка с диабетом), лучше не рассматривать под лупой все, что он хочет съесть, и не давать непрошенных советов. Вместо того, чтобы отпускать пассивно-агрессивные комментарии вроде “А ты уверен, что тебе это можно” или “Не ешь это, у тебя же диабет”, спросите человека, не хочет ли он какой-то здоровой пищи взамен выбранной. Например: “Я знаю, что чизбургер с картошкой выглядят очень аппетитно, но я думаю, тебе может понравиться салат с курочкой на гриле и печеные овощи, и это полезней для здоровья, что скажешь?”. Людям с диабетом требуется поддержка и поощрение, а не ограничения. Мы, кстати, уже писали, как бороться с тягой к вредной еде при диабете, это может оказаться полезным.

“Ты что, все время колешь инсулин? Это ж химия! Может, лучше сесть на диету?” (людям с диабетом 1 типа)

Промышленный инсулин стали применять для лечения диабета почти 100 лет назад. Технологии постоянно развиваются, современный инсулин очень качественный и позволяет людям с диабетом проживать долгую и полноценную жизнь, которой без этого лекарства просто не было бы. Так что прежде, чем это говорить, изучите вопрос.

“А ты пробовал гомеопатию, травки, гипноз, сходить к целителю и т.д.?”.

Наверняка большинство людей с диабетом слышали этот вопрос не раз. Увы, действуя из благих побуждений и предлагая эти замечательные альтернативы “химии” и уколам, вы вряд ли представляете себе настоящего механизм болезни и не знаете, что один целитель не в состоянии оживить инсулин-продуцирующие клетки поджелудочной (если мы говорим о диабете 1 типа) или изменить образ жизни за человека и повернуть вспять метаболический синдром (если мы говорим о диабете 2 типа).

Человек, которому недавно поставили диагноз “диабет”, точно не нуждается в том, чтобы ему рассказывали страшилки про вашу бабушку. Люди могут жить с диабетом долгие годы без осложнений. Медицина не стоит на месте и постоянно предлагает новые методы и препараты, позволяющие держать диабет под контролем и не запускать его до ампутации и прочих страшных последствий.

Наверняка, так вы хотите подбодрить человека. Но добиваетесь почти обратного эффекта. Да, конечно, бывают разные болезни и проблемы. Но сравнивать чужие хвори так же бесполезно, как пытаться понять, что лучше: быть бедным и здоровым или богатым и больным. Каждому свое. Так что гораздо лучше будет сказать: “Да, знаю, что диабет — это очень неприятно. Но ты, похоже, здорово справляешься. Если я могу чем-то помочь, скажи (предлагайте помощь, только если реально готовы ее оказать. Если нет, последнюю фразу лучше не произносить. Как поддерживать больного с диабетом, читайте тут)”.

Начнем с того, что такая фраза звучит нетактично в любом контексте. Обсуждать чужую болезнь вслух (если человек не сам завел об этом разговор) неприлично, даже если вы пытались сказать что-то приятное. Но даже если не принимать во внимание элементарные правила поведения, нужно понимать, что каждый человек по-своему реагирует на болезнь. На ком-то она оставляет неизгладимый след, и он прилагает огромные усилия, чтобы хорошо выглядеть, а кто-то видимых глазу проблем не испытывает. Вашу ремарку могут воспринять как вторжение в чужое пространство, и все, чего вы добьетесь, будет лишь раздражение или даже обида.

“Ого, какой у тебя высокий сахар, ты как этого добился?”

Уровень глюкозы в крови день от дня разнится. Если у кого-то высокий сахар, причин тому может быть множество, и некоторые из них не поддаются контролю — например, простуда или стресс. Человеку с диабетом и так непросто видеть плохие цифры, плюс зачастую у него возникает чувство вины или разочарование. Так не давите на больную мозоль и по возможности старайтесь его уровень сахара, ни хороший, ни плохой, вообще никак не комментировать, если он об этом сам не говорит.

Диабет не щадит никого, ни старых, ни молодых, ни даже детей. От него не застрахован никто. Когда вы говорите человеку, что болезнь в его возрасте не является нормой, что это что-то недопустимое, вы пугаете его и вызываете у него чувство вины. И хотя вы лишь хотели пожалеть его, вы можете больно ранить человека, и он замкнется в себе, что сделает ситуацию еще хуже.

[3]

“Тебе нехорошо? Ой, у всех бывает плохой день, все устают”

Говоря с человеком, у которого диабет, не надо говорить обо “всех”. Да, устают-то все, но ресурс энергии у здорового и у больного разный. Из-за болезни люди с диабетом могут быстро уставать, и акцентировать внимание на этой теме, значит, лишний раз напомнить человеку, что он в неравных условиях с другими и бессилен что-либо изменить в своем положении. Это подрывает его моральные силы. И вообще, у человека с таким заболеванием, может быть дискомфорт каждый день, и то, что он здесь и сейчас с вами, может значить, что как раз сегодня он смог собраться с силами, а вы напрасно напомнили о его состоянии.

Читайте так же:  9 советов, как удовлетворить тягу к сладкому, если у вас диабет 2 типа

10 фраз, которые умные люди никогда не произносят при всех

Мудрые люди говорят, потому что им есть что сказать. Дураки, потому что должны сказать что-то .” Платон

Слова, которые мы произносим, можно интерпретировать по-разному: позитивно, негативно или нейтрально.

Умные, эмоционально зрелые люди обычно говорят в осторожной манере, подбирая слова, чтобы свести к минимуму негативный или малопонятный ответ.

Конечно, мы все говорили что-то, о чем потом сожалели. Возможно, наши слова ранили других намеренно или случайно, и нам хотелось вернуть их обратно.

Эмоциональный интеллект определяется способностью осознавать, управлять и выражать эмоции и регулировать отношения. Он связан со способностью разбираться с эмоциями и опытом других людей.

Этот тип интеллекта играет решающую роль в том, что сказать, и о чем промолчать.

Вот 10 фраз, которые эмоционально умные люди стараются избегать.

1. “Это несправедливо”.

Да, жизнь несправедлива, и это то, что взрослые люди понимают. Возможно, то, что случилось, несправедливо, вероятно, это даже вопиющая несправедливость. Однако нужно помнить, что люди, которые нас окружают, часто не знают о случившемся, и даже если они посвящены в детали, эта фраза никак не решает проблему.

Как бы трудно это ни было, сфокусируйте свое внимание и усилия на решение проблемы.

Вы почувствуете себя лучше, сохраните достоинство и возможно решите проблему.

2. “Ты выглядишь уставшим”.

Дело вот в чем: вы совершенно не имеете понятия о том, что происходит в жизни человека.

Когда вы говорите: “Ты выглядишь уставшим”, независимо от того, с какими хорошими намерениями вы это произносите, это дает понять человеку, что его проблемы видны всем.

Вместо этого, перефразируйте свое предложение или вопрос в более сопереживающей форме. Например, “У тебя все в порядке?”, чтобы показать человеку, что вы беспокоитесь о том, что с ним происходит.

3. “Для вашего возраста…”

Например, “Вы выглядите прекрасно для вашего возраста” или “Для женщины вы достигли очень многого”.

Велика вероятность того, что человек, с которым вы говорите, прекрасно знает о предубеждениях, касающихся возраста и пола, и его это может обижать.

Не нужно делать оговорок, просто сделайте комплимент.

4. “Как я сказал еще раньше…”

Кто из нас не забывал что-то время от времени? Это фраза подразумевает, что вы обижены тем, что вам приходится повторяться, и что вы каким-то образом лучше вашего собеседника.

Справедливости ради, повторение одного и того же человеку может раздражать. Воздержитесь от выражения своего раздражения и попытайтесь прояснить то, что вы хотели сказать.

Просто напоминайте человеку время от времени.

5. “Ты никогда” или “Ты всегда”

Как правило, эти слова произносятся саркастично или чересчур драматично. Очень часто их используют, что обидеть кого-то либо от злости или из презрения.

Обоснуйте, что именно сделал человек, и укажите подробности. Например, “Я заметил, что ты продолжаешь делать …, я могу чем-то помочь/есть что-то, что мне нужно знать?”

Многие могут поспорить, что эту фразу не стоит произносить, и вполне справедливо.

Но этому есть логическое объяснение: удача забирает результат из рук человека и подчиняет его внешним воздействиям или шансу.

Разве кто-то когда-то использовал свои способности, чтобы выиграть в лотерею? Нет, это удача.

Фраза “Я знаю, что ты обладаешь всеми необходимыми качествами” может укрепить уверенность человека лучше, чем понятие удачи.

7. “Это не имеет для меня никакого значения”

Когда кто-то спрашивает ваше мнение, они делают это, ожидая конструктивную реакцию, любую реакцию. Когда вы говорите, что “Это не имеет для меня значения”, это подразумевает, что либо ситуация не представляет большой важности для вас, либо время, нужное для ответа, не является приоритетом.

Вместо этого, узнайте лучше о ситуации человека. Если вам не хватает времени, предложите другое время, когда вы сможете его выслушать.

8. “При всем уважении…”

Остановитесь и подумайте, действительно ли на слова, которые вы сейчас произнесете, влияет степень уважения к нему?

Если вы честно можете ответить “да”, продолжайте. Только помните о том, что то, как вы говорите, ваши жесты и мимика, а также интонация сразу сделают очевидным, с уважением это сказано или нет.

Читайте так же:  Как колоть инсулин сколько в день можно раз

С другой стороны, если эта фраза произносится на автопилоте, чтобы вклиниться в разговор, который не имеет ничего общего с уважением, лучше всего сдержаться.

9. “Я тебе говорил/а”

Эта фраза полна самонадеянности и чувства превосходства. Когда вы читаете эту фразу, вы, вероятно, представляете себе детей, играющих на детской площадке, и потому она звучит по-детски и незрело.

Вы предупредили человека о последствиях определенных действий, и, возможно, он получил свой урок.

Найдите другой способ общаться с кем-то, кто принял неправильное решение, не выражая презрения. Возможно, человеку нужна помощь, которую мы не можем дать.

Хотя эта фраза кажется довольно невинной, она является заявлением, что мы не способны побороть что-то, что находится прямо перед носом. Возможно, это ужасный начальник, сложный проект или надменный сотрудник.

Но помните, что вы намного сильнее, умнее, способнее, чем вы думаете. Нет ничего такого, что вы не сможете преодолеть. “Я смогу” – это единственные слова, которые вам нужны.

10 вещей, которые НЕ НУЖНО говорить человеку с диабетом (продолжение)

Все люди с диабетом имеют одну общую историю – комментарии, связанные с диабетом, которые они не в силах забыть. Существуют даже мемы и видео, посвященное этим комментариям. Люди из Поведенческого института диабета даже сделали специальные карточки карманного размера, которые можно раздавать, чтобы попытаться спасти людей от их собственных длинных языков. И можно подумать, что этого было бы достаточно, чтобы удержать людей от обидных, смущающих и удручающих комментариев про людей с диабетом, но это не так.

Изображение - 10 фраз, которые нельзя говорить человеку с диабетом proxy?url=https%3A%2F%2Fxn--80aa4apjd3a.com%2Fuploads%2Fcache%2Fnews_m%2Fnews%2F0001%2F03%2F2bdc67b80864e9468f8f8fe2952eaa82c86878d0

Изображение - 10 фраз, которые нельзя говорить человеку с диабетом proxy?url=https%3A%2F%2Fxn--80aa4apjd3a.com%2Fuploads%2Fcache%2Fauthor_thb%2Fauthor%2F0001%2F02%2Fd5965084afb9ecd0b30120461ff1f3a7a5ec2fb9

Мы уже рассказали вам о первых пяти вещах, которые не нужно говорить людям с диабетом здесь. Теперь продолжение.

6.”По крайней мере это заболевание можно контролировать. Это не рак.”

Отличный аргумент! Диабет является управляемым заболеванием и люди с ним могут жить долгой и прекрасной жизнью. Это также означает полный рабочий день, так что “управляемость” может быть палкой о двух концах. “Управляемость” сопровождается огромной ответственностью, затратами, временем, дискомфортом, чувством вины и тревоги. И да, любое смертельное заболевание – это ужасно, но я считаю, что можно ненавидеть все ненавистные болезни одинаково. Как говорил великий Брэн Браун: “По крайней мере”- это всегда не хорошее начало эмпатического ответа.” Это касается всех областей жизни.

7. “А вам это можно есть?”

До тех пор пока у меня есть зубы – да. Вот, смотрите, как я жую.

Когда вы видите человека с диабетом, который ест кекс или пьет огромный стакан сока, пожалуйста, имейте ввиду, что:

• У человека мог резко понизится уровень сахара в крови и ему необходимо съесть что-то сладкое, чтобы остаться в живых, в сознании и здоровым. Диабет не означает, что нельзя есть сахар. Это означает, что нужно соблюдать баланс уровня сахара в крови с пищей, инсулином, другими лекарствами и физическими упражнениями. И иногда это требует пригоршню леденцов.

• Это особый случай. Человек с диабетом мог целую неделю планировать и делать все для того, чтобы съесть это мороженое. Не нарушайте идиллию своим вопросом.

• Это не особый случай и человек просто хотел мороженое. Поверьте, он знает, что делает.

8. “Вас не беспокоит вопрос о детях?”

Да! Безумная стоимость высшего образования! Издевательства в школах! Бессонные ночи и кормление грудью! Изменение климата и – о, вы имеете в виду диабет? Ну, да. Наверное, каждый человек с диабетом, а особенно женщины, беспокоятся о влиянии заболевания на его или ее будущее потомство. Но это тоже не ваше дело. А выражение вашего беспокойства вызывает еще больший стресс, беспокойство и более частые позывы к раздумьям на эту тему. Правда в том, что люди с диабетом беременеют, вынашивают и рожают здоровых малышей с момента изобретения инсулина. Единственный человек, которому позволительно задать этот вопрос – акушер.

9. “Вы хорошо контролируете диабет?”

Раньше я думал, что этот вопрос звучит странно даже из уст врачей первичной помощи, но совсем недавно я услышал это от молодого человека с диабетом на барбекю. Во-первых, понятие “хорошо контролировать” отличается для всех. Во-вторых, это не ваше дело. И, в-третьих, если я скажу “нет”, каким будет следующий вопрос? Давайте поговорим о погоде.

10. “Грубо”

Мы знаем, что никто не любит инвазивный характер диабета больше, чем люди с диабетом. Проколы, кровотечения, введение металлических предметов под кожу. Но мы делаем это, чтобы выжить, и, когда вы говорите о том, что мы задеваем ваши чувства, когда мы просто пытаемся насладится едой, это не помогает никому. Возможно, просто не смотрите в нашу сторону или выпейте еще бокальчик пива. Ваше здоровье!

[1]

10 фраз, которые нельзя говорить человеку с депрессией

Изображение - 10 фраз, которые нельзя говорить человеку с диабетом proxy?url=https%3A%2F%2Fhealth.mail.ru%2Fpre_rect1300x0_crop%2Fpic%2Fnews%2F2017%2F03%2F22%2Fee%2F6c%2Fee6c2857b4c6158aa176f154373fdfe4

Человек, у которого не было депрессии, не знает, что это такое! Несведущий может перепутать ее с подавленным настроением, затянувшейся тоской, ПМС в конце концов.

«Люди до сих пор имеют смутное представление об этом психическом заболевании», — говорит Кэтлин Бреннон Херндон, психотерапевт из штата Вирджиния.

Заявления подобного рода создают иллюзию, что депрессия — это нормально. В результате около половины пациентов не обращаются за медицинской помощью, полагая, что состояние рано или поздно закончится, трансформируется или пройдет само собой. Нет, оно не пройдет, будет только хуже.

«Каждый человек по-своему переживает депрессию, — уверен Адам Каплин, доцент кафедры психиатрии и неврологии в университете Джона Хопкинса. — Такие слова обесценивают происходящее. Тогда как страдания людей с депрессией абсолютно реальны».

Читайте так же:  Инсулиновый шприц - инструкция, виды, шприц-ручка

От того, что где-то в зоне военных действий голодают дети, а на вокзале замерзает котенок, депрессия у вашего собеседника не пройдет. Просто эти проблемы не связаны между собой. Зато подобная реплика может успешно усугубить состояние и культивировать чувство вины.

«Сложно почувствовать чью-то боль. Но человеку с депрессией важно дать понять, что он может на вас рассчитывать. Именно это ему необходимо», — уточняет Каплин.

Как правило, эта фраза говорится с неким чувством превосходства человека, «познавшего жизнь».

У человека с депрессией ни этот умник, ни его сентенция не вызывают даже раздражения. Это пустой звук.

«Большинство людей не понимает, что депрессия ослабляет концентрацию, внимание и сон. Она меняет людей и их мировосприятие», — поясняет Адам Каплин.

Скорее всего, человек, которому говорится эта фраза, и так в смирении: к психотерапевту обращаться вроде как зазорно (да и не понятно, что он там насоветует), а все самостоятельные способы «борьбы» в виде выпивки и разговоров по душам с закадычными друзьями давно испробованы.

По мнению Сьюзен Серани, автора книги «Живущие с депрессией», в противовес этой бесполезной фразе можно предложить круглосуточную поддержку: «Я всегда на связи — обращайся, если захочешь поговорить».

«Жить с депрессией — это как жить с 40 тоннами на груди. Вы хотите встать и начать двигаться, но чувствуете, что не можете», — так описывают свое состояие пациенты.

То есть депрессия — это психическое состояние, которое в прямом смысле ограничивает движение. Поэтому встать и радостно побежать к новым свершениям — из области фантастики.

Более того, фраза может лишь усугубить состояние. «Получается, все вокруг знают рецепт излечения, а я, неудачник, даже не могу им воспользоваться», — вот какие мысли посещают в ответ на подобное пожелание.

«Если бы они могли взбодриться, они бы это давным-давно сделали», — заключает Каплин.

Лучшая фраза, чтобы принизить людей в депрессии. Они начинают считать болезнь слабостью характера и малодушием.

Гораздо эффективнее быть рядом и наполнять каждый день новыми эмоциями (делать вылазки в парк, кино или к старым знакомым), рекомендуют психотерапевты.

Но это же требует времени и внимания! Проще бросить сакраментальную фразу и считать, что помощь оказана.

Одним из наиболее эффективных методов лечения депрессии является «когнитивная терапия», призванная заменить негативные мысли на более радужные. Но, по иронии судьбы, просто заменить отрицательные предубеждения на рациональные не получится.

В своем блоге лицензированный психолог Клиффорд Лазарус объясняет это так: «Действия, а не только мысли — вот ключ к преодолению болезни».

Этот же метод используется в борьбе с фобиями.

«Чтобы по-настоящему победить фобические реакции, человек должен с ними столкнуться, сделать конкретные поведенческие шаги, а не просто признать, что его страх иррационален», — поясняет доктор.

«Акцент на позитивных мыслях не меняет настроение и не помогает выйти из депрессии. Трюк состоит в том, чтобы изменить действия», — резюмирует Клиффорд.

А искусственное счастье приносит лишь разочарование.

После такой фразы так и хочется налить в бокал чего покрепче! Шутка.

На самом деле, алкогольные «методы борьбы», скорее всего, использовались еще на начальных стадиях заболевания. Позже, поняв бесполезность возлияний, человек чаще всего прекращает «терапию» и тихо уходит в себя — трезвого и безразличного.

Витамины, вероятнее всего, употреблялись сразу после «алкогольной терапии».

Депрессивный пациент не хочет слышать о благодарности. В его жизни есть только постоянная усталость и потеря интереса к чему бы то ни было.

Критика депрессивных мыслей таким «доброжелательным» образом лишь обостряет состояние.

Человек закрывается и вроде бы становится «благодарным». А через некоторое время неожиданно выясняется, что он вышел в окно. Не хотите такой участи для своего друга? Не заикайтесь про благодарность!

«Худшая часть депрессии в том, что она сужает поле зрения. Задача близких — дать людям надежду, что все наладится», — считает Адам Каплин.

Правда, наладиться состояние может только в кабинете врача, никак иначе.

Журнал “СахарОК” – все о жизни с диабетом

Изображение - 10 фраз, которые нельзя говорить человеку с диабетом proxy?url=https%3A%2F%2Fvn.20minut.ua%2Fuploads%2Fcontent%2F1423325941_7cDmCKDQKrw

К сожалению, довольно часто люди, окружающие человека с сахарным диабетом, произносят фразы, которые тот бы вовсе не хотел слышать. Вот топ-7 выражений, которых стоит избегать:

1. “Можете ли вы это кушать?”

Да, конечно, человек с диабетом может кушать все. У него, как и у вас, есть зубы. Другой вопрос, можно ли ему это кушать? Здесь уже не все так просто. Большинство людей с сахарным диабетом довольно часто избегают продуктов, которые способны быстро повысить уровень сахара в крови. Поэтому не следует задавать диабетику такой вопрос.

2. “Но вы же не толстый?!”

Этот комментарий просто настолько возмутительный! Подумайте сами, можете ли вы сказать человеку с раком: «Но ты же не лысый» или «Но ты не выглядишь больным». Поэтому такого рода замечания вовсе неуместны.

Изображение - 10 фраз, которые нельзя говорить человеку с диабетом proxy?url=http%3A%2F%2Frisovach.ru%2Fupload%2F2013%2F04%2Fmem%2Fdzheki-chan_16293471_big_

3. “Вам нужна всего лишь диета и таблетки, чтобы избавиться от болезни, не так ли?”

Еще более глупо говорить такое, если у человека с диабетом здоровый вес для своего роста. Разве он выглядит так, как будто ему необходимо сидеть на диете? Человеку, произнесшему такой комментарий, возможно, следует объяснить разницу между диабетом 1 и 2 типа, а также тот факт, что диета и физические упражнения не всегда помогают даже людям, живущим с диабетом 2 типа.

4. «Я бы никогда не мог сделать подобное».

Нет, вы бы смогли. В противном случае вам бы угрожала смерть. Понятно, что подобным образом окружающие пытаются сделать диабетику комплимент и дают ему знать, насколько он сильный и мужественный. Однако управление диабетом – это не выбор, а потребность, выполнение которой необходимо для сохранения жизни.

Читайте так же:  Лечебные свойства красного клевера при холестерине

Изображение - 10 фраз, которые нельзя говорить человеку с диабетом proxy?url=http%3A%2F%2Frisovach.ru%2Fupload%2F2013%2F11%2Fmem%2Fpoker-fejs_35466019_orig_5. «У моего родственника был диабет, и он потерял ногу в результате ампутации (находился на диализе, умер. )»

Такими высказываниями окружающие пытаются показать, что они понимают, насколько тяжелыми могут быть осложнения сахарного диабета и как сложно с ними бороться. Это важный момент, но диабетику слышать о ампутациях, осложнениях или смерти довольно трудно. Лучше рассказать о положительном примере. Негативные истории лучше не упоминать.

6. «Вы используете инсулиновую помпу? Разве это не наилучший способ лечения диабета?»

Новые методы терапии сахарного диабета, такие как инсулиновые помпы, становятся все более известными и используются все чаще. Но при общении с диабетиком не следует уделять этому устройству особого внимания, потому что таким образом игнорируются другие методы лечения диабета (которые еще в предыдущее десятилетие считались самыми передовыми). К тому же существует множество людей с диабетом, которые просто не имеют финансовой возможности приобрести и использовать инсулиновую помпу.

7. Все выражения, начинающиеся со слов «вы не можете просто…»

Это, наверное, наиболее разочаровывающая фраза для диабетика. Ее можно услышать от всех окружающих людей: «вы не можете просто. вводить меньше инсулина, . больше/меньше кушать, . делать физические упражнения в разное время…, и так далее. Если бы человек, страдающий диабетом, «просто мог…» сделать то или иное, поверьте, он бы так и делал. Он бы «просто» предпринимал все возможное, чтобы сделать свою жизнь легче.

Поэтому, в следующий раз, когда вы будете говорить с диабетиком, учтите эту информацию и старайтесь избегать подобных выражений.

Больше о жизни с диабетом и о том, как его можно избежать, читайте на сайте сахарок.com!

Скрыть 10 фраз, которые нельзя говорить людям с депрессией

10 фраз, которые нельзя говорить людям с депрессией.

Люди с депрессией часто подвергаются атакам желающих причинить добро спасателей. Наличие в ближайшем окружении человека, у которого все плохо, дестабилизирует.
Во-первых, потому что многие люди (и их можно понять), хотят, чтобы люди, с которыми они взаимодействуют, были для этого самого взаимодействия удобны.
Во-вторых, когда близкому человеку плохо, сложно оставаться в стороне. Действительно хочется помочь, хочется облегчить его состояние.

Но, зачастую это искреннее стремление помочь оборачивается для того, кому помогают, еще большими страданиями. Поэтому сегодня я бы хотела обозначить 10 фраз, которые часто говорят людям, страдающим депрессией, несмотря на то, что делать этого не стоит.

Это пройдет
Когда? Что надо сделать, чтобы прошло?
Самое важное – люди в депрессии обычно не верят в перспективу улучшений, это одна из особенностей заболевания. Вы же глухому песенки не поете, чтобы показать, что в мире много прекрасного?

Со всеми случается.
И что? Как от этого полегчает? Если вас начнут пытать, вам легче станет от осознания, что вы не первый и не последний?

Это не стоит того, чтобы переживать.
Прекрасное обесценивающее утверждение. Ваш посыл здесь “я считаю, что твои переживания – ерунда”, а депрессивный вообще услышит “ты – ерунда, мне наплевать, что ты там чувствуешь”.

Улыбнись, не нужно грустить.
Опять же, “веди себя не в соответствии своему состоянию, а соответственно моим пожеланиям”.

Ты принимаешь все слишком близко к сердцу
Представьте, что у вас огромная рана, а кто-то в нее пальцем ткнул. Будет вам больно? Очень! Было бы больно, если бы раны не было? Скорее всего, нет. Понятна аналогия?

Жизнь вообще штука несправедливая!
Ах, прям радостно стало после этого! То есть, ты страдаешь, и так и должно быть! Ты должен страдать! Все страдают! Вот только страдания человека в депрессии рано или поздно становятся невыносимыми, а подобные фразы убеждают в том, что за помощью обращаться бессмысленно.
Вы знаете, что, согласно статистике, от 40 до 60% суицидов совершаются из-за депрессии?

Мысли позитивнее!
Это не помогает! Потому что депрессия – это не просто негативная установка, это болезнь! От позитивных мыслей у человека метаболизм не наладится! Более того, он разочаруется и ему станет еще хуже от этого.

Тебе нужно пройти через это. Вынеси урок!
Он и так проходит. Поверьте, если вы никогда не были в депрессии, вы не поймете, с чем человек сталкивается каждый день, какую борьбу он ведет. Вы говорите ему: “Лучше старайся!”, в то время, как он и так сражается на пределе своих возможностей.

[2]

Подумай о близких, которые переживают за тебя!
Какой посыл здесь? “Чувства других людей важнее, чем твои, твои чувства никому не нравятся, они неприятны. Чувствуй приятные для остальных чувства!”.

Выпей!
Призыв к употреблению каких-либо веществ приведет к возникновению зависимости. Даже если это вещество не вызывает физиологической зависимости, психическая в состоянии депрессии возникнет сразу. Можете просто заменить такую фразу на “Просто стань наркоманом, их, кроме дозы, ничего не волнует”.

10 фраз, которые нельзя говорить человеку с депрессией

Изображение - 10 фраз, которые нельзя говорить человеку с диабетом proxy?url=http%3A%2F%2Fwww.saphris.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2017%2F03%2F1-59-280x180

«Я знаю, у меня так тоже было!»

Человек, у которого не было депрессии, не знает, что это такое! Несведущий может перепутать ее с подавленным настроением, затянувшейся тоской, ПМС в конце концов.

«Люди до сих пор имеют смутное представление об этом психическом заболевании», — говорит Кэтлин Бреннон Херндон, психотерапевт из штата Вирджиния.

Заявления подобного рода создают иллюзию, что депрессия — это нормально. В результате около половины пациентов не обращаются за медицинской помощью, полагая, что состояние рано или поздно закончится, трансформируется или пройдет само собой. Нет, оно не пройдет, будет только хуже.

Читайте так же:  Диабетический кетоацидоз что это такое, симптомы и лечение в домашних условиях

«Каждый человек по-своему переживает депрессию, — уверен Адам Каплин, доцент кафедры психиатрии и неврологии в университете Джона Хопкинса. — Такие слова обесценивают происходящее. Тогда как страдания людей с депрессией абсолютно реальны».
«Другим еще хуже»

От того, что где-то в зоне военных действий голодают дети, а на вокзале замерзает котенок, депрессия у вашего собеседника не пройдет. Просто эти проблемы не связаны между собой. Зато подобная реплика может успешно усугубить состояние и культивировать чувство вины.

«Сложно почувствовать чью-то боль. Но человеку с депрессией важно дать понять, что он может на вас рассчитывать. Именно это ему необходимо», — уточняет Каплин.

«Жизнь вообще несправедлива…»

Как правило, эта фраза говорится с неким чувством превосходства человека, «познавшего жизнь».

У человека с депрессией ни этот умник, ни его сентенция не вызывают даже раздражения. Это пустой звук.

«Большинство людей не понимает, что депрессия ослабляет концентрацию, внимание и сон. Она меняет людей и их мировосприятие», — поясняет Адам Каплин.
«Просто смирись с этим»

Скорее всего, человек, которому говорится эта фраза, и так в смирении: к психотерапевту обращаться вроде как зазорно (да и не понятно, что он там насоветует), а все самостоятельные способы «борьбы» в виде выпивки и разговоров по душам с закадычными друзьями давно испробованы.

По мнению Сьюзен Серани, автора книги «Живущие с депрессией», в противовес этой бесполезной фразе можно предложить круглосуточную поддержку: «Я всегда на связи — обращайся, если захочешь поговорить».
«Взбодрись! Жизнь продолжается!»

«Жить с депрессией — это как жить с 40 тоннами на груди. Вы хотите встать и начать двигаться, но чувствуете, что не можете», — так описывают свое состояие пациенты.

То есть депрессия — это психическое состояние, которое в прямом смысле ограничивает движение. Поэтому встать и радостно побежать к новым свершениям — из области фантастики.

Более того, фраза может лишь усугубить состояние. «Получается, все вокруг знают рецепт излечения, а я, неудачник, даже не могу им воспользоваться», — вот какие мысли посещают в ответ на подобное пожелание.

«Если бы они могли взбодриться, они бы это давным-давно сделали», — заключает Каплин.

«Ты слишком чувствительный»

Лучшая фраза, чтобы принизить людей в депрессии. Они начинают считать болезнь слабостью характера и малодушием.

Гораздо эффективнее быть рядом и наполнять каждый день новыми эмоциями (делать вылазки в парк, кино или к старым знакомым), рекомендуют психотерапевты.

Но это же требует времени и внимания! Проще бросить сакраментальную фразу и считать, что помощь оказана.
«Просто будь счастлив»

Одним из наиболее эффективных методов лечения депрессии является «когнитивная терапия», призванная заменить негативные мысли на более радужные. Но, по иронии судьбы, просто заменить отрицательные предубеждения на рациональные не получится.

В своем блоге лицензированный психолог Клиффорд Лазарус объясняет это так: «Действия, а не только мысли — вот ключ к преодолению болезни».

Этот же метод используется в борьбе с фобиями.

«Чтобы по-настоящему победить фобические реакции, человек должен с ними столкнуться, сделать конкретные поведенческие шаги, а не просто признать, что его страх иррационален», — поясняет доктор.

«Акцент на позитивных мыслях не меняет настроение и не помогает выйти из депрессии. Трюк состоит в том, чтобы изменить действия», — резюмирует Клиффорд.

А искусственное счастье приносит лишь разочарование.
«Держись подальше от алкоголя»

После такой фразы так и хочется налить в бокал чего покрепче! Шутка.

На самом деле, алкогольные «методы борьбы», скорее всего, использовались еще на начальных стадиях заболевания. Позже, поняв бесполезность возлияний, человек чаще всего прекращает «терапию» и тихо уходит в себя — трезвого и безразличного.

Витамины, вероятнее всего, употреблялись сразу после «алкогольной терапии».
«У тебя есть столько вещей, чтобы быть благодарным»

Депрессивный пациент не хочет слышать о благодарности. В его жизни есть только постоянная усталость и потеря интереса к чему бы то ни было.

Критика депрессивных мыслей таким «доброжелательным» образом лишь обостряет состояние.

Человек закрывается и вроде бы становится «благодарным». А через некоторое время неожиданно выясняется, что он вышел в окно. Не хотите такой участи для своего друга? Не заикайтесь про благодарность!

«Худшая часть депрессии в том, что она сужает поле зрения. Задача близких — дать людям надежду, что все наладится», — считает Адам Каплин.

Правда, наладиться состояние может только в кабинете врача, никак иначе.

Источники


  1. Первушина, Е. В. Диабет и его профилактика. Эндокринная система / Е.В. Первушина. – М.: Амфора, 2013. – 913 c.

  2. Эндокринология. Национальное руководство (+ CD-ROM); ГЭОТАР-Медиа – М., 2012. – 1098 c.

  3. Тойлер М. и другие. Питание для диабетиков: вкусное и здоровое питание для всей семьи (перевод с нем.). Москва, изд-во «Кристина и К°», 1996,176 стр., тираж не указан.
Изображение - 10 фраз, которые нельзя говорить человеку с диабетом 551046
Автор статьи: Елена Свитова

Позвольте представиться. Меня зовут Елена. Я уже более 10 лет работаю врачом-эндокринологом. Я считаю, что в настоящее время являюсь профессионалом в своей области и хочу помочь всем посетителям сайта решать сложные и не очень задачи. Все материалы для сайта собраны и тщательно переработаны с целью донести как можно доступнее всю необходимую информацию. Перед применением описанного на сайте всегда необходима обязательная консультация со специалистами.

Обо мнеОбратная связь
Оцените статью:
Оценка 4.2 проголосовавших: 66

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here